Beauty, health, lifestyle
Tiana
"синдром сварившейся лягушки"
"Синдром сварившейся лягушки" - почему он имеет прямое отношение к будущему многих ?Посмотри прямо сейчас этот очень интересный эксперимент. Это займет всего 2 минуты.
http://www.youtube.com/watch?v=6tkm1cQMuPM
Проверь прямо сейчас, чтобы не умереть, как эта лягушка!
1) Наблюдаются ли у тебя нарушения сна: долго засыпаешь, либо просыпаешься ранее естественного срока?
2) Наблюдается ли покраснение сосудов в глазах к концу рабочего дня?
3) Бывают ли частые головные боли или головокружения?
4) Случается ли усиленное сердцебиение, которое происходит само собой. У тебя не было сильной физической нагрузки, а оно стало сильнее биться или сбился ритм?
5) Есть ли затвердевание мышц в воротниковой зоне, а также в межлопаточной области?
6) Есть ли у тебя эмоциональная нестабильность, которая проявляется в раздражительности, немотивированных срывах на близких?
Если у тебя есть хоть несколько ответов "ДА", то тебе надо принять меры, пока не стало поздно. Это прямые признаки хронической усталости.
Хроническая усталость очень специфическое заболевание. Оно возникает незаметно. Часто ты даже не обращаешь внимание на эти признаки, пока не заболеешь серьезно.
Это заболевание связано с "синдромом эмоционального выгорания".
В ЧЕМ ПРИЧИНА? Синдром эмоционального выгорания - то состояние душевного и физического истощения, возникающее исключительно на почве работы. Отсюда и его второе название - синдром профессионального выгорания.
КАК ЭТО ПРОЯВЛЯЕТСЯ У МНОГИХ . В своем развитии синдром эмоционального выгорания проходит четыре стадии.
Первая - «счастливый период». Ты очень доволен работой, заданиями, но со временем интерес к этому начинает угасать.
Вторая - «недостаток сил и энергии». Возникают усталость, апатия, проблемы со сном, интерес к труду теряется еще больше, ты начинает чаще опаздывать на работу.
Третья стадия - переход процесса в хроническую форму. Ты постоянно не успевает выполнить свою работу, раздражен, ощущаешь себя загнанным в угол. Часто на этой стадии появляются вредные привычки, в худшую сторону меняется характер (возникает хамство, холодность и др.), отношения с людьми становятся шаблонными. Организм начинает испытывать так называемый синдром хронической усталости.
Четвертая стадия - кризисная.В этот период у тебя появляются серьезные психосоматические заболевания: гипертоническая болезнь, язва, астма, дерматиты, в запущенных случаях - рак.
Проверь себя: Нет ли у тебя сейчас депрессии?
Признаки появляющейся депрессии следующие:
1) Часто пониженное настроение.
2) Мрачное, пессимистическое настроение и видение своего будущего, либо желание не думать о будущем;
3) Утрата интересов и безразличие к удовольствиям, безучастность к происходящему вокруг тебя;
4) Безразличное отношение к себе, своим желаниям, внешности;
5) Снижение энергичности и повышение утомляемости;
6) Снижение способности к сосредоточению и вниманию, нерешительность в принятии решений;
7) Снижение самооценки и уверенности в себе;
😎 Нарушения сна: часто не высыпаешься, плохо засыпаешь;
9) Нарушение аппетита: ешь когда не голоден, съедаешь больше чем нужно организму.
Если есть хоть несколько признаков у тебя, то надо уже сейчас предпринять меры для их устранения.
Желаю всем удачи и хорошего самочувствия .
Irina
Тиана! Как только чувствую что устала от работы и люди начинают мне не нравиться, тогда иду в отпуск и уезжаю подальше от сюда чтобы телефон как бы не работал и меня никто не доставал с работы.Для меня это самый приемлемый выход из ситуации.Так делаю через каждые 6 месяцев. И мне хватает хорошо трудиться, все радует, люди не раздражают.
Tiana
Nadezhda
Tiana
используй подручные средства - можно и на своей территории релакс сварганить
Tiana
ну да - вкусное блюдо . и очень пользительное ...... для мужчин.....
Irina
Лариса! А как называется болезнь когда человек объедается (кроме обжорства) ))?
Tiana
Tiana
Lina
А болотом не пахнет, как некоторая речная рыба? Или специи все решают?
Tiana
Irina
)) Точно! Я забыла.Сама не страдаю обжорством и не помню уже совсем...
Irina
Аня! Лягушки похожи на курицу. Очень нежное мясо и еще под вкусным соусом. ну просто язык можно проглотить.Очень советую.
Alla
Это специально выращенные лягушки,как наши бройлерные курицы.
Irina
Анна! Самое смешное что я первый раз ела лягушек не во Франции, а на банкете у мера города в конце 90-х годов... А в Париже конечно они вкуснее чем наши повара их готовят. Но покорили меня во Франции не лягушки... )) Сама понимаешь кто там и что может покорить... ))
Italiani e francesi adorano le rane, in umido, fritte, ripiene anche
Rane Ripiene
Persone: 4
Regione di appartenenza: Piemonte
Categoria di appartenenza: Secondi a base di carne
Ingredienti: venti rane, arrosto di vitello e stracotto q. b., un uovo intero, una manciata di formaggio parmigiano grattugiato, un ciuffo di prezzemolo, vino bianco Cortese, due cucchiai d'olio, sale e pepe
Preparazione: Pulire le rane lasciando intatta la sacca addominale e tenere a parte il fegato e le uova per il ripieno. Tritare il vitello arrosto, lo stracotto e il prezzemolo insieme quindi amalgamare il tutto con uovo e fegato di rana, parmigiano grattugiato, con l'uovo intero, sale, pepe e ammorbidire il composto con un poco di vino bianco Cortese. Riempire la sacca addominale delle rane con il composto, metterle in una teglia con due cucchiai di olio e rosolare a fuoco lento per 30 minuti circa, bagnando all'occorrenza con un poco di brodo.
Liliya
Улыбнуло про вкус лягушки. Ела, ощущение, что вкус, как у хвоста наваги))) Действительно не каждую лягушку можно есть. Мне китайцы объяснили, что собирают лягушек на еду весной. Когда они после зимней спячки выходят из водоемов на траву и еще не ели ее)))) Тело лягушки прозрачное, желудок пустой))) Вот тут ее и берут для деликатеса)))
По поводу депрессии могу сказать, что имею действенное средство- начинаю выкидывать не нужные вещи, затеваю перестановку, ремонт, меняю декор моей личной жизни. Хожу в тренажерный зал, в сауну, приглашаю старых друзей на встречу. Когда мне плохо, начинаю заниматься проблемами близких и друзей и понимаю, что моя хандра была на пустом месте)))
Tatiana
У меня - похоже) А ещё понимаю, что иногда мои проблемы - ничто по сравнению с проблемами других. Или решая чужие проблемы забываешь о своих)
При этом свои как-то самостоятельно утрясаются.
Alla
Стараюсь быть позитивной во всем. Мне не показалось, что она имеет вкус рыбы. Видимо лягушка была из другого питомника. Отлично сказано "хандра на пустом месте"..............заглянуть чуть дальше сознания.
честно не высыпаюсь,по разным причинам,не переедаю.после 6 не ем.когда не очень настроение люблю душ принимать-вода все уносит,успокаивает,в лес еду,где елочки обсыпаны снегом.у нас еще в лесах можно встретить запросто лося,медведи бегают.зайчики,белочки.обожаю зиму!Скоро вот Дед Мороз красный нос придет со снегурочкой,надо будет с хлебом с коньячком встречать
top