Language:
English

Humour


avatar

Lyuba

Почему женщины придумывают себе комплексы!

У меня вопрос - когда мне уже можно будет пожрать?

Нет, ну сами посудите. Окинула я недавно взглядом женскую жизнь. И что выходит?

В 15 лет прут гормоны, припухлость, которую родственники считают «милой», а сверстники наоборот.


Отсюда сразу – правильное питание, спорт, разные ограничения.


Булки обходим стороной.
Тортики долой. Эмбарго на эклеры.

Дальше больше. 18-25 – отчаянно хочется любви и отношений, а также вот ту мини-юбку и купальник-шворочки. И чтобы все ахали, когда ты на пляже идешь. И даже, если не на пляже.

А тут – на десять девчонок по статистике девять ребят. Минус алкаши. Минус наркоманы. Минус тунеядцы. Остается один.
Поэтому, снова «Прощай, оружие», ой, то есть «прощай, пирожное».
Здравствуй, бег по утрам.

Ладно, допустим, нашли мужа, можно успокоиться?
Не тут-то было.
Ребенок.
Беременность, роды, гормоны… Поплывшая талия, плюс 15 килограмм.
Страшное слово целлюлит.
Здравствуй, диета, ограничения, ЗОЖ.
Долой булки. Своих хватает.
При этом килограммы почему-то не уходят.
Метаболизм, чтоб ему пусто было, замедляется.
Подналегаем на спорт.
Пашем до 8-го пота.
До 7-го не помогает.

Еще теплится надежда, что все впереди.
Однако, когда «впереди» наступает, становится очевидно – все еще хуже.

Здравствуйте, паровые овощи и котлетки без соли.
Минус бег, привет, хруст в суставах, варикоз и пяточная шпора.
Здравствуйте, биодобавки и ходьба Скандинавская .
По магазинам здорового питания.
И за утягивающими трусами.
Плюс косметолог.

В принципе, даже хорошо.
Денег все равно на тортики не остается.

Смотрю вперед и понимаю, впереди никакого облегчения ждать не приходится.

А ну, климакс. Опять гормоны и попрет, как на дрожжах, которых уже сорок лет как не видели.

Была у меня еще слабая надежда на пенсию, так вчера лопнула.
Когда мама сказала, что в ее возрасте о булках и подумать нельзя.
Энергии тратится меньше.
Нагрузка на суставы больше. Надо худеть. А живот растет. Сам.
Здравствуй, овощной салатик, кефир по вечерам и оздоровительная гимнастика.
Гречка.
Прекрасный такой набор, можно чередовать.

Так вот у меня вопрос – когда можно будет нормально пожрать?
Шашлыки вот эти, стейки свиные, хлебушек свежий. Беленький. Пахучий. Дрожжевой.
Селедочку.
Майонез (я его правильно написала?), копченую курицу, колбаску, мясо с сырком запечённым, сальцо.
Эклеры и заварные пирожные, тирамису там всякие, шоколадные муссы и прочие круассаны?

Чтоб не раз в год и не два.
А на постоянной основе.
Когда хочется.
Очень меня этот вопрос интересует.
А то так и помрешь не жрамши.

P.S. А если вы все это едите и не толстеете, то сюда не пишите. ..

(С) Инет.

page 1 from 7


avatar

Natalia


Я напишу, потому что, много не ем, поэтому и не толстею. В 15лет, как сейчас, помню, было 47кг, в 18 лет было 52кг, и сейчас 52 кг. 😊 )
Всё стабильно.
Но это не значит, что я ем, всегда, что я хочу, все, но не всегда, и не много. 😊 )

avatar

Olga, 45 y.o.

Azerbaijan

All the user's posts


хмм... прочитала. ни грамма похожего на мою женскую жизнь. скорее как фантастику прочитала и удивилась что можно же насочинить такого  

avatar

Svetlana, 40 y.o.

Russia

All the user's posts


"Шашлыки вот эти, стейки свиные, хлебушек свежий. Беленький. Пахучий. Дрожжевой.
Селедочку.
Майонез (я его правильно написала?), копченую курицу, колбаску, мясо с сырком запечённым, сальцо.
Эклеры и заварные пирожные, тирамису там всякие, шоколадные муссы и прочие круассаны?"

А я бы написала, надо же себя так обижать, отказывая себе в этих вкусностях  


avatar

Lyuba

Reply to Svetlana on View the commented comment

Ограничеваю... Уже 3 года неем хлеб организм невоспренимает глютен а вес с кажлым годом в плюсе и повезло всем выше написавшим у кого все хорошо хоть я и просила неписать ..У меня есть подруга которая в два раза порцию больше моей ест и худа как велосипед тоже кстати страдает, что ни груди ни попы.А тут бы ещо с двумя поделилась но невлзможно...


avatar

Lyuba

Reply to Natalia on View the commented comment

Повезло вам хоть я просила отозваться тех кто на постоянной диете как я .И я тоже немного ем но увы...


avatar

Lyuba

Reply to Olga on View the commented comment

Ну да о такой проблеме наверно в первый раз в жизни сышали наверно .Повезло вам .

avatar

Olga, 45 y.o.

Azerbaijan

All the user's posts

Reply to Lyuba on View the commented comment

Вся жизнь в ограничениях, борьбе и в комплексах? Да, впервые слышу   Бессмысленная жизнь

avatar

Svetlana, 50 y.o.

Saudi Arabia

All the user's posts


Люба, это шутка или у вас серьезная проблема?
Если серьезная, то ответ "немного ем" несерьезный. Извините за каламбур. Немного это что и сколько, знаете точно в граммах? Норму свою знаете в кКал? У врача были? Гормональный статус проверяли? Анализы в норме? Лекарства какие-то принимате, которые могут провоцировать прибавку веса? Другие беспокоящие симптомы есть? Каков уровень физической активности?

Здесь на эти вопросы конечно же не нужно отвечать. Но когда вы будете знать на них ответы, это поможет решить проблему с весом. Если аппетит трудно контролировать, то строго по показаниям могуть быть назначены препараты, снижающие его.

avatar

Olga, 40 y.o.

Belarus

All the user's posts

Reply to Natalia on View the commented comment

Если бы ещё и рост указали, а то двояко.


avatar

Olga

Reply to Natalia on View the commented comment

Я вот тоже была довольна своим стабильным весом и фигурой 58 при 168. А потом грянул гром среди ясного неба - моя онкооперация. И выяснилось, что моя стройность - большой минус. И косметический эффект и реабилитация могли быть гораздо лучше. И сейчас, спустя два года, есть проблема. А все потому, что не хватает массы тела, попросту не хватает ЖИРА. В моем случае речь идет не о мышцах, а именно о подкожном жире.


avatar

Lyuba

Reply to Svetlana on View the commented comment

Здравствуйте .Я согласна что иногда привышаю норму сладким шоколад,конфеты но 1800 -2000 стараюсь держать. У ендокринолога была зашла и вышла она не на очень меньше меня...смысл если ...Сидела на разных диетах лет десять нащад сбросила до нормы 37 килограм набрала со временем за 10 лет в два раза больше с учетом что переодически пыталась худеть...У диетологов была у нескольких за весь период времени.Обратилась на форум что бы получить дельный совет может кто вышел из похожей ситуации на препаратах каких то сбросил.. Просто рушиться жизнь...


avatar

Lyuba

Reply to Olga on View the commented comment

152 рост.

photo

avatar

Lyuba

Reply to Olga on View the commented comment

Я очень вас понимаю я подозреваю у меня вес и начал рости после гормонотерапии после онко уже 13 лет назад ето было как страшный сон.

avatar

Yuliya, 39 y.o.

Russia

All the user's posts


Есть люди, которые много внимания уделяют еде.Это для них как очень важная часть - культ еды. Т.е. через еду впечатления о жизни. Спросишь как дела, а они в ответ что кушали и как это вкусно. Или например спросишь: "Чем будешь заниматься в выходные - и тебе расскажут меню. Или например, если в холодильнике мало еды - значит ты бедный и несчастный. Т.е. если брать в целом интерес к еде превышает все остальные интересы или может быть нет других вообще интересов. Поэтому оценка своей жизни с позиции что я покушал. Если хорошо, то и жизнь хорошая. Если мало, то все как-то не очень.
Также волнение и стресс тоже могут "заедаться".
В общем еда - самый быстрый способ снять стресс и разнообразить свою жизнь.


avatar

Natalia

Reply to Olga on View the commented comment

Мне говорили, что у меня, немного,. почки опущены, это потому, что худая, такое, обычно, у худых бывает


avatar

Natalia

Reply to Yuliya on View the commented comment

Я из тех, кто не любит держать много еды в холодильнике, я всегда думаю, зачем, магазины работают каждый день, съели, пошли купили ещё. На праздники, мои родители, не наготавливают так, чтобы стол ломился.
Мы любим приготовить такие порции, чтобы съесть за один раз, чтобы не оставлять в холодильнике на завтра, я о праздниках, тазики оливье не готовим.
Мой отец ест четыре раза в день, но никогда не передает, тоже всю жизнь в одном весе, стройный. 😊 )
Да, есть, у кого, культ еды, но это не про меня, и не о моей семье. 😊 ))

avatar

Olga, 59 y.o.

Belarus

All the user's posts

Reply to Lyuba on View the commented comment

Люба может вам поискать в интернете Проекты по похудению.Сейчас делают такие программы.И много интересного узнать для себя.Удачи!


avatar

Natalia

Reply to Olga on View the commented comment

Рост 167 см  

avatar

Nadia, 59 y.o.

Ukraine

All the user's posts


Чтобы не было у нас комплексов, хочу напомнить - мужчинам нравятся разные женщины. И худые, и с несколькими лишними кило. И с первым размером, и с 8 И подтверждение слова некоторых мужчин:"I do not like very slim woman I like curvy woman .Slim woman I hate I do not like to feel bones"  

avatar

Madina, 65 y.o.

Kazakhstan

All the user's posts


когда то я тоже много и разнообразно сидела на диете, не всегда это помогало. Здесь важно не выдержать период диеты, а выработать режим питания. Для этого есть один интересный способ, его очень давно публиковали в научном журнале и я благодаря ему худела на 15 кг и вес не возвращался. Ничего сложного нет. Нужен кусок милиметровки или, если умете пользоваться графическими программами, то можно это сделать на компьютере.
На милимитровке рисуете график, оси вертикальную и горизонтальную. По вертикали откладываете вес, по горизонтали дни. Изначально верхняя точка ваш нынешний вес. Затем рассчитываете, сколько вы хотите в день терять, лучше не брать много, нормально 100 грамм в день. То есть отложив десять дней по горизонтали ставите точку на 1 кг ниже. Проводите прямую - это график вашего похудания. Утром после туалета, становитесь на весы и полученный результат наносите на график. Если точка выше прямой, ограничиваете еду и увеличиваете нагрузку. Если ниже, то все хорошо, можно себя похвалить и побаловать. Прямой не получите, но кривая будет идти наклонно вниз.Не спешите, лучше медленно, но верно. Удачи.


avatar

Lyuba

Reply to Yuliya on View the commented comment

В еде непереборчива но вкусненькое конечно люблю. И стрессы тоже сладким заедаю .Ощущение если шоколада нет и если стрес то до потери сознания и если есть килограм конфет то он уходит даже незамечаю...Поетому стаоаюсь непокупать но иногда срываюсь...


avatar

Lyuba

Reply to Olga on View the commented comment

В интернете много хотелось информацию что бы не реклама а то что пробовали и помогло.

avatar

Lana, 38 y.o.

Ukraine

All the user's posts

Reply to Lyuba on View the commented comment

Я недавно прилетала из Дубая, попала в рамадан. Заинтересовалась их постом. Как известно, они не едят от рассвета до заката, даже воду не пьют. Почитала глубже про эту тему , голодание 16/8 полезно для организма. Это когда вы в течение 8 часов едите , в течение 16 голодаете. А в 2017 году, японский учёный доказал пользу аутофагии, голодание раз в неделю по 36 часов. Выглядит это примерно так: в воскресенье вы ужинаете в 20.00 и ничего не едите до 8 утра вторника. Омолаживается организм , уходят лишние кг.
Разумеется, есть противопоказания . Перед началом периодического голодания нужно посетить врача.
У меня лишнего веса нет почти , за 10 дней ушло 3 кг, чувствовала себя прекрасно.


avatar

Lyuba

Reply to Olga on View the commented comment

Хоть и безсмыслинна но стараюсь неунывать...

avatar

Natalia, 50 y.o.

Belarus

All the user's posts

Reply to Lyuba on View the commented comment

А я держу 1000 в день уде больше 15 лет. И все равно полная.

avatar

Lana, 38 y.o.

Ukraine

All the user's posts

Reply to Natalia on View the commented comment

Наталья 1000 это мало, сгорают мышцы. Надо бы не меньше 1200 и хотя бы пешком ходить много, чтобы худеть и уходил жир, а не мышцы.

avatar

Irina, 60 y.o.

Russia

All the user's posts

Reply to Lyuba on View the commented comment

Не знаю опубликуют ли мой отзывы. Я вроде навсегда удалена. Но хотела прмочь чем млгу. Несколько лет назад я весила 94 кг. Потом влюбилась и села на диету Дюкана. За 2 месяца я похудела на 12 кг. Это было сложно. Веся 82 кг, я чувствовала себя пушинкой, так как от нехватки витаминов кружилась голова и я не чувствовала земли под собой, шла и слегка покачивалась. Эта диета очень действенна. Но много противопоказаний и нужно посоветоваться с врачом. Сдать анализы крови и так далее. А потом худеть, худеть не жалея себя и не поддаваться слабостям при ввиде любимых вкусняшек. Лучше иметь стимул, это опять же влюбиться. После того как я похудела, я набрала в течении года 3 кг. Но -9 остались. Мой организм привык к частому и небольшому приему еды, также я покупаю в финляндии витамины для возраста 50+. За последний год я сбросила 4 кг, очень аккуратно, без фанатизма. Я стала больше путешествовать, в последние 2 года это Испания. Живя в отеле на все включено, удобно худеть по Дюкану. Не нужно готовить , выбираешь из множества еды морепродукты, курицу, утром яйца с Кавой. Пьете красное сухое вино немного. Какие ограничения? Я обожаю все морепродукты. Плюс много движений, экскурсии , много плавания. Только нужно держать себя в руках, не есть тортики, пить зеленый чай , побольше простой воды. У вас пропорциональная фигура, скинув 10-12 кг. Вы будите выглядеть очень привлекательно. Я не поняла коммента о бессмысленности жизни. Не обращайте внимания, как будто смысл жизни жить без всяких ограничений. ... Видела ваши фото на море, красивый цвет волос, симпатичная. Дерзайте!


avatar

Zoya

Reply to Lyuba on View the commented comment

Люба, если вам так нравится шоколад, то употребляйте горький. Плюс заведите себе правило кушать сладкое или калорийное до 12 часов дня, убрать из меню хлеб и хлебобулочные изделия. Питание 5-6 раз в день по 200 грамм. Нужно ограничить питание вечером, если очень хочется, то что-то низкокалорийное. Я не специалист, но хочу сказать, что у любого человека с возрастом замедляется метаболизм. Нужно следить за питанием.

avatar

Svetlana, 50 y.o.

Saudi Arabia

All the user's posts

Reply to Lyuba on View the commented comment

Люба, ваша проблема сложная и комплексная, ее не решить просто какой-то временной диетой или чудо-таблетками. Надо принять, что разумные ограничения это та цена, которую мы платим за здоровье и хорошее самочувствие, а внешность дело десятое. Правильно вам Надя написала, любят разных женщин, и полных и худых. Я бы беспокоилась о возможных проблемах с суставами, риске развития диабета второго типа. Вы давно сдавали кровь на гликированный гемоглобин? Липидную панель? Проверялись на инсулинорезистентность?

Не знаю, как в Полтаве с хорошими специалистами. Может быть, в Киеве кого-то поискать вам.
Вот неплохой сайт врача-гинеколога, где много полезной информации по питанию есть, специфической для женщин нашего возраста https://akalinchev.com
Здесь знающий доктор пишет https://healthycase.ru

Лана вам прекрасный совет дала, насчет интервального голодания. Все приемы пищи укладыватся в 8-часовое окно, скажем с 10-18, в остальное время только вода. Сейчас в США много исследований такого способа питания, которые хорошие результаты показывают. Кстати, 1800 кКал - это мало для вашего веса. Вам надо есть больше, но не конфеты и печенье. Растительну и белковую пищу.

`


Есть пищевые добавки, помогающие снизить тягу к сладкому. На первом сайте о них много написано. Есть также рецептурные препараты, применяемые в комплексной терапии ожирения. Из тех, что разрешены в США и есть в России и Украине (в США нормы более строгие по безопасности лекарств): топамакс (топирамат) - противоэпилептический препарат, применяется также при терапии мигрени и расстройств пищевого поведения с неконтролируемой тягой к еде; метформин (глюкофаж) - препарат первой линии при терапии диабета 2-го типа у больных с ожирением; флуоксетин - антидепрессант, селективный ингибитор обратного захвата серотонина, дает хорошие результаты в терапии расстройств пищевого поведения с неконтролируемой тягой к еде.
Люба, я написала вам названия лекарств не для того, чтобы вы их не дай бог пытались купить и начать их пить бесконтрольно, а для того, чтобы вы почитали информацию, пошли к врачу и задали вопросы. Обсудили вместе возможные варианты. Эти препараты показаны не всем из-за значительного числа побочных эффектов. Только врач может взвесить и оценить риски и возможные выгоды для больного, индивидуально.

Минимальная рекомендованная норма физической активности для взрослого - 150 минут быстрой ходьбы в неделю, т.е. 5 раз по 30 минут.
И дать себе хотя бы год. Не ждать быстрых результатов. Сделать своей целью выработку новых привычек, а не визуальные изменения.
Я в госпитале часто вижу относительно еще молодых пациентов с диабетом второго типа. Когда об этом слышишь - одно, но когда видишь своими глазами их ноги... хочется бороться за себя.

avatar

Svetlana, 50 y.o.

Saudi Arabia

All the user's posts

Reply to Lyuba on View the commented comment

Люба, вы молодец, что не унываете. Рукой на себя махнуть мы всегда успеем. Надо пытаться что-то делать. Вы осознаете проблему, ищете информацию и пытаетесь себе помочь, а это уже движение в сторону успеха. Удачи вам!

page 1 from 7





top