Beauty, health, lifestyle
Tiana
"синдром сварившейся лягушки"
"Синдром сварившейся лягушки" - почему он имеет прямое отношение к будущему многих ?Посмотри прямо сейчас этот очень интересный эксперимент. Это займет всего 2 минуты.
http://www.youtube.com/watch?v=6tkm1cQMuPM
Проверь прямо сейчас, чтобы не умереть, как эта лягушка!
1) Наблюдаются ли у тебя нарушения сна: долго засыпаешь, либо просыпаешься ранее естественного срока?
2) Наблюдается ли покраснение сосудов в глазах к концу рабочего дня?
3) Бывают ли частые головные боли или головокружения?
4) Случается ли усиленное сердцебиение, которое происходит само собой. У тебя не было сильной физической нагрузки, а оно стало сильнее биться или сбился ритм?
5) Есть ли затвердевание мышц в воротниковой зоне, а также в межлопаточной области?
6) Есть ли у тебя эмоциональная нестабильность, которая проявляется в раздражительности, немотивированных срывах на близких?
Если у тебя есть хоть несколько ответов "ДА", то тебе надо принять меры, пока не стало поздно. Это прямые признаки хронической усталости.
Хроническая усталость очень специфическое заболевание. Оно возникает незаметно. Часто ты даже не обращаешь внимание на эти признаки, пока не заболеешь серьезно.
Это заболевание связано с "синдромом эмоционального выгорания".
В ЧЕМ ПРИЧИНА? Синдром эмоционального выгорания - то состояние душевного и физического истощения, возникающее исключительно на почве работы. Отсюда и его второе название - синдром профессионального выгорания.
КАК ЭТО ПРОЯВЛЯЕТСЯ У МНОГИХ . В своем развитии синдром эмоционального выгорания проходит четыре стадии.
Первая - «счастливый период». Ты очень доволен работой, заданиями, но со временем интерес к этому начинает угасать.
Вторая - «недостаток сил и энергии». Возникают усталость, апатия, проблемы со сном, интерес к труду теряется еще больше, ты начинает чаще опаздывать на работу.
Третья стадия - переход процесса в хроническую форму. Ты постоянно не успевает выполнить свою работу, раздражен, ощущаешь себя загнанным в угол. Часто на этой стадии появляются вредные привычки, в худшую сторону меняется характер (возникает хамство, холодность и др.), отношения с людьми становятся шаблонными. Организм начинает испытывать так называемый синдром хронической усталости.
Четвертая стадия - кризисная.В этот период у тебя появляются серьезные психосоматические заболевания: гипертоническая болезнь, язва, астма, дерматиты, в запущенных случаях - рак.
Проверь себя: Нет ли у тебя сейчас депрессии?
Признаки появляющейся депрессии следующие:
1) Часто пониженное настроение.
2) Мрачное, пессимистическое настроение и видение своего будущего, либо желание не думать о будущем;
3) Утрата интересов и безразличие к удовольствиям, безучастность к происходящему вокруг тебя;
4) Безразличное отношение к себе, своим желаниям, внешности;
5) Снижение энергичности и повышение утомляемости;
6) Снижение способности к сосредоточению и вниманию, нерешительность в принятии решений;
7) Снижение самооценки и уверенности в себе;
😎 Нарушения сна: часто не высыпаешься, плохо засыпаешь;
9) Нарушение аппетита: ешь когда не голоден, съедаешь больше чем нужно организму.
Если есть хоть несколько признаков у тебя, то надо уже сейчас предпринять меры для их устранения.
Желаю всем удачи и хорошего самочувствия .
Обожаю ваше песто и вяленые помидоры, хотя не уверена, что в наших торговых сетях продают то, что производится итальянской консервной промышленностью
Li ho mangiati. Sono stato in tanti posti in Russia. Meglio la nostra casoela milanese, maiale cotto con i crauti con salamelle, sanguinacci e cotechino o zampone, ma va mangiato col freddo e solo una volta all'anno altrimenti il tuo fegato va in pezzi. Comunque un piatto come la casoela milanese in tutta Europa se lo sognano! Se poi te la mangi con un buon Barbaresco delle langhe quella è pura poesia! Treadizione millenaria di bontá.
Irina
Спасибо за лекцию о товарах Италии. Конечно я о качестве итальянских продуктов отлично знаю.И с этим совершенно согласна.
Речь вела совсем о другом. Я сказала что иностранцы мало кто ел нашу квашенную капусту, соленые огурцы, соленый арбузы... )) Они тоже отличного качества, особенно когда сам солишь... ))
Tatiana
Мы в этом году насолили "діжечку") кавунчиков). Ох и вку-усно. До мая - Вашей поездки в Краснодар - не достоят)) А то бы угостила.
Tatiana
Ой и не говорите! Тут Том о кровяночке вспомнил... Так мы на днях кабанчика кололи. Кровяночка, крупяночка, ковбычек, копченое сальцо, буженинка. Я уж не говорю про свежатинку, салтисончик, запеченая подчерёвинка... Холодчик на очереди. Домашняя колбасочка колечками...
Tiana
Блин!! Я только на диету присела - а вас расподирает про жрачку писать вкусную !!!! Так не честноооооо)))))))
Irina
Танюша! Так ты постарайся заначку для нас сделать )) Ну очень хочется их покушать! Мы ж к тебе не с пустыми руками прикатим после Краснодара. Я тебе кедровых орешков, клюкву настоящую. Ну, а Анна сама определиться... ))
Irina
Ой, я тоже люблю домашнюю кровяночку, а еще буженину... )) Как ты вкусно все сказала, язык уже глотаю... )) Только помечтать осталось...
I piú buoni che avete sono i cetrioli! Fantastici i cetrioli russi
So tutto quello che avete. Sono stato in Ucraina. Non si mangia male. Meglio che in Inghilterra di sicuro!
НЕ переживай! У нас в 3-х литровых баллонах запасено, на случай ядреной войны....
Таня! Прекращай! Желудочный сок начал выделяться, пойду среди ночи по котлам шариться...
Том! Мы тебя сейчас огурцами закидаем! Где ты в Украине питался?
Irina
Том! Я еще забыла вспомнить про соленые помидоры и маринованные грибы... )) Ну очень хороши...Особенно грузди!
Irina
Тиана! Ну теперь ты меня можешь понять каково мне тут слушать периодически как они все пишут про еде... )) Тоже ведь такая как ты...только облизываюсь... ))
я знаю что качество ваших продуктов отличное!Я согласно что у нас такого нет.но продукты своего приготовления отличные-засолка всех видов овощей,выращенных на своей грядке.
опять тот же перец помидоры, баклажаны, тыква, кабачки у нас почти все сами выращивают.не едят с магазинов.я про маленькие городки, села.Россия же не из Москвы и других крупных городов состоит.
Tatiana
I can handle 15 days on Spanish diet.))
In Ukraine, do not invite. Us need investors and tourists. Critics we have.)
Tatiana
А Вы думаете почему он не хочет в Украину? Его наши варениками не кормили))), борща с пампушками пожалели)). А малосольные огурчики к молоденькой картошечки со свеженьким укропчиком...да со своей сметанкой...И никаких нитратов - только экологически чистые способы выращивания. И абсолютно чистая, как слеза, настоечка. Да горячая девица...
Enjoy your meal.
Tatiana
Где-то в начале 90 я слушала очень вумного диетолога, он рассказывал насколько вредно употреблять сало, мясо и яйца. А этой весной дочка принесла журнал, где ещё более вумнейший диетолог объяснял, что самыми нужными продуктами при диете являются сало, мясо и яйца.
Интересно, это состав продуктов изменился или заказчик рекламы поменялся?))
Так я поэтому задала вопрос Тому о том, где он питался, когда был в Украине. Не там он питался, где нужно было, не там!!!
Guarda che in Italia mangiamo ovuli e porcini da quando voi mangiavate ancora le radici! E i pomodori sardi voi nemmeno ve li sognate.
Maddai, avete verdura povera! Nemmeno i carciofi avete!
Sí, mio nonno! Infatti guarda la vita media della gente nella tua zona e confrontala con quella italiana e guarda le cause di morte lí! A uova e lardo il tuo colesterolo sale a livelli molto pericolosi e sei destinata a morire giovane di qualche problema cardiovascolare. A parte che molti prodotti vostri provengono da terreni inquinati e trattati con pericolsi pesticidi o addirittura residui industriali.
Ho mangiato benissimo a Kiev e a Lviv ancora meglio. A Kharkiv e a Poltava ho mangiato schifezze.
E so addirittura preparare molti piatti di cucina ucraina, esempio: polpette con grano saraceno
Io sono italiano, cioé al top della cucina mondiale, ma ti porto a mangiare in un guachinche canario a Tenerife, tu ti lecchi i baffi! ))))
Том! есть какая-нибудь отрасль, в которой Вы не являетесь специалистом?
top