Language:
English

Beauty, health, lifestyle

avatar

Marina, 54 y.o.

Sweden

All the user's posts

Похоже у меня проблема...


Здравствуйте девочки ! Похоже у меня проблема, и серьезная. Месяц назад сломала руку, вернее лучевую кость , насколько я поняла из объяснений шведского врача. Боль была в кисти. Сделали рентген, наложили гипс. Через месяц сняли, рентген повторно сказали делать не надо (???)визуально посмотрели , сказали что все нормально и отправили домой. На вопрос " а рентген , а физиопроцедуры там всякие ,магнит , итд " спросили "зачем ? вам не надо. " Но рука у меня почти неподвижна в кисти, хотя пальцы двигаются нормально. Перечитала интернет , но так и не поняла , это нормально ? Кто-нибудь был в такой ситуации ?

Comments: 102 Read Last comment: Read

avatar

Svetlana

Альгинатные маски.


Наверное, я не открою Америку, если скажу, что женщин после 40 лет собственная внешность беспокоит по особенному... Никто не хочет быть внешне 40+... Меня это не миновало... Наступил момент, когда я начала себя ругать и за то что за кожей не следила и за то, что годы так быстро пролетели... Мне 40? Это было что-то дикое и не обо мне...

И тогда я начала искать различные способы, как вернуть молодость и уверенность себе... Путем проб и ошибок я познакомилась с альгинатными масками..

Что это такое и как это применять вы можете загуглить в интернете - это сейчас везде продается и без труда наносится...

Итак, что нам дает альгинатная маска, не зависимо от ее марки и цены...Во первых, она отлично увлажняет кожу... Во вторых, замечательно подтягивает контуры лица... В третьих, выравнивает тон кожи и закрывает поры..

Я беру альгинатки с коллагеном и под маску наношу гиалуроновые сыворотки... Делаю я два курса в год... Раз в полгода десять масок подряд ежедневно и потом по две маски в неделю для поддержания эффекта...

`


За два года я должна была постареть на два года, простите за туфтологию)), но я помолодела на 10 лет... Это не мое мнение, это мнение окружающих... Так же действие масок проверено на двух моих подругах - они тоже стали молодыми)))

Естественно, я рекомендую теперь каждой женщине попробовать это чудо средство... Единственное что могу посоветовать : покупайте сразу маску 1 кг в пакете... Это значительно дешевле, чем брать разовые маски в пакетиках по 50 грамм..

Эту маску может себе позволить любая женщина, с любым доходом... Уже с первого применения вы увидите отдохнувшее и увлажненное лицо... Только не ленитесь ее применять постоянно.

Буду счастлива, если альгинатка спасет еще кого-то от депрессии по поводу "возраст на лицо" так же, как когда-то спасла меня.

И, да, предвидя вопросы и реплики : у меня нет волшебной генетики, выглялела я на свой возраст, возможно, даже чуть постарше... К сожалению или счастью, у меня не осталось фото того периода, так я я не любила тогда фотографироваться и даже в зеркало смотреться не любила- не было там ничего, кроме увядающей внешности, а те редкие фотографии которые были, я потом удалила и поклялась себе, что больше никогда не буду старой и унылой нигде : ни в жизни, ни на фото...

Comments: 17 Read Last comment: Read

avatar

Irina

ТРОЙНАЯ СИСТЕМА ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА С ЦЕЛЬЮ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ


За время проведенного курса вы очиститесь от
1) Зашлакованности своего толстого кишечника .
2) Очистите свою печень
3) Очистите себя от паразитов.
Весь курс рассчитан на 2 месяца.

✅ Первый курс будет посвящен очищению толстого кишечника:

Для этого нам понадобится :
1) настой : 250 грамм растительного не рафинированного подсолнечного масла + 100 грм перемолотых в муку семян льна- залить в бутылку и настоять 10 дней после чего настой будет приготовлен к использованию.
2) Магнезии порошок — 1 ст ложка на 1 стакан воды
Очищение толстого кишечника проведите так :
Начните принимать каждый день по 1 ст ложке 1 настоя — 5 раза в день в разное время — принимайте на протяжении 5 дней и на 6 день сутра один стакан водного раствора магнезии.
Таких циклов необходимо провести 3 или 4 .
Все это время на протяжении дня необходимо пить яблочный сок в количестве не менее 1 стакана .
Во время проведения такого цикла можно питаться как захотите.

`


✅ Второй курс очищение печени:

Утро натощак принимаем настой 1 стакан теплой воды + 1 столовая ложка меда + 1 столовая ложка уксуса яблочного — принимать данный чай необходимо 3 раза в день
Каждый пятый день принимать при этом 0,5 стакана воды Хуняди Янош в любое время .
Таких курсов необходимо провести 3.

✅ Третий курс очищение от паразитов:

Заварить 1 чайная ложка зеленого чая на 100 грм воды + 3 ст ложки коньяка + 2 ст ложки сахара
Данный настой необходимо выпить перед самым сном и через 20 ть минут после его принятия принять 2 ст ложки касторового масла.
Утром необходимо принимать 1 ст ложку белой глины на 1 ст воды — 1 раза в день.
Данный курс необходимо повторить на протяжении 1 недели.
Во время окончания данного курса вас вес должен снизиться не менее 10 кг, так же заметно улучшится ваше общее состояние организма.

❗ Предостережения — если вам во время проведения данного курса произойдет ухудшение самочувствия — то курс необходимо прекратить. После общего улучшения курс необходимо продолжить.

photo
Comments: 37 Read Last comment: Read

avatar

Irina

ПЕЧЕНЬКИ ДЛЯ ЛЮБИМОГО


Вам потребуется:
- маргарин или сливочное масло — 200 г
- сахар — 150 г
- яйцо — 1-2 шт
- ванилин — 0.5 г
- соль — щепотка
- имбирь молотый — 0.5 ч.л.
- разрыхлитель — 1 ч.л.
- мука — 500 г

Нижнее белье изготавливается из помадки -
Ее наносят на поверхность изделий.
Помаду получают из сахарного сиропа, уваренного до пробы на мягкий шарик и взбитого после охлаждения.
Помаду можно ароматизировать всевозможными натуральными ароматическими веществами, наливками, настойками, ликерами и ликерными кремами, виноградными винами, фруктовыми соками и сиропами, а также соками из компотов.

photo
Comments: 29 Read Last comment: Read

avatar

Irina

МЕЛАТОНИНОВАЯ ДИЕТА


Мелатонин — важный гормон эпифиза. Его действие в первую очередь направлено на регуляцию суточного ритма работы эндокринной и нервной систем. Мелатонин устраняет депрессию, тревожность, нормализует сон. Известно, что высокий уровень гормона способствует долголетию и хорошей физической форме в пожилом возрасте.

Недостаток мелатонина провоцирует заболевания психологической сферы, обмена веществ и внутренних органов.

Основное количество гормона вырабатывается в организме. Для химического синтеза этого вещества необходима особая аминокислота триптофан.

Аминокислота-предшественник мелатонина не вырабатывается клетками человека. Она считается незаменимой, так как ее недостаток в пище самостоятельно организм восполнить не может.

Триптофан и мелатонин в продуктах могут повлиять на уровень гормона в крови. Составив свой рацион определенным образом, можно добиться повышения концентрации мелатонина в крови.

`


Эффекты такого повышения:

✅улучшение сна;
✅стабильно хороший фон настроения;
✅омоложение;
✅нормализация обмена веществ.

Положительное действие диеты проявляется при условии правильного режима дня. Кроме сбалансированного рациона для синтеза гормона необходим достаточный ночной отдых.

ПРОДУКТЫ СОДЕРЖАЩИЕ ТРИПТОФАН
Источником незаменимой аминокислоты триптофана являются следующие виды продуктов:

✅молочные;
✅мясные;
✅бобовые;
✅зерновые;
✅орехи.
Особенно богаты аминокислотой твердые сорта сыра, творог, какао, соя, миндаль, фундук, овсянка и цельнозерновой хлеб.

Триптофан хорошо усваивается и превращается в мелатонин, если пища содержит витамины, микроэлементы и углеводы. Все эти вещества способствуют активному синтезу гормона из аминокислоты.

Сочетание всех перечисленных элементов встречается в некоторых блюдах, которые особенно часто вызывают пищевую зависимость. Часть людей не может спокойно лечь спать или просто успокоиться в конце рабочего дня без шоколада, мороженого, бутерброда или десерта с орехами.

ПРОДУКТЫ С МЕЛАТОНИНОМ
Кроме аминокислоты-предшественника в пище присутствует и сам гормон.
В каких продуктах содержится мелатонин можно понять, наблюдая за их воздействием на центральную нервную систему. Пища с высокой концентрацией гормона способствует расслаблению и умиротворению.

Мелатонин обнаруживается в:

✅рисе;
✅кукурузе;
✅ячмене;
✅бананах;
✅моркови;
✅редьке;
✅помидорах;
✅ягодах (например, черешне);
✅отрубном хлебе;
✅орехах (миндаль, кедровый).
Известно, что содержание гормона в продуктах питания влияет на уровень мелатонина крови только при благоприятных условиях. Это биологически активное вещество частично разрушается ферментами желудочного и панкреатического соков.

ЛУКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ С МЕЛАТОНИНОМ
Целебные растения могут повысить концентрацию мелатонина в крови. Особенно заметно влияние следующих растений:

✅лекарственная ромашка;
✅мелисса;
✅хмель обыкновенный;
✅пустырник.
Принимать настой целебных трав надо за 30-40 минут до отхода ко сну. Кроме того, растительные препараты выпускаются в виде экстрактов, таблеток и биологически активных добавок к пище.

ЧТО УМЕНЬШАЕТ УРОВЕНЬ МЕЛАТОНИНА
Синтез мелатонина нарушается при диете, основанной на жирах и белках. Такие рационы иногда рекомендуются для похудения. Строгое следование такому режиму питания приводит к снижению превращения аминокислоты-предшественника в гормон.

Несбалансированная диета, лишенная достаточного количества калорий, витаминов и микроэлементов, тоже уменьшает производство мелатонина в организме. Обогатите рацион кальцием, селеном, витаминами С, Е, В6. Для этого употребляйте чаще фрукты, каши, чечевицу, рыбу и мясо птицы.

Блокирует выработку гормона кофе. Крепкий чай, тонизирующие энергетики обладают этим же свойством. Уменьшите потребление этих напитков до 1–2 чашек в день. Особенно важно перенести все приемы кофеинсодержащих продуктов на утренние часы.

Курение и алкоголь также снижают синтез мелатонина в эпифизе. Откажитесь от вредных привычек, чтобы улучшить сон и самочувствие.

Известно, что часть медикаментов способствует уменьшению мелатонина в крови.

Этим побочным эффектом обладают:

✅химически снотворные средства;
✅антидепрессанты;
✅кофеин;
✅обезболивающие;
✅жаропонижающие;
✅блокаторы кальциевых каналов;
✅бета-блокаторы.

photo
Comments: 2 Read Last comment: Read

avatar

Irina

Эротические шницели


Ингредиенты

200 гр. арахиса
2 яйца
1 ст. л. петрушки
100 гр. муки
200 гр. растительного масла
400 гр. капусты (китайская)
1 красный перец (сладкий)
2 лука шнит
2 ст. л. сливочного масла
370 мл. соевых бобов (1 банка)
2 ст. л. соевого соуса
4 шницеля (из индейки)
125 мл. апельсинового сока (апельсиновый)

Способ приготовления

1.Орехи порубить, яйца смешать с петрушкой.
2.Шницель посыпать специями и обвалять поочередно в муке, яйцах и 140 г орехов. Обжарить по 5 минут с каждой стороны. Поставить в тепло.
3.Китайскую капусту нарезать тонкой соломкой, смешать с нарезанным красным перцем. Лук нарезать кольцами.
4.Остаток орехов, паприку и репчатый лук пассировать в сливочном масле.
5.Слить жидкость с соевых бобов и выложить вместе с китайской капустой к пассированным овощам.
6.Влить апельсиновый сок. Продолжать обжаривать еще 5 минут.

Приятного аппетита!

photo
Comments: 72 Read Last comment: Read

avatar

Irina

Эффективные возбудители природного происхождения


Основные потребности людей и животных схожи и сводятся к употреблению пищи и размножению. При грамотном подходе, эффективные возбудители природного происхождения, утоляя голод, могут правильно настроить вас и вашего возлюбленного на романтический лад, усилить либидо и улучшить потенцию. Несмотря на то, что в ряде случаев эффект от употребления продуктов афродизиаков – эффект плацебо, но и он не бывает напрасным!

Все возбуждающие средства условно можно разделить на две группы:

- имеющие богатое историческое прошлое и традиционно используемые тысячелетиями для усиления либидо и сексуальной активности лишь потому, что имеют внешнее сходство с половыми органами мужчин и женщин;

- в состав которых входят особые сильнодействующие химические вещества, стимулирующие свойства которых подтверждены научными исследованиями.

Мы предлагаем ознакомиться с самыми эффективными возбуждающими средствами природного происхождения Африканского континента, Индии, Бразилии и Китая. Будет интересно, не сомневайтесь.

`


🔴 Африканские афродизиаки

Африканский континент – родина огромного количества эффективных возбудителей растительного и животного происхождения, а также любовных напитков и блюд. В песчаном, ласкаемом солнцем, фонтане человечества скрыто поистине великое множество тайн…

✅ Кофе – один из самых известных афродизиаков как в Африке, так и во всем мире. Несмотря на то, что у современного человека чашечка горячего ароматного кофе ассоциируется с банкой молотого «Нескафе» или кофейным автоматом в каком-либо заведении, родиной напитка считается гористая местность в Эфиопии — регион Каффа. Через мусульманский мир, где кофе замещал запрещенный алкоголь, он распространился по всему миру. Один из самых популярных сортов – Арабика. В кофейных зернах содержится особый алкалоид (компонент кофеина) с атомом азота, обладающий выраженным фармакологическим эффектом. Кофеин повышает уровень допамина в мозгу человека, поэтому возбуждающий эффект кофе на либидо – очевиден.

✅ Кора дерева Йохимбе (Corynanthe yohimbe, Pausinystalia yohimbe) – область произрастания растения — Центральная Африка. Из коры извлекают экстракт, в котором содержится ценный алкалоид – йохимбин, также называемый квебрахин. Воздействует на альфа-2-адренорецепторы (антагонист). Улучшает кровообращение к половым и другим органам малого таза, усиливает потенцию и либидо. Применяется для лечения сексуальной дисфункции.

✅ Carpolobia lutea (Polygalaceae) – дерево, корень которого содержит большое количество стероидных сапонинов. В западной части Африканского континента растение используется исключительно в качестве афродизиака.

✅ Кассия (Cassia sieberiana) — третий вид африканских деревьев – афродизиаков. В коре содержатся цианиды водорода, гликозиды, флавоноиды, сапонины и танины. Сок дерева используется как целебный эликсир. Cassia sieberiana может служить источником воды.

✅ Орехи вечнозеленых деревьев Кола (Kola) содержат кофеин и теобромин, оказывающие стимулирующее действие.

✅ Семена мукуны жгучей (Mucuna pruriens) содержат вещество леводопа, предшественник допамина. Считается, что семена этого растения способствуют более длительным любовным ласкам и эрекции.

Возбуждающая пища и напитки – это все замечательно. Однако мало кто сможет устоять перед невероятно сильными и мужественными темнокожими африканцами с глубокими голосами и рельефными телами… Или африканскими женщинами с их полными бедрами и наливными грудями, которые скрыты за яркими малиновыми или оранжевыми одеяниями.

🔴 Возбуждающие растения Бразилии

Во влажных тропических зеленых джунглях Амазонского леса произрастает большое количество натуральных и эффективных растений возбудителей, веками применяемых в качестве возбуждающих средств.

✅ Дамиана (Turnera diffusa, Turnera aphrodisiaca) – куст с ароматом, напоминающим ромашку. Считается, что он нормализует гормональный фон и усиливает либидо. Чай с сахаром и дамианой – популярный напиток среди коренных жителей Центральной и Южной Америки.

✅ Гуарана (Paullinia cupana) – распространенное в Амазонии вьющееся растение с фруктами, в которых содержится в два раза больше кофеина, чем в кофейных зернах. Используется преимущественно в энергетических напитках. Гарантировано улучшает настроение и память.

✅ Muira puama (или Marapuama, Ptychopetalum olacoides) – «дерево потенции», произрастающее во влажных лесах Амазонии. По словам коренного населения Бразилии его корни и кора способны «из мягкого сделать твердое». На протяжении веков применяется как афродизиак, имеет аромат жасмина.

✅ Катуба (Catuba) – произрастающее в Бразилии растение – афродизиак, оказывающее мощнейшее действие на мужчин и женщин. Избавляет мужчин от нервного истощения, бессонницы и усталости, улучшает потенцию, усиливает эрекцию. Катуба, подобно орехам кешью (Cajueiro (Anacardium occidentale)) содержит цинк, который благотворно сказывается на женщинах: усиливает выработку вагинальной смазки и либидо.

✅ Suma (Pfaffia paniculata) — «бразильский женьшень» или “para tudo”, что на португальском языке означает «для всего» — указывает на то, что область применения гораздо шире, чем просто усиление полового влечения. Сума содержит германий, аллантоин, сапонины, бета-экдистерон… Кроме того, в состав входят два гормона: стигмастерол и систостерол, проявляющие свойства эстрогена.

✅ Мака (Lepidium peruvianum или Lepidium meyenii) – съедобный корень, растущий в горной цепи Анд в Перу и Боливии, и называемый «перуанским женьшенем». Его вкус – нечто среднее между вкусом репы и редьки. Мака содержит большое количество белка, жизненно важных питательных веществ, а также химическое вещество — п-метоксибензил изоцианат, которое оказывает возбуждающее действие.

Непременно попробуйте эффективные возбудители Бразилии, лично посетив страну. Вкусите сладкие сочные ароматные, только что сорванные, плоды манго, ананас, ацерола под звуки зажигательной самбы.

🔴 Афродизиаки Китая

✅ Лотос, о, золотой лотос … Этот цветок, являющийся олицетворением сексуального желания, так изящен и обольстителен как сама женщина. Такое возможно только в романтичной природе Китая.

✅ Азиатский корень женьшеня (Panax ginseng) – наиболее популярный и эффективный возбудитель природного происхождения в Китае. Женьшень или «rénshēn», что означает «корень — человек» из-за внешнего сходства с телом и ногами человека. Греческое «Panax» можно перевести как — «все заживляет». Научно доказано, что женьшень усиливает либидо и улучшает сексуальную активность. Содержит фитоэстрогены и гинзенозиды.

✅ Гинкго Билоба (Ginkgo Biloba) — также называют китайским храмовым деревом или «деревом девичьих волос». В Китае — yínxìng – «серебряный абрикос». Все, кто когда-либо находился вблизи растущего дерева, подмечали его неприятный запах. Растение улучшает память и либидо.

✅ Заманиха (Wolfberry) – также Lycium barbarum, níngxià gǒuqǐ, Lycium chinense или gǒuqǐ. Заманиха усиливает либидо. Произрастает не только в Китае, но и Европе.

✅ Цветущее растение Наперстянка (Rehmannia) – китайский эндемик, применяется в качестве возбуждающего средства. Особенно сильным действием обладает вид Rehmannia glutinosa. В Китае называют dìhuáng или gān dìhuáng.

✅ Другое цветущее растение — Эпимедиум (Epimedium) или yin yang huo — распространен в южной части Китая. Икариин – один из его компонентов, ингибирует PDE-5, который подобен силденафилу в Виагре, блокирует деградационное действие на гладкомышечные клетки мужского полового органа.

✅ Гриб Кордицепс (Cordyceps sinensis) – гриб, паразитирующий на насекомых. Самое известное, редкое и необычное лекарственное средство при половом бессилии в китайской традиционной медицине.

Все эти растения-афродизиаки на отлично справляются со своей основной задачей. Однако, посетив Запретный город в Пекине – один из самых таинственных дворцовых комплексов мира, вы также обогатитесь духовно. Здесь жили 24 императора, тысячи евнухов и наложниц.

🔴 Эффективные возбудители Индии

В далеких уголках нашей Земли есть места, наполненные пониманием, вечной мудростью, чувственностью, красотой, храмами и статуями, бесценными одеяниями, покорными женщинами и гордыми мужчинами. Эта земля дала нам эпос Махабхарата, Кама Сутру, а также большое количество роскошных экзотических возбуждающих средств.

Трактат Кама Сутра индийского ученого и философа Ватсьяны Малланага — важнейшие афоризмы о любви на санскрите, является практическим пособием по сексуальному взаимодействию между мужчинами и женщинами. Кроме того, Кама Сутра – часть древнеиндийской медицины, санскритское знание жизни, содержащая перечень эффективных возбудителей растительного происхождения.

Некоторые из них – это продукты, которые мы употребляем ежедневно: цельные злаки, молочные продукты (молоко, популярный индийский напиток на основе йогурта – ласси и сыр – панир). Миндаль, грецкие орехи и кунжут, а также сухофрукты (финики, инжир и изюм). Сладкие, сочные фрукты, такие как манго, сливы, персики, и груши. Алоэ вера также обладает массой полезных свойств. На завтрак рекомендуются: запеченные яблоки, рисовый пудинг, бананы, приготовленные в коровьем топленом масле гхи с кардамоном и корицей.

✅ Особое блюдо (иногда его называют супом или похлебкой), приготовленное из маша, бобов или чечевицы и специй — mung dal (или parippu или pappu, в зависимости от того, где вы будете его вкушать: в Индии, Непале, Бангладеше, Пакистане или в другой стране, где готовят это блюдо) –обладает возбуждающими свойствами.

✅ Ажгон (Trachyspermum copticum) – индийский тмин или семена карамболя – специя, используемая преимущественно в Индии, Египте, Иране и Афганистане. Ажгон содержит тимол, а аромат напоминает запах тимьяна. Семена растения размалывают и поджаривают вместе с семенами тамаринда или смешивают с молоком и медом, считается, что приготовленный таким образом ажгон препятствует преждевременному семяизвержению.

✅ Арджуна (Terminalia arjuna) – дерево, произрастающее в Индии, Шри-Ланке и Мьянме. При регулярном употреблении коры этого растения вместе с молоком, происходит сильная стимуляция полового влечения.

✅ Листья дерева Бутея (Butea monosperma) и мясистые листья растения Индийский алой (Liliaceae, aloe barbedensis) — афродизиаки.

✅ Костус (Saussurea lappa) – красивый цветок, растущий в Гималаях. Корень костуса содержит масло, используемое в качестве возбуждающего средства. Растение Hydrophilia (Asteracanthus longifolia) растет на болотах, его корень и семена кипятят в воде и применяют при вирильности.
vozbuditeli-31

✅ Индийская мальва (Abutilon indicum) – используется в качестве возбуждающего средства

✅ Индийский женьшень (Kuthimithi) или Ашвагандха (Ashwagandha) – кустарник, корень которого в сочетании с молоком усиливает либидо.

✅ Эффективными возбудителями являются и популярные индийские специи, такие как имбирь, мускатный орех, миндаль, красный молотый перец чили, куркума, семена тмина и молотый тмин, гарам масала, семена черной горчицы, асафетида.

Ко всему прочему, очаровательная заманчивая и бодрящая Индия сама по себе является афродизиаком, с ее шумными городами, ее Ганешем, Шивой, ее храмами с невероятными орнаментами, ее величественной сельской местностью и бесконечными белоснежными пляжами.

photo
Comments: 5 Read Last comment: Read

avatar

Irina

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА


В этих рецептах использованы только натуральные продукты, так сказать, народные средства. Изучайте, выбирайте наиболее подходящий для вас рецепт. Если есть сомнения, проконсультируйтесь со специалистами. Повышайте, поднимайте, укрепляйте иммунитет и… Будьте здоровы!!!

1. 300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма и 3 лимона с цедрой пропустите через мясорубку и добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте по 1 столовой (взрослым) и 1 чайной (детям) ложке в день. Лучше утром натощак или перед обедом, за час до еды. Можно принимать и на ночь. Храните в холодильнике.
Есть такой вариант: Взять по 1 стакану грецких орехов, изюма и кураги и 1 лимон (можно без кожуры). Все перекрутить на мясорубке и добавить 1 стакан меда, перемешать. Кто то добавляет еще и инжир по вкусу.
Это средство очень вкусное и самое главное — полезное! Более подробное описание этого средства можно почитать в записи Смесь для иммунитета — курага, изюм, орехи, мед, лимон.

`


2. Смешайте 100 г очищенных молотых грецких орехов, 100 г протертых очищенных яблок, сок 2 лимонов, 1 ст. ложку меда. Принимайте состав по столовой ложке (чайной для детей) 2-3 раза в день перед едой. Храните в холодильнике.

3. Весной в течение 3 недель принимайте любые свежевыжатые соки красного цвета: свекольный, вишневый, ежевичный, клубничный, виноградный, гранатовый, клюквенный.
В первую неделю рекомендуется принимать по 1/2 стакана 3 раза в день, во вторую — 2 раза, в третью — 1 раз а промежутках между приёмами пищи.
Через 10 дней курс можно повторить.

4. Протереть 1 кг ягод черноплодной рябины с 1, 5 кг сахара. Употреблять можно 3 недели по 1 ст. ложке, утром и вечером.
Можно сделать настой: 1 ст. ложку ягод в 1 стакане кипятка настаивать в термосе 4-5 часов. После того как содержимое настоится 20 минут, закрыть термос пробкой.
5. Размять 0,5 кг клюквы, добавить стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых (лучше зимних сортов) яблока с кожурой, порезанных кубиками.
Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара, варить на слабом огне, пока не закипит, выложить в банки. Принимать по 1 ст. ложке утром и вечером , запивая чаем.

6. 2 ст. ложки сушенных ягод рябины обыкновенной залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. Принимать лучше с медом, который усиливает целебные свойства рябины.

7. Защитные силы организма можно повысить витаминным компотом, который рекомендуется пить не менее 0,5 литра в день.
Взять травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай, заварить по 5 ст. ложек в 1 л воды и оставить настаиваться 2 часа.
Взять клюкву, черную смородину, калину, вишню, клубнику, любые другие местные фрукты (можно сухие или замороженные), сварить из них компот в 2 литрах воды в течение 10 минут.
Добавить к компоту процеженный отвар трав, довести до кипения, добавить мёд по вкусу.

8. Растереть ягоды калины, брусники, добавить мёд по вкусу, хорошо перемешать, добавить немного горячей воды, подождать, пока смесь настоится.
Пить смесь по 1/2 стакана 3 раза в день в период сезонных заболеваний.

9. Отличным помощником для иммунной системы является шиповник. Его плоды используют как витаминное средство при авитаминозах, для профилактики инфекционных заболеваний, в качестве мочегонного, желчегонного, противовоспалительного, ранозаживляющего средства.
Рецепт напитка: залить 8 ст. ложек сухих плодов 4 стаканами кипятка, добавить 4 ст. ложки сахара и кипятить 10 минут. Настаивать в течение 4 часов, затем процедить и разлить в бутылки.

10. 2-3 головки лука среднего мелко нарезать и смешать с 200 г сахара. Добавить 0,5 л воды и варить на тихом огне не менее полутора часов. Когда масса охладится, добавить в неё 2 ст. л мёда. Процедить и перелить в стеклянную посуду. Принимать по 1 ст. ложке 3-5 раз в день.
Используется не только для укрепления иммунитета, но и для профилактики простудных заболеваний.

11. Поднимает иммунитет и является прекрасным профилактическим средством против сезонных вирусных заболеваний настой такого состава: плоды шиповника, калины, взятые примерно поровну, пропорционально добавьте травы — мелиссу и шалфей. 2,5 ст. ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать 2 часа в термосе, охладить.
Перед употреблением добавить 2 капли облепихового масла.

12. Раз в день за 30 минут до еды принимать по 1 ст. ложке профилактической смеси, приготовленной из среднего размера головки чеснока. Чеснок должен быть измельчен, к нему добавить половину мелко нарезанного лимона вместе с цедрой. Залить смесь холодной кипяченной водой (0,5 л) и дать возможность настояться 4-5 дней в темном месте. Как профилактическое средство можно употреблять до самой весны.
Можно просто съедать по зубчику чеснока ежедневно или через день.
Наружное средство: 2-3 зубчика мелко нарезанного чеснока залить стаканом кипятка, после того как средство настоится в течение часа, можно капать по 4-5 капель в нос, а так же полоскать горло.

13. 1 ст. ложку хвоща залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить.
Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

14. Грецкий орех является абсолютным чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты. Её в нем в 8 раз больше, чем в черной смородине и в 50 раз больше,чем в цитрусовых.
2 ст. ложки листьев грецкого ореха залить 0,5 л кипятка, подержать на водяной бане 2 часа, пить по 1/4 стакана в день.
Можно просто съедать 5-6 ядер грецкого ореха в течение месяца.

15. 1 ст. ложку листьев березы белой с почками залить 1,5 стаканами крутого кипятка. Настоять 15-20 минут, пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.

16. 1ст. ложку шишек хмеля залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.

17. Чайную ложку сухой травы чистотела залить стаканом кипятка, охладить. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день.

18. Очень полезен чай из семян фенхеля, также можно использовать семена, которые продаются в аптеках.
Прекрасный эффект дает регулярное употребление тыквы, кабачков, патиссонов, цуккини, петрушки, сельдерея и любой зелени.

19. Мелисса, корень валерианы, шишки хмеля, цветы липы, трава душицы, пустырник и семя кориандра берутся примерно в равных частях. Сбор заваривается из расчета 1 ст. ложка сбора на 0,5 л крутого кипятка.
Сбор поставить настаиваться на ночь, к утру он готов.
Объем настоя рассчитан на день, применять в 2-3 приёма.

20. В зеленый чай добавить шиповник, красную рябину, мелиссу, иван-чай, лист земляники, зверобой, лист черной смородины, лепестки роз.
Такой чай будет сильным укрепляющим средством, стимулирующим иммунитет.

21. Эхинацея пурпурная содержит биологически активные вещества, применяют ее в виде отвара или настойки.
Рецепт отвара: 2 ст. ложки травы поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой. Кипятить 30 минут на водяной бане при частом помешивании. Охладить, процедить, добавить охлажденной кипяченой воды до 200 мл.
Принимать внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
Отвар считается пригодным к употреблению не более двух суток при хранении в прохладном месте.
Рецепт натойки: 50 г сырья залить 0,5 л водки, настаивать 6 дней в темном прохладном месте, процедить. Принимать по 20 капель 3 раза в день за 20-30 минут до еды, разводя небольшим количеством воды. Полный курс лечения 2-3 недели. После перерыва в 5-7 дней его можно повторить.

22. Болиголов пятнистый -сильнодействующий
иммуностимулятор, активирующий защитные силы организма.
Болиголов не применяется как профилактическое средство, он помогает в тех случаях, когда болезнь уже наступила и иммунная система значительно ослаблена. Это растение надо применять только по назначению врача и строго соблюдать дозировку.

23. Сабельник болотный — мощный иммуностимулятор.
Рецепт настойки: 60 г сабельника высыпать в полулитровую посуду, залить водкой, закрыть крышкой и настаивать 7-8 дней в темном месте. Настойку пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Для профилактических целей достаточно 1 л настойки.

24. Прекрасно повышают иммунитет перепелиные яйца. Их следует выпивать утром натощак, начиная с 2 до 7-8 штук.

25. Из хвои получаются прекрасные витаминные настои и напитки, которые оказывают общеукрепляющее действие на организм. Они несложны в приготовлении.
Нарезать 3-4 стакана хвои как можно мельче, залить 4 стаканами холодной воды, добавить немного лимонной кислоты, дать настояться 3 дня в прохладном месте.
Процедить, добавить лимонного сока, принимать по половине стакана 2 раза в день.

26. Можно приготовить такой напиток: взять 2 ст. ложки хвои, промыть её в холодной воде, залить стаканом кипятка, кипятить 20 минут, настоять 30 минут и процедить.
Перед употреблением добавить мед и лимонную кислоту по вкусу и пить по стакану в день в 2-3 приема.

27. Анис обыкновенный. Отвар плодов аниса: 4 г плодов залить стаканом кипятка, кипятить 6-7 минут, процедить, принимать по 2 ст. ложки в день.

28. Арника горная. 1 часть мелко нарезанных цветков залить 10 частями 70-% спирта, настоять 7 дней, процедить, принимать внутрь по 30-40 капель 3 раза в день для профилактики гриппа, укрепления иммунитета.
или
1 ч ложку цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. Принимать настой внутрь по 1 ст. ложке 3-4 раза в день после еды.

29. Астрагал. 10 г измельченных сухих корней залить 200 мл кипятка, прокипятить 6-7 минут на слабом огне, настоять 3 часа, процедить, добавить кипяченой воды до исходного количества. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.

30. Береза.4 ч ложки сухих листьев березы залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
или
2 ч ложки березовых почек залить 2 стаканами кипятка, варить на слабом огне 10-12 минут, настоять 25 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

31. Вахта. 2 ч ложки измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана за полчаса до еды.

32. Зверобой. 10 г травы заварить в стакане кипятка, настоять. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день после еды.
или
15-20 г сухой травы настоять в 200 мл спирта или водки. Принимать по 25 капель с водой 3 раза в день после еды.

33. Золотая розга (золотарник обыкновенный). 2 ч. ложки травы настоять 4 часа в стакане кипяченной воды, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.

34. Крапива. 2 ст. ложки листьев крапивы залить 0,5 литра кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

35. Полезен рыбий жир, который не только способствует повышению иммунитета, но и нормализует обменные процессы в организме.

Рыбий жир рекомендуется принимать с осенних месяцев до середины весны по 1-2 чайной ложки в день.
Благотворно влияет на наш иммунитет диета включающая в себя морепродукты.

Будьте здоровы!

photo
Comments: 12 Read Last comment: Read

avatar

Irina

Шафрановое молоко: напиток для здоровья глаз


Горячее молоко с кардамоном, морковью и шафраном - это невероятно вкусный и полезный напиток, способный заменить даже основной приём пищи. Кардамон на Востоке называют специей, которая дарует ясный ум. Морковь богата бета-каротином. Всего в двух корнеплодах содержится его суточная доза.

Витамин А просто необходим для нашего зрения. Его нехватка может привести к куриной слепоте и другим заболеваниям глаз. Употребление моркови помогает снизить уровень плохого холестерина, помогает при повышенном давлении, атеросклерозе, варикозном расширении вен, инсульте и других сердечно-сосудистых заболеваниях. В нашем рецепте мы использовали приготовленную морковь. Так как она содержит на 34% больше антиоксидантов нежели сырая.

🔴 Морковный кхир

Ингредиенты:

- Морковь среднего размера- 5-6 штук
- Вода - 1 стакан
- Молоко - 1 стакан
- Кардамон - 2-3 штуки
- Щепотка шафрана
- Подсластитель (по вкусу)
- Миндальные хлопья для подачи

`


Приготовление:

Вначале добавьте шафран в молоко, чтоб оно успело настояться пока вы занимаетесь другими процессами приготовления напитка. Помойте, очистите и нарежьте морковь. Приготовьте ее на пару или сварите. Дайте остыть.

Взбейте охлажденную морковь вместе с водой до состояния кремообразной пасты. Вылейте эту смесь в глубокую кастрюлю. Добавьте шафрановое молоко и доведите до кипения.

Затем добавьте подсластитель и кардамон, варите еще 5 минут.

Подавать напиток можно горячим или холодным. Перед подачей украсьте его хлопьями миндаля и порошком кардамона.

Наслаждайтесь!

photo

avatar

Irina

Для женской красоты и молодости


📌 Эти растительные продукты и травы содержат эстроген, женский гормон молодости (список неожиданный)

Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет изнутри и это, в первую очередь, здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов.

Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.

Основное действие эстрогенов направлено на обеспечение детородной функции женщины. Эстроген – слово, которое состоит из двух частей:
oistros — неуемное желание, страсть;
genes – вызывающий.

Или другой более дословный перевод – живость (яркость) род. Если так можно сказать это гормон сексуальности. И именно округлые формы, грудь и даже женское «хихиканье» — обеспечиваются с точки зрения медиков именно этими гормонами.

`


Поэтому естественно дефицит эстрогена проявляется при этих симптомах:
- депрессия и резкая смена настроения;
- увеличение веса;
- приливы;
- быстрая утомляемость;
- заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности;
- снижение сексуального влечения и чувствительности.

Именно поэтому его еще называют гормоном молодости.

Пока женщина чувствует себя женщиной и привлекательной, возраст не играет роли.
Но просто по этим признакам невозможно поставить себе диагноз – и депрессия и утомляемость могут быть результатом массы других заболеваний. Определить уровень гормонального фона можно только сдав анализы.

И именно врачи после анализов назначают заместительную или лечебную гормонотерапию. Но уже всеми подтверждено и доказано, что искусственные гормоны действуют значительно жестче и сильнее, чем фитоэстрогены – растительные гормоны.

Основная проблема гормонотерапии в том, что при длительном поступлении в организм искусственных гормонов, собственный организм женщины фактически перестает их вырабатывать (при том, что они так были в дефиците).
И восстановить этот процесс после этого уже почти уже невозможно.

Фитоэстрогены же действуют значительно мягче и не столь агрессивно. Поэтому при обнаружении у себя пониженного уровня эстрогенов лучше поддерживать их уровень употреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны.
Это, кстати, и хороший способ выровнять гормональный фон после родов, когда резкое падение количества вырабатываемых эстрогенов приводит к послеродовой депрессии и сильному выпадению волос.

Есть 3 вида растительных гормонов с эстрогенной активностью: изофлавоноиды, лигнаны и куместаны.

🔴 Эстрогены в продуктах питания:
- семена льна.
Это продукт № 1 по количеству растительных гормонов (группа лигнанов, обладающих эстрогенной активностью).

Помимо гормонального действия у семени льна много и других полезных для женского организма свойств (противоопухолевое, очищение организма, антиоксидантные свойства). Применяется семя льна в размолотом виде с большим количеством жидкости (как и отруби). Лечебная доза – 2 столовые ложки в день.

Растительный гормон лигнан содержится также в семенах кунжута и подсолнечника.

- бобовые (горошек зеленый, фасоль, нут) и в первую очередь соя, так как они содержат изофлавоноиды – вид фитоэстрогенов.

Чечевица - это просто уникальный продукт для женщин:
чечевица содержит максимальное количество белка для растительного продукта; чечевица еще содержит триптофан, который превращается в серотонин, который избавляет от депрессии.

- Отруби.

- Абрикосы.

Из всех фруктов самое высокое содержание гормона лигнана. Нужно есть свежими или сушеными (курага).

Кстати у знаменитого народа хунзы, который прославился своим здоровьем и долголетием, абрикосы – основная пища в течении всего года.

- Пажитник.

Природные гормоны помогают избавиться от болезней, подстерегающих женщин в течение всей жизни. Фитоэстрогены предупреждают появление рака груди. Благодаря им опухоли не переходят в злокачественную форму. К тому же пажитник служит натуральным антиоксидантом, который выводит опасные токсины из организма.

Эстрогены также присутствуют в следующих травах:
- шалфей;
- хмель;
- корень женьшеня;
- арника;
- ромашка;
- липа;
- корень солодки.

Будьте здоровы и красивы!

photo

avatar

Irina

Перепелиные яйца с копченым лососем - эротическая кухня 😍


Ингредиенты
6 перепелиных яиц
лосось (копченый)
3 укропа (веточка)
3 ст. л. красной икры

Способ приготовления

1.Залить 6 перепелиных яиц водой и довести до кипения. Накрыть и варить 3 мин, слить, подержать под холодной водой, затем очистить.
2.Нарезать несколько кусков копченого лосося полосками.
3.Обернуть каждое яйцо в полоски лосося и накрыть веточкой укропа или ложкой красной икры.
4.Подавать к шампанскому.

Приятного аппетита 😊

photo
Comments: 4 Read Last comment: Read
avatar

Francisco, 58 y.o.

Spain

All the user's posts

Galletas Flor de Sal


Pendiente de los ingredientes y el texto, tiempo de examenes

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 15 Read Last comment: Read
avatar

Francisco, 58 y.o.

Spain

All the user's posts

OSSOBUCO


OSSOBUCO, paso a paso, desde el caldo hasta la realización.

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 32 Read Last comment: Read
avatar

Francisco, 58 y.o.

Spain

All the user's posts

LA PAELLA DE MARISCO ESTILO ESPAÑOL


PASO A PASO CON FOTOS, REALMENTE NO HACE FALTA MUCHA ESPLICACION, 

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 14 Read Last comment: Read

avatar

Irina

Cалат-коктейль с креветками - эротическая кухня


Ингредиенты
200 гр. тигровых креветок
2 помидора
2 авокадо
1 лимон
30 мл. белого винного уксуса
15 мл. коньяку
100 мл. майонеза
50 мл. кетчупа
10 гр. петрушки
5 мл. соуса табаско
5 гр. базилика

Способ приготовления

1.Помидоры отбланшировать, очистить от сердцевины и порубить на кубики.

2.Смешать с измельченной петрушкой.

3.Авокадо очистить и порезать на кубики, приправить лимонным соком.

4.Креветки отварить в подсоленной воде в течении 3-ёх минут.

5.Для соуса: майонез, кетчуп, табаско, винный уксус, коньяк смешать, добавить соль и перец.

6.Готовый салат выкладывать слоями: авокадо, соус, креветки и помидоры.

7.Приятного аппетита!

photo
Comments: 2 Read Last comment: Read

avatar

Irina

Запеченные устрицы - эротическая кухня


Запеченные устрицы- 40 минут и 2 порции

Ингредиенты
6 устриц (крупные, без раковин)
300 гр. воды
лук (кружок)
6 перцев (душистый, зерна)
соль (щепотка)
1 ч. л. лимонного сока
50 мл. сливок (густые)
50 гр. сыра (тертый, чеширский)
2 ст. л. панировочных сухарей
8 бекона (жирный, тонкие ломтики)

Способ приготовления
1.Устрицы тщательно промыть, залить водой, добавить лук, душистый перец, соль и лимонный сок. Поставить кастрюлю на огонь, медленно довести до кипения и выключить плиту.
2.Накрыть крышкой и оставить на 6—7 минут. Затем устриц вынуть, белую часть их разрезать на 2—3 кусочка, а розовую оставить целой.
3.Положить в мелкое жаропрочное блюдо, залить сливками с солью в перцем.
4.Посыпать сыром и сухарями и поставить на 15 минут в духовку, разогретую до 180' С. Поджарить ломтики бекона, пока не станут хрустящими. Порезать и уложить сверху на готовое блюдо.

Приятного аппетита

photo
avatar

Liudmila, 52 y.o.

Belarus

All the user's posts

Женская пластика


Статья найдена мной в Интернете, один из комментариев к ней звучит так: "Обязательно к прочтению всем россиянкам!"   

Итак....

Статья Лены Эрнандес, испанки, обучающей русских женщин танцевать фламенко

Скажите, милые дамы, много ли раз вы видели непластичную лошадь? застенчивую тигрицу? неуверенную собаку? — ни разу. Подрастая, щенок меняет свою неуклюжесть на грацию взрослого зверя. Нет ни одного живого существа, у которого было бы иначе — кроме нас. Но у нас еще хуже: с возрастом мы регрессируем. 

Сцена в аэропорту: зал ожидания, задержка рейса, и какая-то трехлетняя кроха, соскучившись, начинает танцевать, раздувая оборки голубой юбочки. Я говорю своему спутнику: «Смотри, такая маленькая, а уже танцует!» Спутник отвечает мне: «Не уже, а — еще». Всю глубину его правоты я поняла позже, пытаясь научить русских женщин испанским танцам. Сначала мне, испанской цыганке, казалось естественным, чтобы взрослый танцевал лучше ребенка. В Испании многие конкурсы фламенко выигрывают старухи. Они танцуют с чувством судьбы, с привкусом крови во рту, у них в каждом жесте столько пережитого, что выходящая следом молодая танцовщица кажется спортсменкой. 

`


Беда в том, что в России можно довольно точно вычислить, в какой момент прекращается пластическое развитие женщины — примерно в старших классах, с последней дискотекой. А ведь в интеллектуальном развитии вы не останавливались. Заметьте, я говорю не о мышцах, а о языке тела — осанке, походке, жестах. Один мой друг заметил, что люди меняют свою позу под чужим взглядом. Они не уверены в своем теле — в своей невербальности, что ли, — больше, чем в своей речи. Между тем человек очень телесен. Нам невдомек даже, насколько важно первое впечатление, манера двигаться. 

Уверенных в себе женщин очень мало. Не мало, а очень мало. Я имею в виду спокойную уверенность, без всякого восклицательного знака, с точкой в конце. Которая не старается казаться иной, чем она есть: ведь самоуверенность спокойно знает себе цену и не топчется, оглядываясь, на своём пьедестале. Свободы жеста у женщины нет потому, что нет доверия к окружающим. Чаще всего мы в глубине души боимся, что не понравимся «как есть» и пытаемся себя улучшить. Доверия к окружающим мало потому, что нет доверия к самой себе: к своей походке, фигуре, движениям. Нулевая точка отсчёта — когда вы довольны своей фактурой (рост, вес, возраст, пол, форма носа, груди, коленей и прочее). 

Точка ниже нуля — это недовольство и ложная надежда эту фактуру изменить. Почему ложная? — да потому что если вы, будучи недовольной полной блондинкой маленького роста, проснетесь поутру в теле высокой худощавой брюнетки, вы будете недовольны и этим. Биохимическая природа дана вам не случайно: ваша психика, жестикуляция, темперамент соответствуют вашему облику. Вы так задуманы Творцом. У русских женщин всегда актуальна проблема веса. Похудеть сложно. Но если назначить эту проблему первой, то остальные благополучно задвинутся в никуда. И вы никогда не найдете свою индивидуальность. Худеть, на мой взгляд, нужно, только если вы маниакально на это настроены, и делать это быстро и навсегда. Но примите к сведению: ваши телесные недостатки видны окружающим тогда, когда они видны вам самим. Иными словами, если вы их считаете таковыми. 

Предлагаю изменить точку зрения. Это не недостатки, а особенности. «Неправильная» форма ног или носа, нестандартный вес или рост — в женском пространственном образе нет противопоказаний, кроме одного. Нельзя обманывать. Всем, что на вас растет — килограммами, глазами, волосами, годами, морщинками — надо уметь пользоваться адекватно своему возрасту, полу, национальности и индивидуальности. Я имею в виду, что полная женщина должна двигаться иначе, чем худая; дама — иначе, чем девушка, и так далее, но на практике этого не происходит. Почему? Почему мы не реализуем себя в своем именно возрасте, своей фигуре и в своем поле? Ответ очевиден. Нам они не нравятся. Нам не очень нравится наша фигура; мы считаем не подарком, а обузой поруганную современностью женственность; и уж категорически мы не согласны с нашим возрастом, если он больше двадцати пяти. 

Идем дальше. А почему нам все это не нравится? Тут я с досадой ловлю себя на перепеве всемирно известного анекдота про кошек («как, вам не нравятся кошки? Вы просто не умеете их готовить»). Да, дорогие дамы, вы просто не умеете правильно носить ваши фигуры и по назначению использовать свой возраст. 

Давайте посмотрим, как быть с возрастом — скрывать или признаваться. Юность притягательна, как хорошая погода. С ней не хочется расставаться. Не расставайтесь — если речь идет о гибкости движений, некой готовности тела к легкому жесту — но: бойтесь суеты. Знаете, есть подростковая неуклюжесть. Не дай Бог вам остаться моложавой девушкой. Щенок должен вовремя превратиться в принцессу, а принцесса — в королеву. Один испанский писатель сказал, что юность — это «перстенёк еще без монограммы». Когда я вижу толстых теток, эпатирующих окружающих лихой расхлябанностью, мне становится их очень жалко. К чему эта старческая дискотека? К сожалению, такую женщину не назовешь дамой. Помните, как иначе называется средний возраст? Элегантный. 

Дамой элегантного возраста может быть та, которая сменила юношескую смешную порывистость на королевскую точность движений. Она максимально реализована, то есть похожа на саму себя. Это гораздо сложнее, чем может показаться. Смелость быть самой собой есть проблема очень современная. Мы отказываемся от индивидуальности только потому, что не выделяться — проще. Но если вы не самореализуетесь, не дойдете до края отпущенных вам возможностей, то ваши дети начнут восхождение с той же унылой низовой точки, а преданная родителями вершина будет их подавлять. 

Знаете, много лет я тщетно пыталась научить импровизации во фламенко тех женщин, которые давно у меня занимаются. Они хорошие танцовщицы, но их невозможность импровизировать оказалась не технической проблемой. Это недостаточная готовность к самореализации. Что интересно, мои ученицы довольно быстро начинают танцевать красиво, даже «по-своему», но я имею в виду трагический аспект: когда вы уже не думаете о привлекательности, и ваш танец — это и плач, и бунт. 

Фламенко — это ведь женский гонор, человеческое достоинство, одновременно смирение и противостояние Судьбе. Испанки умеют иметь мнение и выражать его. И поэтому фламенко не превращается в искусство сферы обслуживания, как это нередко происходит с танцем живота. В рекламе пишут, что «те, кто пришел в студию восточных танцев, забыл про одиночество». То есть встретил милого друга. Это, конечно, прекрасно. Но скажу так: тот, кто пришел во фламенко, встретил себя. Возможно, это первая встреча с самой собой за много лет. Почему, говоря о движении, я не могу избежать таких философских аспектов? 

Потому что невозможно начать хорошо двигаться, если вы в глубине души уверены, что некрасивы. Если вы не любите саму себя. Хотите, чтобы вас любили — помогите в этом окружающим. Редко кому везет на поклонника, возвышающего женщину в ее собственных глазах. Обычно мужчины склонны к обратному: топча нас, лезут и лезут по осыпающейся круче, стремясь повысить свою самооценку. Ну и — «гляжу на след ножовый, успеет ли зажить...» И ведь они не нарочно. Их самих не научили с уважением относиться к тому, кто они есть. Дорогие дамы, вы ведь нерукотворны. В мире нет ни одного одинакового зернышка, комара, цветка, дерева... Одинаковы только наши дома и машины. Но вы — вы уникальны. Нет второй такой ВАС, вы единственная в этом мире. Унифицируя себя, мы служим дьяволу: иметь дело с одинаковыми кирпичиками всегда легче. Где же она, божественная мозаика наших индивидуальностей? 

«Без сознания безусловного человеческого достоинства, без принципа самостоятельной и самодеятельной личности все прочие добродетели стоят немного; без них отдельный человек есть только произведение одной внешней среды, а сама такая среда является стадом». Владимир Соловьев XIX век. 

«Злом является помеха развитию человеческих способностей; порок — это безответственность по отношению к самому себе». Эрих Фромм XX век. 

«Самостоятельное добывание истины, творчество — вот основа независимости человека, основа его уважения к личности другого». Юрий Нечипоренко XXI век. 

Однажды во время совместного чаепития я разговорилась с одной девушкой, которая к тому времени занималась в студии уже два месяца. Неожиданно для меня она оказалась умным собеседником. Потом я задумалась, почему, собственно, не ожидала от нее никакой сложности, считая ее недалекой мещаночкой. Причина меня поразила. До этого мы общались не словами, а только движением. Так вот, ее пластика не была интеллигентна. Она двигалась даже не некрасиво, а, как бы это сказать, некультурно. Ее жест не был равен ее уму. И это, если хотите, трагедия. 

Каждый день вы, начитанная думающая интеллектуалка, встречаете тысячи людей, которые не скажут с вами ни слова, и их впечатление от вас останется невербальным. Ну, и каким оно будет? Мои ученицы чаще всего имеют одно или два высших образования. Их интеллектуальный темперамент высок. Их биологический темперамент загнан сильно ниже нуля, потому что чем умнее они, тем больше их не устраивает вульгарная расхлябанность, а как вместо нее получить раскованность, их не научили. Драматизм этой ситуации максимально усугубляется российским менталитетом. 

В Южной Европе есть очень большой диапазон между монахиней и дамой легкого поведения. В России его нет. Мы привыкли двигаться либо как сиротка Марыся (бедер у меня нет, груди нет, талии нет, я «не такая»), либо как... «такая»: тогда половые признаки присутствуют, но уж что-то одно: либо красивая, либо умная. Вам приходилось быть «умной»? Двигаться не-светски, некультурно — все равно, что говорить мещанским говором, с этаким припаданием на «е»: «А тебе чё, ето надо?» — Не надо, дорогие сеньоры, будьте красивы именно потому, что вы умны. Я берусь утверждать именно это: все определяет ум. Я, по крайней мере, не могу сделать красивую — умной, но любую умную за три месяца сделаю красивой — при условии совместного приложения сил. 

Российскому менталитету свойственно еще одно качество, не учитываемое современной масс-культурой. Застенчивость. Архитектура русских храмов, лики на иконах, краски на пейзажах — все это застенчиво, целомудренно. М-да, скажете вы, и как же мы этими целомудренными бедрами-то в испанских танцах двигать будем? Да, часто бывает, что когда русская женщина вдруг «расковывается», то хочется немедленно заковать ее обратно. Она делает это с натугой, пошло, ее раскованность кажется неестественной. Бразильянка или негритянка знакомы с собственным телом. Северная женщина — нет. И у ее пластики иной сексуальный код. Его надо найти, а не копировать чужую свободу. 

Как найти? Если придете на мой курс — это будет и моим делом. Но а если не придете, то вспомните, что вы не всегда были взрослой. Будучи девочкой, вы инстинктивно «пробовали коготки» зарождающейся женственности. Вас, скорее всего, осекали: «Тот, кто так танцует (красится, одевается), из той, знаешь, кто вырастет?» На первых занятиях мы даже не пластику ищем, а осознаем себя в длинной юбке. Пускай, кто угодно твердит, что важна не форма, а содержание — это лозунг свиньи-копилки. Помните, все девочки хотят быть балеринами и невестами? И дочке легче вырасти женщиной, если её мама осознает себя таковой. А если вы «просто человек» или «сотрудник», то кто ваша дочь? 

Испанкам легче — у них не отнят праздник, на котором еженедельно в пении и танце мальчик очень мужественен, а девочка — женственна. Едва научившись ходить, они уже стоят друг против друга, на ней оборки платья «севильянас», и он смотрит на нее орлиным взором. И эти танцы — для всех. Вы думаете, много испанок смогли бы танцевать «Жизель»? Или что у них нет пресловутого демона современности — целлюлита? Фламенко — для всех, кто хочет быть самой собой. Поэтому испанки танцуют. Россиянки же чаще всего сидят перед тазами с салатом оливье. 

Напоследок я хочу заметить, что, несмотря на множество проблем, возникающих в связи с движением, все они решаемы. И чтобы быть красивой каждый день, не нужно крутить сальто. Нужно правильно использовать ваши особенности: худобу, полноту, возраст... А конкретнее? — спросите вы. К сожалению, не всё можно описать словами. Что-то все-таки нужно показывать. Но если мы с вами не встретимся на занятиях, помните — некрасивых нет. Некрасиво двигающихся много. Некрасивость — это невыявленность себя. Отважтесь же на верность самой себе не только на словах, но и на теле. Знайте, у вас есть все то же самое, что и у самой грациозной испанской танцовщицы. 

Хосе, влюбленный в Кармен, просил ее сказать, что она его любит. «Даже если это неправда, солги мне, — молил он. — Ты видишь, я не владею собой, я могу тебя убить лишь бы удержать». «Я бы солгала тебе, Хосе, — ответила Кармен. — Но мне лень». Очень по-испански, не правда ли? 

Но вот Ваша русская Марина Цветаева: 

Никто, в наших письмах роясь, 
не понял до глубины, 
как мы вероломны, то есть — 
как сами себе верны.

 

(Работы худ. Джоанны Перду, Франция)

photo
photo
photo
photo
Comments: 12 Read Last comment: Read

avatar

Vitaliya

Творожное суфле с бананом


🔹Творожное суфле с бананом

🔸на 100грамм - 127 ккал🔸Б/Ж/У - 11/2/7🔸

Ингредиенты:

Творог - 200 г
Банан - 1 шт.
Желток - 1 шт.
Крупа манная - 2 ст. л.
Малина - по вкусу
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

1.Творог и банан взбиваем блендером в однородную массу. Добавляем желток, манную крупу и подсластитель. 2.Хорошо перемешиваем.
3.Творожно-банановое тесто выкладываем в силиконовые формочки и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
4.Остужаем суфле и вынимаем из формочек, украшаем малиной и подаем к столу.

Приятного аппетита!🍴

photo

avatar

Vitaliya

мраморная запеканка с тыквы и творога)


Мраморная запеканка с тыквой и творогом
🔸на 100грамм - 99.28 ккал🔸Б/Ж/У - 11.81/2.06/9.01🔸

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 500 г
Яйца - 3 шт
Молоко 1% - 100 мл
Тыква - 125 г
Манная крупа - 3 ст. л
Разрыхлитель - 1 ч. л
Молотая корица - 1 ч. л
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Взбить творог, молоко, яйца, подсластитель, манную крупу и разрыхлитель блендером. Разделить смесь пополам. Натереть тыкву на мелкой терке, отжать, добавить корицу и подсластитель. Смешать с половиной творожной массы. Форму для выпечки смазать маслом. Чередуя, выкладывать по 2 ложки белой и оранжевой смесей. Отправить в разогретую до 180 С духовку на 45 минут. Дать запеканке полностью остыть перед нарезкой.

Приятного аппетита!

photo
avatar

Liudmila, 52 y.o.

Belarus

All the user's posts

Духи как признак настоящей женщины ;))


«Духи — это невидимый, но зато незабываемый, непревзойденный модный аксессуар. Он оповещает о появлении женщины и продолжает напоминать о ней, когда она ушла». Коко Шанель
Каждый человек по-разному проявляет свою индивидуальность: одни делают это с помощью эксклюзивной одежды, другие - дорогих часов, а третьи прибегают к  ароматам. Шлейф парфюма может подчеркнуть мужественность или женственность, создать настроение или быть визитной карточкой личности. В жизни людей ароматы всегда играют какую-то определенную роль. Любители эксклюзива готовы отдать немалые суммы за то, чтобы исходящий от них аромат был богатым и особенным. Вместе с оригинальностью, изысканностью ароматов вполне закономерно растет и их стоимость. В чем немаловажную роль играет не только дороговизна редких натуральных компонентов, но и стоимость работы лучших парфюмеров мира, самых дорогих дизайнеров и ювелиров, которые создают уникальные и совсем не дешевые флаконы, упаковки. Зачастую умопомрачительные инкрустации и золотые напыления флакона стоят больше собственно духов внутри.

`
Вашему вниманию предлагается топ-10 самых дорогих ароматов, когда-либо созданных парфюмерами.


10 место - аромат Baccarat’s Les Larmes Sacrées de Thebe, который был выпущен в конце 90-х производителем высококачественного хрусталя, Baccara. Стоимость духов составляет около 1700 долларов за флакон. Такая высокая стоимость парфюма во многом связана с флаконом, сделанным из дорого хрусталя, а также из-за самих духов, которые включают в себя мирру и ладан. Флакон выполнен в виде египетской пирамиды. Название духов переводится с французского как «Корона Фив» (Фивы — город в Древнем Египте).
9 место - аромат Caron’s Poivre стоимостью 2000 долларов был выпущен более 50-ти лет назад в Париже. Его создатели уверенны, что он подходит как женщинам, так и мужчинам. Он представляет собой взрывную смесь из красного и черного перца, гвоздики и других пряностей. Флакон Caron’s Poivre украшен кристаллом Baccara. Выпускают их в небольшом количестве.
8 место - духи, созданные американским модельером Ральфом Лореном, Ralph Lauren Notorious. Предназначены для женщин от 25 лет и старше. Аромат Notorious включает в себя черную смородину, розовый перец, бергамот, шоколадную космею, белый пион, гвоздику, пачули, мусукус, ваниль и корень ириса. Стоимость парфюма — 3540 долларов за флакон.
7 место - Chanel № 5 Grand Extrait стоимостью 4200 долларов был выпущен модным домом Chanel. Парфюм признан редким коллекционным ароматом ограниченного выпуска. Оформили его довольно просто: парфюм поместили в стеклянный флакон емкостью 900 мл и коробку ручной работы.

6 место - духи от французского парфюмерного дома Jacques Fath - Ellipse. Классический шипровый аромат. Композиция букета завораживает горьковатыми древесными нотами, свежестью лесной зелени, мхов, полевых цветов и благоухания прогретой солнцем сосновой рощи. С 1972 года духи совместно производились L’Oreal и SAR par Kachian Takieddine. Однако в 1979 году между компаниями возникли разногласия и в итоге с 1984 года производство Ellipse было прекращено. Теперь Ellipse читается самым дорогим винтажным ароматом в мире. Цена флакона в 14 мл колеблется от 900 до 5 тыс. долларов.
5 место - аромат Clive Christian No.1, который выпущен всемирно известным британским дизайнером Clive Christian. Стоимость флакона в 30 мл оценивается в 5500 долларов. Роскошный хрустальный флакон, содержащий благоухающую жидкость, создан вручную и украшен бриллиантом весом в три карата. Ежегодно выпускается порядка 1000 экземпляров уникального парфюма. Производство Clive Christian No.1 ограничено нехваткой его составляющих, среди которых иланг-иланг, специально выращенный на Мадагаскаре, фиалковый корень, сандаловое дерево, бергамот и ваниль. 
4 место - Аромат Royal Arms Diamond Edition Perfume от лондонского дома Floris специально выпустили к бриллиантовому юбилею (60-летию восшествия на престол) королевы Елизаветы II. Духи были разлиты в 6 уникальных флаконов, каждый из которых был создан в начале 20-го века и украшен бриллиантом на цепочке из 18-каратного золота. Цена флакона составляет(около 23 тысяч долларов США.
3 место - аромат Guerlain Idylle Baccarat — Lux Edition стоимостью 40 тыс. долларов. Парфюм наполнен букетом лилий, пион и роз. Компания Ora Ito специально для этого аромата разработала уникальную бутылочку в виде слезы из хрусталя с позолотой.
2 место - Clive Christian Imperial Majesty — уникальный парфюмерный коктейль состоит из двух сотен редких компонентов. Духи разлиты в роскошные флаконы, которые изготовленные из высококачественного горного хрусталя. Горлышко бутылочки обрамлено золотой фольгой из 18-ти каратного золота, а крышку венчает бриллиант весом в 5 карат. Всего было выпущено 10 флаконов Clive Christian Imperial Majesty объемом 507 мл. Стоимость духов составляет 215 тысяч долларов США. В стоимость парфюма входит доставка духов своему владельцу на автомобиле фирмы Бентли.   
1 место - DKNY Golden Delicious стал самым дорогим парфюмом в мире. Аромат включает апельсин, красное яблоко, сливу, розу, ландыш, орхидею и белую лилию, тиковое дерево, сандаловое дерево и мускус. В обычном флаконе эти духи стоят 40-50 долларов. Но в 2011 году разработали уникальный флакон, который украсили 2909 драгоценными камнями. Стоимость духов взлетела до 1 млн долларов. Флакон с духами планировался для продажи одному из ценителей роскоши, а полученные деньги должны были пойти в фонд борьбы с голодом Action Against Hunger | ACF International.
По материалам интернета

 

P.S. Девочки, от себя лично хочу сказать, что эта подборка меня заинтересовала в силу того, что вспомнилось, как в далекие 80-е те самые духи Эллипс из шестой позиции были куплены мной в рядовом (читай - полупустом) советском магазине "Галантерея и парфюмерия" всего, кажись, за 35 или 45 рублей, что по тем временам было примерно половиной зарплаты. Правда, чтобы купить их, пришлось отстоять паручасовую очередь. Но не потому, что я была фанаткой парфюмерного дома Jacques Fath..... А только потому, что в тот день в магазин просто "завезли Францию", поэтому приходилось брать, что давали))) Запах этих духов был тяжеловат, но мне нравился, и я его хорошо помню до сих пор. Должна сказать, что пустой флакончик источал аромат еще лет 15, хотя его уже неоднократно заливали водой.

А еще я помню удивительный аромат духов First  от Van Cleef&Arpels каким-то чудом доставшихся мне по розыгрышу талонов в те же нищие годы. Тоже долго хранила красивый флакончик, пока он не затерялся в дочкиных игрушках....

Как же хорошо мы тогда жили - без колготок, но с настоящими французскими духами, которые причем недорого!     

 

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 7 Read Last comment: Read

avatar

Olga

Приготовление различных блюд для мужчины


Мне бы очень хотелось обсудить тему о приготовления различных блюд для мужчины. Ведь, как известно: сердце мужчины лежит через желудок. Пока живёшь одна - много не надо: постоянно приходится находится на диетическом питании. А встретя любимого мужчину , и после замужества мне бы очень хотелось быть хорошей хозяйкой. Мне, например, очень страшно. Ведь, надо будет готовить блюда по рецептам той страны в которой живёт мой будущий муж. Как перебороть этот страх? Насколько важно приготовление блюд для мужчины, который любит вас? Может, кто-то уже сталкивался с этим?

Comments: 62 Read Last comment: Read
avatar

Alena, 54 y.o.

Russia

All the user's posts

Итальянская кухня


1.жареный перец , посыпать солью
1.рыба на гриле , баклажан
3.пюре из бобов
4.паста с овощами
5.креветки с пастой
6.мидии фаршированные
7.паста с купатами
8.овощи с купатами
9.мидии
10.мидии с рисом и картофелем
11.фаршированная каракатица
12.паста с фасолью

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 3 Read Last comment: Read
avatar

Arina, 54 y.o.

Russia

All the user's posts

Творожная запеканка с капустой


   Наступило  лето   и  хочется   лёгкой   и  вкусной  еды,  надоела  картошка   и мясо, супы-рассольники-щи     Ну, это мне  надоели, а  может  кто-то  и  любит    Поэтому  предлагаю  опробовать  новый  рецепт,  нашла  на  кулинарном  форуме.

    Продукты:

1.  Свежая  капкста  400гр

2. Яйцо---3-4 шт

3. Творог( любой) --500-600 гр

4. Масло  для  смазвания  формы  и в  капусту 

Приготовление:

    Свежую  капусту  нарезать  мелко(  берите  молодую  капусту, она  будет  нежнее), притушить на  свороде  с  добавлением  сливочного  масла( масло---это  было  заявлено  в  рецепте), посолить. Сварить  одно  яйцо, порезать  мелко  и  добавить  в  капусту. Капуста  даст  сок, нужно  вылить  его.

    Творог, 3  яйца, щепотка  соли---перемешать.

    Форму  смазать  маслом, выложить  половину  творожно-яичной   массы,разровнять, затем  выложить  всю  капусту, и  опять  наверх  творожную  массу.Запекать при 180 градусах  и полчаса.Готовую  запеканку  посыпать  зеленью.

`
________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

     Я  сделала  первый  раз строго  по  рецепту. Но  у  меня  был  фермерский  творог, он  не  протёртый, крупный, и   был  достаточно  жёсткий  в  запеканке. Я  сделала  в  другой    раз  с  мягким  творогом  и  добавила  столовую  ложку  с  горкой   манной   крупы, соль---щепотка. Так  мне  вкуснее    

 

     

 

photo
photo
Comments: 2 Read Last comment: Read

avatar

Svetlana

Вегетарианство


Доброго всем суток друзья. Есть ли вегетарианцы на этом сайте, пишите, давайте знакомиться и общаться)))

photo
Comments: 25 Read Last comment: Read
avatar

Katya, 36 y.o.

Russia

All the user's posts

Прошу совета!


Уважаемые норвежцы и жители Норвегии и все те, кто умеет солить селедку   напишите, как Вы это делаете!
Сделала сегодня в банке с луком и морковью слоями. Не знаю ещё, что получится. Какие ещё есть вкусные варианты?

Может не верно выбрала раздел...?

Comments: 1 Read Last comment: Read

avatar

Lyubov

Другой взгляд на французские гренки


Любителям сладких завтраков посвящается  

Этот рецепт донельзя простой и имеет некоторые преимущества для приготовления утром.
Т.е. готовится без вашего участия, и вы в это время можете заниматься своими утренними делами.
Но конечно, о некоторых моментах надо позаботиться с вечера  

Итак, что мы делаем вечером:
Белый хлеб, не очень свежий, нарезаем произвольными кубиками (или не кубиками) Подойдет любой хлеб - от французского багета до советского батона. Готовим яично-сливочную смесь: яйца, сахар, сливки/молоко, ваниль. Добавляем хлеб в смесь, накрываем и ставим в холодильник. Смеси должно быть столько, чтобы после впитывания хлебом, на дне оставалось немного, это не должно быть сухо. Но это вы увидите утром. Если сухо, добавьте немного молока.
Следующий этап: порубить охлажденное сливочное масло с мукой, и перетереть руками в масляную крошку, стараться это сделать быстро, в эту крошку добавить молотую корицу и сахар (лучше коричневый), хорошо перемешать, накрыть и поставить в холодильник.

`


А теперь что мы делаем утром:
В форму для выпечки выкладываем замоченный хлеб, можно добавить орехи или изюм, или немного ягод в сезон, или замороженные фрукты-ягоды, или консервированные (у меня здесь яблоки и миндаль), посыпаем корично-масляной крошкой. Выпекаем минут 40 при 180 градусах. Шарик мороженого для сервировки приветствуется. Или кусочек сливочного масла, или взбитые сливки, или кленовый сироп, или что душа пожелает!

Приятного аппетита!

photo
photo
Comments: 2 Read Last comment: Read

avatar

Lyubov

Рождественские и новогодние десерты


Немного идей для праздничного стола:

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 3 Read Last comment: Read
avatar

Francisco, 58 y.o.

Spain

All the user's posts

Las recetas de Francisco


Bueno mi primera receta, Ensalada Nicoise

 EN GRAMOS 2 PERSONAS

0.5    MEZCLUM

0.15  PATATAS

0.6    HUEVOS

0.4    ATUN

0.25  TOMATE

0.1    CEBOLLA

0.1    PIMIENTO ROJO

0.015 ANCHOAS

0.01 ACEITUNAS NEGRAS

0.1   JUDIAS VERDE

0.05 ALCAPARRAS

0.25 VINAGRETA MOSTAZA

 

 

 

ELABORACIÓN:

 

-          PESAR TODOS LOS INGREDIENTES

-          DESINFECTAR LAS VERDURAS Y HORTALIZAS. (AGUA+LEJÍA /AGUA/SECADO-CENTRIFUGADO)

-          LAVAR, PELAR, LAVAR, TORNEAR Y COCER LAS PAPAS DURANTE 25 MINUTOS APROX. ENFRÍAR Y RESERVAR.

`
-          HERVIR LOS HUEVOS DURANTE 12 MINUTOS. ENFRIAR Y RESERVAR.

-          ESCALDAR LOS TOMATES DURANTE 45 SEGUNDOS. ENFRIAR. PELAR Y CORTAR EN CONCASSE. RESERVAR.

-          LIMPIAR LAS JUDIAS Y CORTAR EN MIREPOIX. BLANQUEAR DURANTE 15 MINUTOS APROX. ENFRIAR Y RESERVAR.

-          CORTAR LA CEBOLLA EN EMINCÉ. RESERVAR

-          CORTAR LA LECHUGA EN CHIFONADA Y RESERVAR

-          CORTAR EL PIMIENTO ROJO EN JULIANA Y RESERVAR

-          CORTAR EL HUEVO EN CUARTOS Y RESERVAR

-          ENROLLAR SOBRE SI MISMO LAS ANCHOAS Y RESERVAR

 

 

 MONTAJE  Y PRESENTACIÓN:

 

-          EN UN MEDIO PUNTO AÑADIR EL MEZCLUM, PIMIENTO ROJO, JUDIAS, TOMATE CONCASSE Y LA VINAGRETA. REMOVER HASTA HOMOGENIZAR.

-          COLOCAR EN LA MEZCLA ANTERIOR EN LA BASE DEL PLATO.

-          COLCAR LA CEBOLLA EN EMINCE SOBRE LA CAMA DE LECHUGAS.

-          SITUAR LA PAPA TORNEADA EN EL BORDE INFERIOR DEL PLATO

-          COLOCAR LOS CUARTOS DE HUEVO SOBRE LAS LECHUGAS

-          DISTRIBUIR LAS ANCHOAS ENROLLADAS JUNTO CON LOS HUEVOS.

-          COLOCAR LAS ALCAPARRAS Y LAS ACEITUNAS POR TODA LA ENSALDA

-          CORONAR CON EL ATUN EN EL CENTRO

Comments: 9 Read Last comment: Read
avatar

Olga, 37 y.o.

Belarus

All the user's posts

лазерная коррекция зрения


Кто нибудь с этим сталкивался?
Ну и немного обо мне)
В ноябре того года сделала сие операцию, устала от очечей.Это, конечно, жесть, когда у тебя ковыряются в глазах. Через 2 месяца после этой манипуляции у меня заклинил хрусталик.... Несколько месяцев врачи пытались лечить, но глаз ушел в минус, астигматизм и иже с этим. В пятницу меня опять прооперировали. Депрессия жуткая, есть вероятность в очередной раз вернуться на докоррекцию. Вспоминаю постоянно растопырку в глаз, соскабливают лоскут, лазером спаивают и запах моего паленого глаза.

photo
Comments: 18 Read Last comment: Read
avatar

Svetlana, 51 y.o.

Russia

All the user's posts

ЗОЖ - дань моде ?


 

Девушки, добрый день!

 

Хочу поднять тему ЗОЖ

Скоро новый год и я тут подумала, что стоило бы как-то разгрузить свой организм, как говорят "почистить", сейчас это становится популярно, а с годами и жизнено необходимым.  Обратила внимание, что для многих стало важным, чем питаться и на сколько продукты экологичные, что входит составы и тд. У нас в городе все больше появляется специализированных магазинов, которые предлагают ассортимент для сбалансированного питания, а в ваших странах - популярно ли это? Как вы питаетесь? выбираете ли эко продукты, смотрите составы? Поделитесь мнением, а может и рецептами.

   

 

 

 

Comments: 136 Read Last comment: Read

page 1 from 9





top