Почему женщины придумывают себе комплексы!

Я напишу, потому что, много не ем, поэтому и не толстею. В 15лет, как сейчас, помню, было 47кг, в 18 лет было 52кг, и сейчас 52 кг. 😊 )
Всё стабильно.
Но это не значит, что я ем, всегда, что я хочу, все, но не всегда, и не много. 😊 )

хмм... прочитала. ни грамма похожего на мою женскую жизнь. скорее как фантастику прочитала и удивилась что можно же насочинить такого  

"Шашлыки вот эти, стейки свиные, хлебушек свежий. Беленький. Пахучий. Дрожжевой.
Селедочку.
Майонез (я его правильно написала?), копченую курицу, колбаску, мясо с сырком запечённым, сальцо.
Эклеры и заварные пирожные, тирамису там всякие, шоколадные муссы и прочие круассаны?"

А я бы написала, надо же себя так обижать, отказывая себе в этих вкусностях  

Ограничеваю... Уже 3 года неем хлеб организм невоспренимает глютен а вес с кажлым годом в плюсе и повезло всем выше написавшим у кого все хорошо хоть я и просила неписать ..У меня есть подруга которая в два раза порцию больше моей ест и худа как велосипед тоже кстати страдает, что ни груди ни попы.А тут бы ещо с двумя поделилась но невлзможно...

Повезло вам хоть я просила отозваться тех кто на постоянной диете как я .И я тоже немного ем но увы...

Ну да о такой проблеме наверно в первый раз в жизни сышали наверно .Повезло вам .

Вся жизнь в ограничениях, борьбе и в комплексах? Да, впервые слышу   Бессмысленная жизнь

Люба, это шутка или у вас серьезная проблема?
Если серьезная, то ответ "немного ем" несерьезный. Извините за каламбур. Немного это что и сколько, знаете точно в граммах? Норму свою знаете в кКал? У врача были? Гормональный статус проверяли? Анализы в норме? Лекарства какие-то принимате, которые могут провоцировать прибавку веса? Другие беспокоящие симптомы есть? Каков уровень физической активности?

Здесь на эти вопросы конечно же не нужно отвечать. Но когда вы будете знать на них ответы, это поможет решить проблему с весом. Если аппетит трудно контролировать, то строго по показаниям могуть быть назначены препараты, снижающие его.

Если бы ещё и рост указали, а то двояко.

Я вот тоже была довольна своим стабильным весом и фигурой 58 при 168. А потом грянул гром среди ясного неба - моя онкооперация. И выяснилось, что моя стройность - большой минус. И косметический эффект и реабилитация могли быть гораздо лучше. И сейчас, спустя два года, есть проблема. А все потому, что не хватает массы тела, попросту не хватает ЖИРА. В моем случае речь идет не о мышцах, а именно о подкожном жире.

Здравствуйте .Я согласна что иногда привышаю норму сладким шоколад,конфеты но 1800 -2000 стараюсь держать. У ендокринолога была зашла и вышла она не на очень меньше меня...смысл если ...Сидела на разных диетах лет десять нащад сбросила до нормы 37 килограм набрала со временем за 10 лет в два раза больше с учетом что переодически пыталась худеть...У диетологов была у нескольких за весь период времени.Обратилась на форум что бы получить дельный совет может кто вышел из похожей ситуации на препаратах каких то сбросил.. Просто рушиться жизнь...

152 рост.

Я очень вас понимаю я подозреваю у меня вес и начал рости после гормонотерапии после онко уже 13 лет назад ето было как страшный сон.

Есть люди, которые много внимания уделяют еде.Это для них как очень важная часть - культ еды. Т.е. через еду впечатления о жизни. Спросишь как дела, а они в ответ что кушали и как это вкусно. Или например спросишь: "Чем будешь заниматься в выходные - и тебе расскажут меню. Или например, если в холодильнике мало еды - значит ты бедный и несчастный. Т.е. если брать в целом интерес к еде превышает все остальные интересы или может быть нет других вообще интересов. Поэтому оценка своей жизни с позиции что я покушал. Если хорошо, то и жизнь хорошая. Если мало, то все как-то не очень.
Также волнение и стресс тоже могут "заедаться".
В общем еда - самый быстрый способ снять стресс и разнообразить свою жизнь.

Мне говорили, что у меня, немного,. почки опущены, это потому, что худая, такое, обычно, у худых бывает

Я из тех, кто не любит держать много еды в холодильнике, я всегда думаю, зачем, магазины работают каждый день, съели, пошли купили ещё. На праздники, мои родители, не наготавливают так, чтобы стол ломился.
Мы любим приготовить такие порции, чтобы съесть за один раз, чтобы не оставлять в холодильнике на завтра, я о праздниках, тазики оливье не готовим.
Мой отец ест четыре раза в день, но никогда не передает, тоже всю жизнь в одном весе, стройный. 😊 )
Да, есть, у кого, культ еды, но это не про меня, и не о моей семье. 😊 ))

Люба может вам поискать в интернете Проекты по похудению.Сейчас делают такие программы.И много интересного узнать для себя.Удачи!

Рост 167 см  

Чтобы не было у нас комплексов, хочу напомнить - мужчинам нравятся разные женщины. И худые, и с несколькими лишними кило. И с первым размером, и с 8 И подтверждение слова некоторых мужчин:"I do not like very slim woman I like curvy woman .Slim woman I hate I do not like to feel bones"  

когда то я тоже много и разнообразно сидела на диете, не всегда это помогало. Здесь важно не выдержать период диеты, а выработать режим питания. Для этого есть один интересный способ, его очень давно публиковали в научном журнале и я благодаря ему худела на 15 кг и вес не возвращался. Ничего сложного нет. Нужен кусок милиметровки или, если умете пользоваться графическими программами, то можно это сделать на компьютере.
На милимитровке рисуете график, оси вертикальную и горизонтальную. По вертикали откладываете вес, по горизонтали дни. Изначально верхняя точка ваш нынешний вес. Затем рассчитываете, сколько вы хотите в день терять, лучше не брать много, нормально 100 грамм в день. То есть отложив десять дней по горизонтали ставите точку на 1 кг ниже. Проводите прямую - это график вашего похудания. Утром после туалета, становитесь на весы и полученный результат наносите на график. Если точка выше прямой, ограничиваете еду и увеличиваете нагрузку. Если ниже, то все хорошо, можно себя похвалить и побаловать. Прямой не получите, но кривая будет идти наклонно вниз.Не спешите, лучше медленно, но верно. Удачи.

В еде непереборчива но вкусненькое конечно люблю. И стрессы тоже сладким заедаю .Ощущение если шоколада нет и если стрес то до потери сознания и если есть килограм конфет то он уходит даже незамечаю...Поетому стаоаюсь непокупать но иногда срываюсь...

В интернете много хотелось информацию что бы не реклама а то что пробовали и помогло.

Я недавно прилетала из Дубая, попала в рамадан. Заинтересовалась их постом. Как известно, они не едят от рассвета до заката, даже воду не пьют. Почитала глубже про эту тему , голодание 16/8 полезно для организма. Это когда вы в течение 8 часов едите , в течение 16 голодаете. А в 2017 году, японский учёный доказал пользу аутофагии, голодание раз в неделю по 36 часов. Выглядит это примерно так: в воскресенье вы ужинаете в 20.00 и ничего не едите до 8 утра вторника. Омолаживается организм , уходят лишние кг.
Разумеется, есть противопоказания . Перед началом периодического голодания нужно посетить врача.
У меня лишнего веса нет почти , за 10 дней ушло 3 кг, чувствовала себя прекрасно.

Хоть и безсмыслинна но стараюсь неунывать...

А я держу 1000 в день уде больше 15 лет. И все равно полная.

Наталья 1000 это мало, сгорают мышцы. Надо бы не меньше 1200 и хотя бы пешком ходить много, чтобы худеть и уходил жир, а не мышцы.

Не знаю опубликуют ли мой отзывы. Я вроде навсегда удалена. Но хотела прмочь чем млгу. Несколько лет назад я весила 94 кг. Потом влюбилась и села на диету Дюкана. За 2 месяца я похудела на 12 кг. Это было сложно. Веся 82 кг, я чувствовала себя пушинкой, так как от нехватки витаминов кружилась голова и я не чувствовала земли под собой, шла и слегка покачивалась. Эта диета очень действенна. Но много противопоказаний и нужно посоветоваться с врачом. Сдать анализы крови и так далее. А потом худеть, худеть не жалея себя и не поддаваться слабостям при ввиде любимых вкусняшек. Лучше иметь стимул, это опять же влюбиться. После того как я похудела, я набрала в течении года 3 кг. Но -9 остались. Мой организм привык к частому и небольшому приему еды, также я покупаю в финляндии витамины для возраста 50+. За последний год я сбросила 4 кг, очень аккуратно, без фанатизма. Я стала больше путешествовать, в последние 2 года это Испания. Живя в отеле на все включено, удобно худеть по Дюкану. Не нужно готовить , выбираешь из множества еды морепродукты, курицу, утром яйца с Кавой. Пьете красное сухое вино немного. Какие ограничения? Я обожаю все морепродукты. Плюс много движений, экскурсии , много плавания. Только нужно держать себя в руках, не есть тортики, пить зеленый чай , побольше простой воды. У вас пропорциональная фигура, скинув 10-12 кг. Вы будите выглядеть очень привлекательно. Я не поняла коммента о бессмысленности жизни. Не обращайте внимания, как будто смысл жизни жить без всяких ограничений. ... Видела ваши фото на море, красивый цвет волос, симпатичная. Дерзайте!

Люба, если вам так нравится шоколад, то употребляйте горький. Плюс заведите себе правило кушать сладкое или калорийное до 12 часов дня, убрать из меню хлеб и хлебобулочные изделия. Питание 5-6 раз в день по 200 грамм. Нужно ограничить питание вечером, если очень хочется, то что-то низкокалорийное. Я не специалист, но хочу сказать, что у любого человека с возрастом замедляется метаболизм. Нужно следить за питанием.

Люба, ваша проблема сложная и комплексная, ее не решить просто какой-то временной диетой или чудо-таблетками. Надо принять, что разумные ограничения это та цена, которую мы платим за здоровье и хорошее самочувствие, а внешность дело десятое. Правильно вам Надя написала, любят разных женщин, и полных и худых. Я бы беспокоилась о возможных проблемах с суставами, риске развития диабета второго типа. Вы давно сдавали кровь на гликированный гемоглобин? Липидную панель? Проверялись на инсулинорезистентность?

Не знаю, как в Полтаве с хорошими специалистами. Может быть, в Киеве кого-то поискать вам.
Вот неплохой сайт врача-гинеколога, где много полезной информации по питанию есть, специфической для женщин нашего возраста https://akalinchev.com
Здесь знающий доктор пишет https://healthycase.ru

Лана вам прекрасный совет дала, насчет интервального голодания. Все приемы пищи укладыватся в 8-часовое окно, скажем с 10-18, в остальное время только вода. Сейчас в США много исследований такого способа питания, которые хорошие результаты показывают. Кстати, 1800 кКал - это мало для вашего веса. Вам надо есть больше, но не конфеты и печенье. Растительну и белковую пищу.

Люба, вы молодец, что не унываете. Рукой на себя махнуть мы всегда успеем. Надо пытаться что-то делать. Вы осознаете проблему, ищете информацию и пытаетесь себе помочь, а это уже движение в сторону успеха. Удачи вам!