Вегетарианство. Хорошо или плохо?

Ситуация прямо скажу не очень. Но ты попробуй ее не словами уговаривать, а найди разные статьи по поводу вреда не употребления мяса. Пусть начитается побольше этих страшилок. Может как то пересмотрит взгляды на свое питание. Думаю что от подружек все идет. Может ты сразу и подружек ее пригласи почитать, а то ведь с кем поведешься того и наберешься. Словами здесь тяжело донести. У меня младшая тоже изощрялась по поводу своего веса. А сама была тощая и все говорила что у нее есть жир. Девочки обычно (вспомним себя в этом возрасте) всегда что то в своей фигуре находят негативное (лишний вес). Но тут конечно речь идет о правильном питании.

Марина, бараны не испытывают страха это во-первых, а во-вторых, скажите дочке, что растения тоже живые организмы и им тоже больно, когда их срывают.

Марина, я примерно год - два в 20 лет не ела мясо, потом переехала к бабушке, а она страстный мясоед. Тк я училась, а она не особенно беспокоилась о моих предпочтениях в еде, я начала есть мясо. Но пережила настоящую ломку - при длительном отказе от мяса, возврат его в рацион переживается очень болезненно. Через год, когда забеременела, первые 4 месяца ела мясо огромными сковородками))), после этого у меня убеждение, мясо необходимо организму женщины детородного возраста, чтобы выносить и родить здорового ребенка не растеряв при этом красоту (зуб, волос ..и тд)))..вообще у нее возраст такой - ставить эксперименты с собственным телом, очень большого вреда от этого не будет (это лучше чем вредные привычки), но можно сходить к подростковому (лучше сначала без нее) с коробкой конфет, попросить чтобы та ее вызвала под благовидным предлогом и нашла слова поубедительней о пользе мяса в ее возрасте, чужие люди, а тем более врач смогут убедить, вы скорее всего нет, моя мама не смогла...мы всегда в этом возрасте знаем все лучше чем мама))

Марина! Здравствуйте! Если ваша дочка употребляет в пищу разнообразные овощи, фрукты, семена , крупы, орехи, рыбу, молочные продукты и яйца, а не ест только мясо - то это не страшно,но если животный жир и белок не употребляет вообще - то это не хорошо, тем более она так юна и развитие и рост продолжаются. Попробуйте убедить кушать яйца и молочные продукты, чтобы их производить не нужно никого убивать и негатива в этом нет. Единственное, знаю наверняка, что у тех, кто садится на диеты без мяса падает уровень гемоглобина в крови, потому что железо из растительной пищи усваивается в разы хуже, чем из животных мяса, печени, курицы и рыбы. Марина, возможно, у вашей дочери это временное увлечение и через месяц вы забудете об этом, не переживайте так сильно, тем более вы любящая мама и покупаете ей разнообразые фрукты и орехи, за короткое время вреда не будет. Объясните, что для выработки женских гормонов организму необходим животный белок и жир, а женские гормоны это наша женственность и привлекательность, а со временем - молодость, активность, хорошее самочувствие. Желаю вам любви, прекрасных отношений с детьми, здоровья и всех благ. Пусть Бог вам помогает! С уважением.

Она худенькая и говорит мясо вредно. Недавно весила 45 кг

Спасибо. Др.продукты: сыр, молоко и кислое настоящее , орехи: кешью, грецкие орехи,фисташки, фркуты: бананы, виноград, яблоки. Яйца и печеное ест. На каких то форумах сидит с телефона. Вот и начиталась.

спасибо большое Елена

Спасибо большое Лариса

Спасибо большое Ирина.

Валентина спасибо большое.

Девочки, как Вы думаете при росте 155 см вес 44-45 кг маленький?

Марина, по своей природе я страстная мясоедка, без мяса не наедаюсь, чувствую слабость, апатию, но мысли о том, что питаюсь трупами приходят в мою голову все чаще. Так вот, чтобы оправдать не желание отказываться от мяса, я придирчиво рассмотрела внешность и образ жизни всех знакомых мне вегетарианцев. И хочу сказать, цвет лица у них бледноватый, но кожа очень упругая, запах тела намного лучше, а жизненных сил не в пример больше. Вегетарианцы выглядят моложе и это факт, я не видела полных среди вегетарианцев. В общем придется мне все таки отказаться от котлет и отбивнушек(( А вам могу посоветовать, поддержите дочь материально, ассортиментом так сказать))

Обычно от роста минус 100. Поэтому это явно маловато.

Марина! Мне кажется для хрупкой молоденькой девушки нормальный вес, главное, чтоб кушала, а не делала вид, что кушает. Выглядит на фото прекрасно: кожа, волосы, фигура - все говорит о молодости и здоровье, стройная , красивая девочка и косметики не надо. Пусть будет счастлива и удачлива! С уважением.

это хороший вес для молодой девушки , для хрупкого телосложения - отнимают 110.

Спасибо Антонина, успокоили. У нее еще кость тонкая, не как у меня.

Юля спасибо большое. Я вся уже извелась и нервничаю 2 месяца. Когда жара была летом 48 градусов, на рынке она потеряла сознание((((( Я так испугалась. Она ест другую пищу . Я ей стараюсь покупать все, что она любит, чтоб ела. Но Слава Богу, что она ест пироги с картошкой . Она не в меня пошла внешне.

Спасибо большое Валенина, она кушает, но мало . Мне многие говорят, что на вид ей лет 13 , а ей 16 лет.

Моя дочь весит 47 при росте 172, ей 27 лет... Считаю это нормальный вес для молодых девушек.. С вашей дочуркой все в порядке,у нее хорошие пропорции...И она еще растет...но мясо надо употреблять в пищу, хоть немного...

Спасибо Оля. 172 и 47 ? Она на вид худенькая? У моей под глазами круги темные . Ваша тоже младше своих лет на вид?

Да, Марина, моя дочь тоненькая и выглядит моложе своих лет, в прошлом году вышла замуж...И у меня в коллективе несколько девочек работает высоких - 172-175 и с весом 46-48 кг... были бы кости, мясо нарастет😉)))

Нормальный вес для девочки, Марина. Сыр, кефир, молоко, творог- также содержат белки животного происхождения... Подключите фасоль, чечевицу -они содержат растительный белок равноценный белку животного происхождения...Удачи вам!!!

Для начала перестаньте переживать. Моя дочь уже более двух лет не есть мясо. Причем вегетарианкой она стала со второго захода. Первый был примерно в возрасте вашей дочери. Теперь дома я если и готовлю мясо, то только коту. Но, во всем есть свои плюсы. Я научилась готовить много блюд без мяса, но тем не менее вкусных и полезных. Если девочка худенькая, то можно почаще печь, делать каши, разные запеканки с творогом с сыром. У вас в Узбекистане наверняка есть нут и маш, отличные источники белка, вкусные и очень полезные. Поверьте вегетарианство не так страшно, если ей комфортно в нем. Надо просто поддержать ее. Ну а если все таки Вы хотите переубедить ее, то попробуйте объяснить, что да, конечно можно всем перестать есть мясо, но тогда придется засевать значительно больше площади и эти поля будут отобраны у тех же животных и они сами просто вымрут. Удачи Вам.

Марин, в таком возрасте это нормальное явление. Я тоже себя вспоминаю, какой толстой я себе казалась в 13 лет, помню свои попытки сесть на диету   Переубеждать не стоит, это либо пройдёт, либо с возрастом она станет рабираться в правильном питании лучше и будет поддерживать необходимый пищевой баланс. Обычно от мяса отказываются, чтобы выйти на новый уровень сознания и духовного развития, ну, и само собой, чтобы улучшить внешний вид. Это такая жизненная философия. У меня есть семья знакомых, которые не употребляют мяса, но они кушают много кисломолочных продуктов, яиц, рыбу едят и морепродукты, хлеб домашний делают, в общем, вполне всё вкусно и питательно, просто без мяса. Молодец Ваша доча, заботится о себе.

Дорогие девушки спасибо Вам большое . Если честно, я переживаю шок.За 2 месяца она похудела на 5 кг. Она просто почти не ела 2 дня . Я буквально заставляю ее есть. Она просто решила очистить организм   Я очень переживаю.

Марина, буквально пол года назад, мой знакомый рассказал историю девочки, которая была соседкой его родителей. Она была того же возраста, что и ваша дочь или два года моложе. Упала в кому, пролежала до недели времени и умерла. Мой вам совет, показать дочь хорошем психологу, пока не поздно. Какой голод в таком возрасте? Организм растет и развивается, он должен полноценно питаться. Диета - стресс для организма, она не может быть для всех одинакова. Для этого существуют врачи - диетологи, которые учились 6 лет этому, они помогут сбалансировать ваш рацион без вреда здоровью. А с вас, как с мамы спросят, почему не досмотрели за дочерью.

Марина, Вы спрашиваете, что Вам делать?
Ничего не делать!  )) Поддержать дочку и кушать вместе с ней полезную еду!  ))
Моя дочка в свои 16 лет тоже по тем же причинам, что и Ваша  , резко стала вегетарианкой  ))) Я не стала упираться и думать о всяких страшилках   вегетаринка - так вегетарианка..... Я и сама к мясу равнодушна....... Поддерживаю всегда дочку, подрываю свой хилый бюджет   но ем с ней овощи, рыбу и морепродукты  ........... Но иногда... очень даже могу оторваться   и пройтись по салу с копченой курицей  ))))))))) А так я очень даже вегетарианка  ))))))

Людмила и Ульяна спасибо Вам большое. У моей дочери характер сильный как и у меня. Мне ее трудно переубедить. Пока соглашусь с вегетарианством. Покупаю много продуктов с растительным белком, сыр, молочные продукты. Поддержу ее. Помогу ей. Дальше видно будет. Я столько дней боролась с ней, ругалась, по хорошему говорила. Поняла, бесполезно. Характер мой у нее.
ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ СПАСИБО ВАМ ЗА СОВЕТЫ и ПОМОЩЬ.

Дорогая Мадина.

Я могу только порадоваться за Вашу девочку и восхититься Вашей мудростью («Поверьте вегетарианство не так страшно, если ей комфортно в нем. Надо просто поддержать ее»). Я около 10 лет вегетарианка, и это отражается только к лучшему на моем здоровье, весе и настроении, а мне есть с чем сравнивать : (

Конечно, питание – личное дело каждого, поскольку во многом связано с мировоззрением в целом, а это очень деликатная тема, даже если речь идет о собственном ребенке. Мне нравится такой подход:

«Я бы не советовала отказываться от мяса, если в этом нет внутренней потребности. Этим желанием надо забеременеть, выносить свой срок (а он может быть разным). И однажды разродится пониманием, что тебе действительно мясо не нужно. Значит, твой организм готов к качественно другой пище. Но лучше не ждать, когда на вынужденную диету посадят врачи, а задумываться об этом сейчас».

«Ну а если все таки Вы хотите переубедить ее, то попробуйте объяснить, что да, конечно можно всем перестать есть мясо, но тогда придется засевать значительно больше площади и эти поля будут отобраны у тех же животных и они сами просто вымрут». // Этот вопрос часто обсуждается в научной литературе, мне интересны мнения ученых, поэтому я отслеживаю эту тему. Разрешите привести несколько фактов:

La dieta vegetariana non solo è possibile ma molto migliore di quella a base di proteine animali Le proteine sono contenute anche nei legumi e nella soya, non solo negli alimenti grassi che assunti in quantitá e spesso non fanno altro che aumentare il tasso di colesterolo nel sangue provocando alla lunga malattie cardiovascolari e abbreviando la vita.
Tua figlia ha ragione. La carne andrebbe mangiata non piú di due volte la settimana. Meglio il pesce, che contiene Omega 3 e grassi polinsaturi.