Мужчинам всегда нравились красивые фигуры. Я не думаю, что балерины покоряли их своим умом.
Диет не надо, надо меньше жрать.
Майя Плисецкая

Я в анкете одного из мужчин прочитала просьбу, чтоб худые женщины ему не писали.Так что, как говорится, на вкус и цвет товарищей нет  Главное-быть здоровым.

А что по Вашему мнению должны делать люди с нарушениями метаболизма, когда несмотря на здоровое питание и подвижный образ жизни вес все равно далек от идеального? Посыпать голову пеплом и првратиться в кучку несчастья? Вас послушать так это люди второго сорта и ничего кроме презрения не заслуживают.

Виктория, нарушения метаболизма лечатся умеренным питанием и физкультурой. Я не понаслышке говорю. 4 года назад мой вес был огромным. Я лечила заболевание щитовидной железы. Боюсь писать, какой. Мне стыдно. На людях я вела себя, как счастливый человек, всех вокруг (и саму себя) убедила, что у меня такая генетика, такой метаболизм, широкая кость, что меня любят и такую, что у меня красивая улыбка, руки, волосы и вообще я замечательной души человек. Но я страдала. Тайком. Никто не знал. Потом я внимательно смотрела передачу "зважени та щаслыви". И приняла решение - если это может кто-то, значит, смогу и я. За 2,5 года я уменьшилась почти вдвое. И ВОТ ТЕПЕРЬ Я ПО-НАСТЛОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВА!!! И оооочень горжусь собой. Состояние легкости - ни с чем не сравнить. Легко забегаю на 5-й этаж. А какой кайф покупать новые вещи в маркете!! И видеть своё отражение в зеркале. И слышать, как дочь-студентку спрашивают: "Это твоя сестра?" Я считаю, в этой жизни всё, что хорошо и красиво требует усилий. Хотите красивый и уютный дом - надо напрячься и регулярно наводить порядок (или напрячься и заработать денег на домработницу), хотите престижную работу - надо получить хорошее образование, хотите общаться с иностранцами - надо напрячься, и выучить язык, хотите мужа - надо старательно знакомиться, общаться, писать и т. д. и т.п. До бесконечности. Счастья вам Виктория и здоровья. И смелости не бояться реализовать свою мечту о красивой фигуре.   

Виктория, нарушение обмена веществ уже медицинская проблема. и в этом случае ни подвижный образ жизни ни посыпание головы пеплом не поможет. Думаю в понятие любить себя как раз таки и входит следить за своим здоровьем и лечить все проблемы   Я выше как раз и говорила что важно не истязать себя голоданием и тренировками, а стараться вести здоровый образ жизни который поможет избавиться от проблем. 

Валентина, у моей приятельницы был мужчина, который её откармливал. В прямом смысле слова. Как свинку. Ему нравятся такие женщины. Он прячет свои проблемы. Когда она в силу ухудшившегося здоровья (его это не беспокоило, не ему умирать молодым, не ему работать на медицину) взялась за себя, произошел разрыв. Поскольку она уже действительно повысила свою самооценку,да и внимание ей мужчины стали уделять многократно больше. Он перестал быть царем её жизни. Теперь о здоровье. Тучные люди не могут быть здоровыми.Валентина, проблема не в том,кто пользуется успехом у противоположного пола. Это наверное на последнем месте в проблеме тучных людей. На первом здоровье. Свое. Жизнь своя. Так распорядилась природа. Сердце, эндокринная система, гинекология (список можно продолжить) - летит к черту.Все эти тренинги - полюби себя и пр. - имеют оборотную сторону для людей с проблемой. Они, как бы правильно донести свою мысль, покрывают корочкой неостывшую лаву. Но внутри этого потока нет спокойствия. И лава вырвется так или иначе. Лишний вес, как не называй его -моя особенность, моя прелесть, мой комфорт, моё согласие - принесет проблему владелице.Правильная помощь психотерапевта будет направлена на принятие себя (но не в упрощенном, популистском варианте), на признание своей проблемы. И самое главное, на активное её решение.Знаете почему люди так агрессивно реагируют даже не на критику,на вполне спокойные констатирующие факты слова? Потому как они обличают их лень, пищевую распущенность, нежелание разобраться в причине переедания. Вот и с последним грамотный специалист помогает справиться.У тучных людей во врагах те, кто честно им говорит - у тебя проблема. Не помню сейчас на вскидку кому принадлежат слова.Ты не враг мне, потому что критикуешь и говоришь правду. Ты делаешь меня лучше.Ты друг мой. (это вольное изложение)

Девочки, неоднократно за эти годы обсуждали мы на форуме тему веса. Когда появилась тема женщины с Москвы (не помню имя, кажется Светлана) "Талию делать будем" в этом разделе , все встало на свои места. Там, где женщина хочет действительно сбросить вес, улучшить фигуру, там успехи на лицо))) Но это труд, не наскоками, а повседневный и никаких оправданий особенностями конституции и метаболизма. Мне мама рассказывала, что перед войной в России много было женщин полных, поговаривали, что это национальная особенность. Но в войну все похудели, не было полных после нее.
Я сейчас на пенсии, появилось много времени для кулинарных изысков, но что удивительно, я похудела)))при росте 1-65 вес 59 кг. Образ жизни подвижный, ранний подъем, зарядка, работа в саду, пешие прогулки в день до 5 км. Я уже писала здесь, что моя дочь уехала в Америку с весом 80 кг при росте 1-75, за первый год сбросила 23 кг, вес уже 13 лет стабилен. Сначала ела, "надкусывая" еду у мужа, много пила чистой минеральной воды, потом стала есть все, готовит, как шеф-повар с дизайнерским уклоном) Ну и много лет спорт-зал, все складки от бывших накоплений втянулись, сахар не ест, только фрукты.

Виктория, в медицине (в диетологии) слово метаболизм весьма неоднозначное.Доктор Алексей Корольков. Читайте.Люди с излишним весом не второсортные, и не кучка пепла.Это люди которые не хотят собой заниматься.Которые не любят себя. Любящий себя человек не будет искать оправдания, он будет решать свою проблему.Как бы они не обижались, как бы не реагировали на слова, в глубине души всё понимают. И знают о себе всю правду.Проще заесть сложность,чем её разобрать по полочкам и решить раз и на всегда.Еще раз повторюсь, нравится, не нравится кому - это не важно. Важно здоровье самого человека. А его при избыточном весе нет.

Вот у меня тоже проблема с метаболизмом. Два раза сидела с подругой на одинаковых диетах, она теряет 10 кг, я -один кг. На разгрузочных днях: у нее уходит 2 кг, у меня -0. Сейчас 3 кг я сбросила по системе питания Галины Гросман, вес опять остановился, а по ее системе люди сбрасывают 12-18 кг в месяц, сладкое , мучное не ем, каллорий мало употребляю, двигаюсь-хожу много.

Браво!! Брависсимо!! Вот это характер, вот это настоящая любовь к себе и полное согласие с собой!Преклоняюсь, знаю как это сложно.С глубочайшим уважением, Елена.

Да, Лилия, активный образ жизни творит чудеса.Не надо истезающих третировок (хотя я люблю именно такие - мазо, видимо😉 . Пешие прогулки. Правильный режим питья - минимум 8 стаканов воды в день. Кофе, черный чай, сок не считаем. И конечно, сбалансированное питание. Небольшими порциями, но часто.

Лилия, вы забыли что в войну многие женщины не просто похудели но и умерли с голоду, заработали себе неизлечимые болезни. Надеюсь вы не предлагаете всем устроить тут естественный отбор?   У каждой женщины свои особенности, свои проблемы. Есть некоторые с заболеваниями, при котором начать "надкусывать" чужую еду может быть просто опасно для жизни   Но я согласна с Еленой которая выше сказала что главное правило это начать меньше жрать   При многих заболеваниях, лишнем весе, нарушение обмена веществ врачи советуют дробное питание. Это тот способ когда жрем мы меньше гораздо, но чаще и правильней и при этом не испытываем чувство голода. Ну и занятия спортом ,подходящие. тоже полностью согласна с вами   

Людмила, поделитесь , пожалуйста, как Вы лечили щитовидку  и какая система питания была. Спасибо.

Как вы правильно все изложили, Елена. про друзей.... хотела тоже самое написать когда автор опубликовала тут список в котором стоял пункт о том что нужно общаться только с позитивными людьми которые не обсуждают ваши проблемы   Представила себе это так что подруга которая сказала мне сегодня что я не стройняшка-красотуля и отняла у меня вторую тарелку макарон, на завтра мне уже не подруга   

Наташа,надо худеть правильно. Использовать разрекламированные и кому-то помогающие диеты(вообще диеты звучит странно - правильное, сбалансированное питание это человеку надо)неверный шаг. Вы из Выборга.У нас на Северо-западе прекрасные центры здорового питания.Бесплатные. Там и обследование, и подбор именно для вас режима питания, там и рекомендации по физ нагрузкам.Воспользуйтесь, удивитесь результатам.

Олюшка, "меньше жрать" слова Плисецкой. Музы Кардена. Я то вот пожрать люблю, НО.. мелкими порциями и правильной еды. 

Да, или та, которая на вашем фоне выйгрышно выглядит. А чего любимой подружке то не отдать свою булочку с сальцом поверх, да для сытости маслецом сливочным густенько не намазать?Кушай, родная, ведь главное хрупкая душа.А она у тебя прекрасна.Врагов не надо, друзья есть.

Простите, Наталья, мне мою наглость и то что даю вам совет. Но существует 3 разновидности болезни щитовидки. и диеты и лечения во всех случаях разные. Не идите по следам других. Уточните у своего врача. и еще... есть очень хорошая старая советская книга пищевых диет по разным заболеваниям и проблемам. возможно вам поможет слегка уменьшить вес диета подходящей при вашем виде болезни. лично я верю больше советским профессорам, чем современным диетологам с кучей сертификатов. Простите еще раз 

Я питаюсь сбалансированно по Галине Гросман, она -ученый,биолог из Таллинна. Елена, Вы можете название центра озвучить? Спасибо.

Вот чего не люблю, так это слова: диета и худеть)))))))))))))))))) 

 комплексами я никогда не страдала, всегда говорила и считала, что я "супер-пупер", а кто этого не видит, то у них просто "плохое зрение", но .. организм не обманешь.. вон железо и то "устаёт" а наши сутавы не железо.. совсем недавно я была почти на 20 кг больше чем сейчас.. и болели колени, отекали ноги, давление скакало как кузнечик, а я пыхтела как паровоз)) сейчас какие колени?? а где у меня печень?? бегом- да ради бога!   я не сидела на диете и сейчас не сижу.. я меняю свою жизнь, только и всего и это очень интересно как по мне))))))))))))))) при моих 150 я никогда не буду выглядеть худенькой, да я к этому собственно и не стремилась и не стремлюсь. Кто хочет- тот меняется, кто не хочет- не меняется. Я тут на TLC смотрю передачку " мои 300 кг".. а начиналось у них тоже не сразу так-то.. я никого не уговариваю и не агитирую.. но я обратно ни-ни,  ни боже мой!

По поводу Кардена. В молодости я очень стеснялась своей худобы - при росте 173 я весила 53 (наверное поэтому меня устраивает мой теперешний "лишний" вес) и для своего успокоения все время повторяла его слова: "Для меня идеальная женская фигура это палка, потому что на нее можно положить любую драпировку".

А я вот борюсь со своей любовью кушать на ночь   Вообще обожаю стейки, отбивные, лангеты. Ну мясная я душа. И приспичивает почему то обычно на ночь. Причем организм не обманывается и соглашается только на замену вроде бутерброда с копченой колбаской  .Куда уж мне до Плисецкой   А учитывая тот факт что мне запрещены многие овощи, фрукты и все виды зелени и орехов, то особо развлечь мне свой желудок на ночь нечем   вообщем перешла на паровое питание и оно полюбилось всем в нашем доме   а себя я иногда все таки жарю стейки на сухой сковороде    когда никто не видит   

У меня заболевания нет, был одно время гипотериоз-пониженная выработка гормонов щитовидной железы, недавно сдавала анализы-все нормально,  гормоны принимать не надо. Мне всегда интересно узнать как похудели тучные люди.

У меня был диффузный тиреоидит с гиперфункцией гормонов щитовидной железы. Лечила химиопрепаратами - тиреостатиками (Тирозол) долго и нудно (в течение 1,5 лет) под контролем врача эндокринолога. Было всякое - и возврат клиники, и побочные эффекты от терапии, и лекарственный гепатит. Слава богу, всё в прошлом     Кстати, моя энокринолог была категорически против физических нагрузок. Она ошибалась!!! Я так счастлива, что я рискнула и всё получилось.

Я до 30 лет весила 42 кг. Я работала и есть могла только после работы, на ночь. Наворачивала мяска чтобы спать спокойно. Проблемы начались в декретном когда весь день дома и готовишь и жуешь в течение дня. В голландии тоже весь день не едят, только кофе пьют да без булочек. Едят только вечером. Все с кем я общалась очень стройные.

Да, мой избыточный вес - это был тоже побочный эффект от терапии.

В принципе у меня тоже всю молодость был такой режим. Иногда днем вспоминала что я последний раз ела вчера в обед пол порции супчика    Но чаще на ночь и от души. и всю жизнь была 50 кг при росте 170. Но правда такой режим дал знать о себе. для начала камнями в желчном пузыре. И как то начала я болеть, больница- реанимация, больница- реанимация, лет 5 так болела,вырезали все лишние зап части мне    Вообщем то вылечили и поставили на ноги, жива-здорова-активна, но вот при истощение лечили меня гормональными. Начала набирать вес буквально ни от чего. Много жидкости пью- отекаю. Много тренируюсь - накачиваю мышцы а вес не уходит    Вообщем теперь Бог знает что со мной делать что бы хотя бы до 60 кг вернуть норму   

Совершенно с Вами согласна. Мне тоже удалось убрать 15 кг изменив образ жизни. Но потом процесс остановился и дальше, по моему, двигаться не собирается, хотя как и у Вас позитивное влияние на на здоровье имеется. Превращать свою жизнь в каторгу и заимствовать меню блокадного Ленинграда чтобы избавиться еще от пары тройки килограммов мне совершенно не хочется, а пытаться достигнуть идеального табличного веса так это вообще утопия. Ну и что же мне теперь превратиться в недовольную собой, а заодно и всем на свете тетку, зацикленную на килограммах и сантиметрах? Да от такой не то что все мужчины. а и друзья с родственниками разбегутся. Думаю, постулаты бодипозитива именно про это, а не про то чтобы махнуть на все рукой и обжираться тортами, как многие почему-то считают.

Наташа, питаться по кому-то не совсем верно. У каждого вес набран по определенной причине. Её требуется установить. Далее подбирается индивидуальная программа питания. Количество потребляемых калорий высчитывается исходя из образа жизни, нагрузок.Это потом, после решения глобальной проблемы можно переходить на общие рекомендации. Что касается центров здоровья. Как не парадоксально, но по этому вопросу надо обращаться по месту жительства в страховую,либо поликлинику. Этот вид услуг доступен с 2009 года. Я лично отношусь к центру в первом меде.Даются рекомендации и очерчиваются необходимые исследования. Далее, опять таки бесплатно по обязательному страхованию, все анализы и специалистов проходят либо в своей поликлинике, либо вас направляют туда, где эти специалисты есть.Ничего сверх в этом нет. На это выделены огромные деньги государства.Конечно можно обращаться и в коммерческие центры. Но там мы желанные клиенты с неразрешимыми проблемами. 

Света,ранее мы не затрагивали проблему "малого" веса. Это тоже огромная беда. Кстати, поддающаяся лечению хуже, чем излишек. Но, небольшой вес при нормальном питании и юном возрасте, как выяснилось, весьма поправимая загвоздка.Я весила в свое время 42 кг.Но время пришло, началась перестройка организма, наложилась моя лень и любовь пожрать. И, увы,времена Кардена ушли в небытие.И сейчас я не стремлюсь к этому.Поскольку всему своё время.У меня должен быть вес, отвечающий потребностям организма и моим эстетическим притязаниям. Ни как ни 42     Но ни как не больше чем сейчас.Ни на йоту.Уж больно я в себя влюблена    Да и внуков женить, выдать замуж надо, кто научит их правильному исполнению гопака кроме бабушки?