Language:
English

Humour


avatar

Lyuba

Почему женщины придумывают себе комплексы!

У меня вопрос - когда мне уже можно будет пожрать?

Нет, ну сами посудите. Окинула я недавно взглядом женскую жизнь. И что выходит?

В 15 лет прут гормоны, припухлость, которую родственники считают «милой», а сверстники наоборот.


Отсюда сразу – правильное питание, спорт, разные ограничения.


Булки обходим стороной.
Тортики долой. Эмбарго на эклеры.

Дальше больше. 18-25 – отчаянно хочется любви и отношений, а также вот ту мини-юбку и купальник-шворочки. И чтобы все ахали, когда ты на пляже идешь. И даже, если не на пляже.

А тут – на десять девчонок по статистике девять ребят. Минус алкаши. Минус наркоманы. Минус тунеядцы. Остается один.
Поэтому, снова «Прощай, оружие», ой, то есть «прощай, пирожное».
Здравствуй, бег по утрам.

Ладно, допустим, нашли мужа, можно успокоиться?
Не тут-то было.
Ребенок.
Беременность, роды, гормоны… Поплывшая талия, плюс 15 килограмм.
Страшное слово целлюлит.
Здравствуй, диета, ограничения, ЗОЖ.
Долой булки. Своих хватает.
При этом килограммы почему-то не уходят.
Метаболизм, чтоб ему пусто было, замедляется.
Подналегаем на спорт.
Пашем до 8-го пота.
До 7-го не помогает.

Еще теплится надежда, что все впереди.
Однако, когда «впереди» наступает, становится очевидно – все еще хуже.

Здравствуйте, паровые овощи и котлетки без соли.
Минус бег, привет, хруст в суставах, варикоз и пяточная шпора.
Здравствуйте, биодобавки и ходьба Скандинавская .
По магазинам здорового питания.
И за утягивающими трусами.
Плюс косметолог.

В принципе, даже хорошо.
Денег все равно на тортики не остается.

Смотрю вперед и понимаю, впереди никакого облегчения ждать не приходится.

А ну, климакс. Опять гормоны и попрет, как на дрожжах, которых уже сорок лет как не видели.

Была у меня еще слабая надежда на пенсию, так вчера лопнула.
Когда мама сказала, что в ее возрасте о булках и подумать нельзя.
Энергии тратится меньше.
Нагрузка на суставы больше. Надо худеть. А живот растет. Сам.
Здравствуй, овощной салатик, кефир по вечерам и оздоровительная гимнастика.
Гречка.
Прекрасный такой набор, можно чередовать.

Так вот у меня вопрос – когда можно будет нормально пожрать?
Шашлыки вот эти, стейки свиные, хлебушек свежий. Беленький. Пахучий. Дрожжевой.
Селедочку.
Майонез (я его правильно написала?), копченую курицу, колбаску, мясо с сырком запечённым, сальцо.
Эклеры и заварные пирожные, тирамису там всякие, шоколадные муссы и прочие круассаны?

Чтоб не раз в год и не два.
А на постоянной основе.
Когда хочется.
Очень меня этот вопрос интересует.
А то так и помрешь не жрамши.

P.S. А если вы все это едите и не толстеете, то сюда не пишите. ..

(С) Инет.

page 2 from 7


avatar

Natalja

Reply to Irina on View the commented comment

Ирина, приятно вас видеть. С возвращением!


avatar

Yuliya

Reply to Lyuba on View the commented comment

Вы же понимаете стресс - источник многих заболеваний. А еда быстрый способ получить радость и перебить чувство тревоги, страха, напряжения. Нужно найти другой способ перебивать это чувство. Другая радость. Найти единомышленников. В России например у многих культ еды. И люди в принципе едят много и не правильно. Сейчас конечно идет волна здорового образа жизни. Я вижу в спортзале женщин с достаточно большой массой тела. Тренеры в спортзале позитивные и поддерживают. Но Вы знаете главное ввести эту привычку. Да это тяжело, но есть те кто не бросает и смотришь через пару месяцев уже изменения видны.
Это нужно менять образ жизни в целом. Режим дня, сон, еда, физическая нагрузка, общение по интересам. Поменьше бывать дома один на один с холодильником. Взять за привычку гулять перед сном. Также я например каждое утро встаю на весы, чтобы знать свой вес. Я сама имею склонность к полноте и у меня "сидячая" работа я сижу по 8-12 часов, при умственной нагрузке. Поэтому я стараюсь всегда давать себе физическую нагрузку в любом виде. Это в принципе самое главное. Сидеть на диетах насколько я знаю не рекомендуют. Вместо этого пересмотреть рацион и перейти на 5-6 разовое питание маленькими порциями. И нужно понимать что это не на рывок месяц или два, а просто другой образ жизни. Успехов Вам  

avatar

Natalia, 51 y.o.

Belarus

All the user's posts

Reply to Lana on View the commented comment

При 1200 я набирала по 2 кг за неделю. А работала по 10 часов в день пожтому ходить некогда было. Вернулась к 1000 или даже меньше стараюсь.
Помогали сбросить вес приседания и наклоны во все стороны, такие пятиминутки ежедневные а лучше несколько раз в день.
Сейчас да ходьба велосипед пробежки, но вес стоит.

avatar

Irina, 62 y.o.

Russia

All the user's posts

Reply to Natalja on View the commented comment

Наталья, взаимно!!!


avatar

Lyudmila

Reply to Lyuba on View the commented comment

Люба, калории считать не надо, мартышкин труд. Вы употребляете сладкое и в этом заключается ваша проблема снизить вес. Если вы исключите полностью из своего рациона питания быстрые углеводы и уменьшите потребление соли, то очень скоро постройнеете!!! 100% гарантии! От большого объёма физических упражнений, вес увеличивается от роста мышечной массы и никуда не уходящего жира. Лучше всего йога, плавание, полезна сауна и массаж. Если тяга к сладкому и мучному трудно преодолима, тогда поможет пиколинат хрома в таблетках по 500 мг, но обязательно проконсультируйтесь по поводу приема с врачом-диетологом. Также поможет зелёный чай с палочкой корицы. Последний прием пищи должен быть не позднее 17 часов, так как поджелудочная железа после 18 часов "засыпает". Всего приемов пищи достаточно 3-х, т.к. частые приёмы пищи провоцируют диабет 2-го типа. Верьте в себя и удачи!


avatar

Natalia

Reply to Nadia on View the commented comment

Мой папа не любил никогда худых женщин, моя мама в молодости была полненькая.
И меня считает очень худой, хорошо, хоть, грудь не маленькая, от мамы досталась. 😊 )))


avatar

Natalia

Reply to Lyuba on View the commented comment

Покупайте сто грамм, а не кг, одну шоколадку, а не пять.
Сладкое многие любят, просто не нужно много есть сладкого за один раз.


avatar

Lyudmila

Reply to Lyuba on View the commented comment

От гормонов вес не меняется, но от избытка некоторых гормонов повышается аппетит. Главное находить средства снижающие аппетит, особенно тягу к быстрым углеводам. Кстати, ещё снижает тягу к сладкому употребление 6 разных фруктов в день (кроме винограда и бананов).


avatar

Natalia

Reply to Lana on View the commented comment

Лана, если Вы последний раз будете есть, то есть ужинать, в пять вечера, а завтракать в девять утра, например, это и будут те же, 16 часов.
А я это, немного не понимаю, весь день не есть, а когда солнце зашло, едят, на ночь, это не очень полезно.


avatar

Natalia

Reply to Lana on View the commented comment

Или, хотя бы, элементарное зарядку делать, чтобы мышцы были в тонусе.


avatar

Natalia

Reply to Zoya on View the commented comment

Я молочный не ем, вообще, хотя, и не полная. Горького много и не съешь.


avatar

Lyudmila

Reply to Yuliya on View the commented comment

Да, отсюда и лишний вес. Важно, найти полезную замену и сформировать вкусовую привычку к полезной пище. К еде относиться как к топливу, а не как к удовольствию. Не важно какая пища, главное сбалансированная, нормальное соотношение белков, жиров и углеводов.


avatar

Lyudmila


И ещё Люба, спать ложиться необходимо с 22 до 23 часов в темной комнате или с накладкой на глазах, так как при таких условиях вырабатывается гормон мелатонин, который способствует снижению веса. Спать нужно не менее 7-8 часов.

avatar

Elena, 49 y.o.

Russia

All the user's posts

Reply to Lyuba on View the commented comment

"если есть килограм конфет то он уходит даже незамечаю..."// Переедание очень плохо сказывается на организме в целом. А переедание сладкого - это огромнейший вред!
Если человек привык правильно питаться, то после употребления большого количества сладкого ему становится просто плохо.
А вообще правильное питание и достаточные физические нагрузки - вещи взаимосвязанные! Не старайтесь удерживать вес с помощью диет! Это неблагодарное занятие!
Нужен прежде всего грамотный тренер! Ну и врач, если лишний вес - это следствие проблем со здоровьем.

avatar

Lara, 39 y.o.

Russia

All the user's posts


Я ем все и не толстею. Ем мало. Но могу и на ночь, потому что иначе проснусь от голода. И до сих пор у меня 42-ой размер одежды, хотя в паспорт уже страшно смотреть (возраст).  
Это гены плюс думаю я много и переживаю обо всем, вот организм силы и тратит на это: нигде ничего лишнего.
И культа из еды я не делаю, а для многих еда - смысл жизни.


avatar

Zoya

Reply to Natalia on View the commented comment

Я вообще шоколадозависимая  

avatar

Anna, 48 y.o.

Ukraine

All the user's posts

Reply to Lana on View the commented comment

Я тоже читала про эту систему питания, многие звезды на ней сидят. Сама пробовала, где-то недельку, понравилось, но на почве стреса слетела. Буду востанавливать, так как мне так подходит


avatar

Natalia

Reply to Lyudmila on View the commented comment

Я не верю про диабет, наоборот, надо есть часто, не не много, чтобы не было застоя в желочный пузыре. Мне так доктор говорил.


avatar

Lyuba

Reply to Natalia on View the commented comment

Будем надеяться что ученные все же что то придумают для нормализации обмена веществ.


avatar

Lyuba

Reply to Irina on View the commented comment

Спасибо огромное за поддержку буду стараться.Очень хочеться быть счастливой наконец то...


avatar

Lyuba

Reply to Svetlana on View the commented comment

Спасибо буду стараться. Да суставы очень безпокоят. Кровь сдавала даже с нагрузкой вроде бы все в порядке с сахаром и холестирином.Вот из сердцем не очень хорошо.И из физическ нагрузок можно только плавание и дыхательные упражнения по Дюкану думаю тоже подойдет буду пробовать.


avatar

Lyuba

Reply to Svetlana on View the commented comment

Спасибо.


avatar

Liana

Reply to Lyuba on View the commented comment

Люба, у вас все будет хорошо.
Шоколад есть можно, но небольшие 1-2 ломтика в день, и на основе СТЕВИИ!
Ищите именно такой шоколад.
В Инстаграм есть очень интересные ребята, муж с женой, молодая пара , из Питера. Обязательно подпишитесь на них, и напишите им в Директ о вашей проблеме. Они ведут как групповые тренировки, так и индивидуальные занятия с личными уникальными Консультациями по телефону. У них шикарные комплексы спортивных занятий, заниматься именно дома, в удобное для вас время, и с учетом вашей физиологии и ограничений по здоровью. Также дают отличные рекомендации по питанию, перечень продуктов для приготовления здоровой пищи, и видеорецепты с подробными описаниями, в том числе, тортики и печеньки , но из правильных продуктов!
У них много отличных результатов, в том числе и у женщин с проблемами, подобным вашим.
Пишу здесь их аккаунт.
@margarita_vitaliy

`
Вам позитива, мужества и терпения. У вас все получится 👍🏽

avatar

Incognito 1000753656528

All the user's posts

Reply to Lyuba on View the commented comment

С целью сохранения здоровья , конечно, нужно похудеть. Пешком км 5, секса побольше- хороший сжигатель жира. Если не хотите- не худейте. Вы и так красивая! Один знакомый сказал мне , что женщина чем полнее , тем сексуальнее выглядит. Я задала ему вопрос, нужно худеть мне или нет, при росте 160- 80 кг веса , он ответил, что мужчинам нравятся персики. Всю жизнь борюсь с лишним весом, без толку. Желудок от диет болит иногда , голова кружится. Моему мч нравится мой вес, в этом году не сижу на диете. Бывшему мужу моя полнота не нравилась, изменял со стройняшками, сейчас худенькой живет, чем бесконечно гордится. На вкус и цвет - товарищей нет.


avatar

Lana

Reply to Anna on View the commented comment

Я тоже сорвалась , планирую вернуться скоро) буду есть с 14 до 20, читала , что именно пропуск завтрака запускает процесс жиросжигания. А если добавить ещё прогулку на голодный желудок , то процесс ускоряется. И кето-питание в часы, когда ем, преимущественно белки и жиры.

avatar

Natalia, 51 y.o.

Belarus

All the user's posts

Reply to Lyuba on View the commented comment

Знаете меньше всего надеюсь на кого то. Хочешь сделать хорошо делай сам. Сама пробую разные варианты еды и упражнений. Кстати у Майи Гогулан есть уражнения лежа, меньше нагрузка на позвоночник и суставы.


avatar

Lyuba

Reply to Natalja on View the commented comment

Спасибо взаимно.


avatar

Lyuba

Reply to Natalia on View the commented comment

У меня проблема с суставами ещо с юности. Зантмалась дзюдо травмы были сейчас очень проблемно с физическими нагрузками .Плаванье ,ходьба и дыхательлые упражнения после хотьбы.Пока несброшу вес что бы суставы меньше страдали а потом уже больше нагрузок можна будет.Спасибо за ваш ответ.


avatar

Lyuba

Reply to Lyudmila on View the commented comment

Спасибо за ваш ответ обязательно проконсультируюсь у доктора.


avatar

Lyuba

Reply to Natalia on View the commented comment

Да стараюсь непокупать иногда угощают клиентки я парикмахер .Приходят на кофе ученики бывшие и теперишние работаю инструктором на курсах маникюр,педикюр,парихмахерство читаю...Уже некоторых отучтла приходят с апельсинами и лимонами.У меня на работе очень дружеская домашняя обстаноака...

page 2 from 7





top