Language:
English

Beauty, health, lifestyle

avatar

Arina, 53 y.o.

Russia

All the user's posts

Наши любимые рецепты пирогов с вишней


Дорогие  мои!

Давайте  поделимся  своими  любимыми  рецептами  пирог  с  вишней!

Жду  ваших  рецептов.

А  сама  хочу  приготовить  вот  эти  пироги:  Пирог  "  Иринка"  и   пирог  вишнёвый  с  сметанной  заливкой.

Comments: 11 Read Last comment: Read
avatar

Lyubov, 62 y.o.

Russia

All the user's posts

Хочу быть красивой.


Хочу быть красивойб Это стремление женщины обусловлено 'модными' параметрами фигуры, образом, созданным Западом для разрушения истинной женской красоты. Постоянные рекламы, в которых снимаются девушки модельной внешности, фильмы, где играют идеальной фигуры актрисы, журналы и плакаты, откуда смотрят модели, все это откладывается в подсознании "Какой я должна быть, чтобы меня любили". И затем начинаются вечные диеты, которые нарушают эмоциональное состояние женщины, изменяют ее гормональный фон, гонка за модными вещами, которые подчеркивают фигуру, угрызения совести, чувство неполноценности, всевозможные комплексы. Альтернатива - быть ухоженной. Следить за собой, заботиться о саоем теле, но не стараться соответствовать. Тогда пропадет неудовлетворенность, тревога и внутреннее раздражение. Взгляд станет спокойнее и будет светиться умиротворением. Такая женщина не может быть некрасивой!!

photo
avatar

Lyubov, 62 y.o.

Russia

All the user's posts

Массаж Нефертити.


Это старинная египетская методика самомассажа. Применять ее вы можете самостоятельно, не прибегая к услугам специалиста. 1. Шея. Массируют в положении стоя и сидя. Заднюю и боковые поверхности шеи массируют сверху вниз, переднюю - снизу вверх. На задней поверхности движения начинаются от корней волос вниз и от ушей вниз до области надплечий, разминают, поглаживая прямыми и круговыми движениями, выжимая. На боковых поверхностях массируют теми же приемами справа и слева, начинают от поверхности за ушами и вниз. Шею спереди массируют тыльной стороной пальцев снизу вверх, поглаживая. Подбородок поколачивают кончиками пальцев. 2. Ягодицы. Массируют в положении стоя, несколько отклонив туловище назад. Выполняются следующие приемы. Поглаживание от края к центру ладонной и тыльной поверхностью кисти, кругообразное разминание и поглаживание сжатыми в кулак пальцами. То же самое - сверху вниз и снизу вверх. Массаж проводится обеими руками. 3. Бедро. Массируют в положении сидя. Расслабить бедро полностью, массировать от колена вверх. Приемы обхватывающего поглаживания (обхватите ногу руками так, чтобы большие пальцы соприкасались, и так поглаживайте), выжимая(слегка надавливайте на мышцы), поперечного и продольного разминания(похоже на то, как разминают пальцами тесто), поколачивая кончиками пальцев, рубления ребром ладони. 4. Голень. Нога опирается на возвышение. Массируют снизу вверх. Вначале проводят прием обхватывающего поглаживания снизу вверх. Затеи растирают ахиллово сухожилие(над пяткой). Мышцы задней поверхности массируют приемами поперечного и кругообразного разминания подушечками пальцев. Полезно провести массаж подошвенных поверхностей стоп. Прием - надавливание фалангами и кончиками пальцев. Будьте красивы и здоровы!!

photo
avatar

Anastasia, 33 y.o.

Russia

All the user's posts

delicious day-to-day food, easy and fast to cook


hello there,

don't know how about you guys, but i'm kind of lazy when it comes to cooking, yet i love good food ))
therefore, i prefer smth tasty and simple - generally it's baked or fried stuff.
today's lunch was turkey stir-fry with sweet papers, garlic and spice-mix - 30 min incl. slicing, dicing and cooking.

it would be great if you could share your quick and easy to cook recipes to bring some diversity into day to day nutricion with minimum effort.

thanks in advance!

photo
Comments: 25 Read Last comment: Read
avatar

Lyubov, 62 y.o.

Russia

All the user's posts

Напитки для красоты и здоровья


Очень важно помимо использования различных кремов, лосьонов и масок питать и очищать кожу изнутри. Не только еда, но и правильные напитки помогут сохранить ее в отличном состоянии, позволить ей сиять, а ее обладательнице ловить восхищенные взгляды мужчин. Итак, какие же напитки для красоты следует пить, чтобы кожа была здоровой и красивой? 1. Вода. Не забывайте, что многие проблемы со здоровьем возникают по простой причине: мы мало пьем воды. В конце концов организм засоряется токсинами, ухудшаются обменные процессы и женщина быстрее стареет. Именно поэтому врачи советуют выпивать в день не менее полутора - двух литров воды...2. Гидромель. Этот напиток известен и любим многими людьми, которые следят за своим здоровьем, но название гидромель ему дала французский диетолог Мадлен Жеста. Вам понадобятся вода, мед и сок лимона. Ингредиенты смешать и пить утром натощак. После дать напитку "поработать" и ничего не кушать минут 20-30. За это время организм получает витамин С/сок лимона/, нужные и важные витамины и микроэлементы из меда. Напиток мягко очищает кишечник от шлаков, помогает организму проснуться и подготавливает к приему пищи. 3. Свежевыжатые соки. Эти напитки - целый кладезь витаминов, минералов и полезных веществ. Врачи рекомендуют начинать утро со стакана несладкого овощного сока. Овощные соки вообще считаются более полезными, чем фруктовые. Среди них лидеры по полезности - морковный, свекольный, капустный. Очень полезен апельсиновый сок, регулярное употребление которого способствует предотвращению заболеваний сосудов. А вот гранатовый сок снижает уровень плохого холестерина в крови и повышает гемоглобин....4. Чай каркаде. Этот напиток способствует сохранению молодости и красоты, благодаря содержанию в лепестках антиоксидантов. При регулярном употреблении чая каркаде в организме женщины снижается содержание холестерина, нормализуется кровяное давление, укрепляются сосуды. Розовый, немного кисловатый на вкус напиток, выводит токсины, нейтрализует вредные микроорганизмы и регулирует работу желудочно-кишечного тракта и печени. 5. Банановый коктейль. Ни для кого не секрет, что залогом удачного дня является полезный завтрак. Таковым был признан банановый коктейль. В его состав входят не только бананы, но и молоко, и овсяные хлопья. Употребляя этот волшебный напиток, хотябы два раза в неделю, можно избавиться от темных кругов и мешков под глазами, получить красивую и сияющую кожу лица. Коктейль насытит организм витаминами, зарядит энергией на весь день, улучшит состояние волос, укрепит ногти. Ценен коктейль наличием большого количества калия. Нежелательно пить банановый коктейль при сахарном диабете, поскольку он содержит огромное количество сахара. Готовить его легко, для этого необходимо соединить и взбить блендером или миксером следующие компоненты: 1 банан, 1 стакан молока и 2 столовых ложки овсяных хлопьев. На этом список полезных и чудодейственных напитков не заканчивается, к ним можно смело причислить имбирный чай, зеленый чай, клюквенный, черничный, виноградный, томатный, яблочный, отвар шалфея и ромашки, красное сухое вино, кефир.....Если вы хотите сохранить красоту и здоровье на долгие годы, то вам надо заменить традиционный чай на травяной. В травах содержится масса витаминов, так необходимых нашему организму. А здоровый организм - это красивая кожа, волосы, ногти, цвет лица. Можно заваривать травы в гораздо больших количествах, чем просто для питья. Вы можете заморозить отвар и умываться утром кусочком льда, замороженным отваром трав. Очень хорошо полоскать волосы после мытья отварами ромашки, крапивы, лопуха. Питайте себя напитками красоты и здоровья и получайте от этого и пользу и удовольствие! Будьте красивыми и здоровыми!!

photo
photo
photo
photo
avatar

Lyubov, 62 y.o.

Russia

All the user's posts

Правильный уход за волосами весной.


Правильный уход за волосами весной - дело непростое. Ведь именно в это время года их нужно восстановить после зимнего периода, с его дефицитом витаминов, перепадами температур, ношением головных уборов, а также подготовить к лету, когда жаркое солнце и пыль становятся настоящим испытанием даже для самой густой и здоровой шевелюры. Важно понимать, что у волос есть две "точки уязвимости" - корни и кончики. От состояния волосяных луковиц и кожи у корней, прежде всего, зависит их питание и способность к росту. Поврежденные кончики волос расслаиваются, "секутся", что не только портит внешний вид, но и позволяет волосам спутываться, цепляясь друг за друга. Поэтому начните комплексный уход со стрижки /обычными или горячими ножницами/. Это не только придаст волосам более здоровый вид, но и позволит вам обновить свой облик к весне. После того как вы состригли секущиеся кончики, нужно восстановить блеск и густоту волос. Для этого нужно обратиться в салон красоты или заняться собой в домашних условиях. Нельзя забывать и о том, что уход за волосами весной невозможен без насыщения организма витаминами и минералами, поливитаминный комплекс спасет положение. А также надо регулярно расчесывать ваши волосы. Так вы будете массировать кожу головы, обеспечивая приток крови, несущей кислород и питательные вещества, и предохранять волосы от спутывания. Будьте красивы!!

photo
photo
avatar

Nadja, 56 y.o.

Germany

All the user's posts

Latte-macchiato-Torte


хочу поделиться своей работой.Выбрала лёгкий рецепт.

photo
photo
photo
Comments: 17 Read Last comment: Read
avatar

Liliya, 60 y.o.

Russia

All the user's posts

Facebilding


Девочки! Кто занимается фейсбилдингом? Какие результаты? Я , месяц, как подсела на упражнения и массаж лица. Вижу изменения. Все это дома, самостоятельно. Особенно приятно, что это заметно даже при потере веса. Я стала весить меньше 60 кг при 1, 65 (рост).
Может кто-то дополнительно даст ссылки на сайты.
Не могу себя заставить делать операции на лице. Вижу у окружающих плохие результаты: потеряна мимика, повреждены у некоторых слезные протоки. Кроме того, у меня нет свободных двух недель для "закрытия себя в помещении".

Comments: 115 Read Last comment: Read
avatar

Yuliya, 26 y.o.

Ukraine

All the user's posts

Не желательные волосы.


Доброго времени суток, девочки  

 

Хотелось бы поговорить о проблеме нежелательных волос.

К сожалению природе угодно что бы у женщин имелся волосяной покров на теле, а вот мода и эстетические взгляды против этих "уголков живой природы". 

Я имею проблему тёмных и густых волос на теле, которые плюс ко всему очень быстро отрастают   Вариант брить ноги я уже давно забыла, потому что брить каждый день - это не выход, т.к. сбривание "пеньков", которые появились за сутки вызывает раздражение. На протяжение 6 лет я уже пользуюсь эпилятором, но здесь у меня возникла другая проблема - вросшие волосы! И всё вроде бы хорошо, но ничего кроме ног я брить эпилятором не могу....((((  В наше время уже есть масса способов избавиться от нежелательных волос. 

И способы самые различные по цене и качеству, есть варианты по дешевле, которые можно сделать самостоятельно в домашних условиях, а в интернете можно найти бюджетные рецепты по изготовлению средств для эпиляции, есть и дорогие способы, которые используют в салонах или даже клиниках эстетической медицины. В надежде избавиться от нежелательной растительности я прочла массу статей, о современных способах типа лазерной эпиляции, которая не совсем доступна, да и судя по отзывам тоже не навсегда, и о народных способах экспериментировать с которыми я не решилась.

`
Поэтому хотелось бы узнать Ваше мнение о видах эпиляции, о их результатах и доступности. Или может кто-то знает секретики как всё таки без вреда для здоровья и кожи избавиться от шерсти  

 

Comments: 13 Read Last comment: Read
avatar

Cesar, 29 y.o.

Mexico

All the user's posts

Que mascota prefieren?


Que animal prefieren? Gatos? Perros?

Comments: 12 Read Last comment: Read
avatar

Lyubov, 53 y.o.

Ukraine

All the user's posts

О еде и о разном


Дорогие девочки!

Надежда из Астрахани совершенно права: засорилась тема "у кого такая ситуация?" разными печенками и другими изысками.
Но если у кого осталось что-то невысказанное, то можете это написать здесь. Если вам есть что сказать - скажите.
Даже если вы захотите поспорить и доказать что-то в ключе: я вот такая, а вы ничего не понимаете! - принимается (возможно это просто ваш стиль общения, при этом информация, которой вы владеете, может быть полезна для других). Так что, пожалуйста, делитель, если не жалко.

Мое личное мнение, что вопросы "другой" еды - это первый маленький шаг принятия (или непринятия) другой культуры. И здесь, конечно, разные пути - от безразличия или спокойного принятия до восхищения и возведения на пьедестал.
Мне кажется есть о чем поговорить. Добро пожаловать!

Comments: 62 Read Last comment: Read
avatar

Lyubov, 53 y.o.

Ukraine

All the user's posts

Хумус - самый цимес


До поездки в Израиль в начале 2000х, о существовании хумуса я даже не подозревала. Также как и о нуте, из которого его готовят. А потом жизнь так завертелась, что сейчас мой хумус нисколько не уступает израильскому! У меня даже есть облегченная версия с шутливым названием "Зохан был бы недоволен"  
Единственный проблемный ингредиент - это Tahini. В Украине я не видела в продаже никогда. Может где-то и продается, но я не видела. Но так как Tahini состоит на 100% из сезама, то я приловчилась делать и его! Кунжутные семечки обжариваю до очень легкого, почти незаметного, золотистого, а после измельчаю, например в кофемолке или блендере. Получается очень тугая масса, как халва. Готовлю обычно порцию на несколько раз.Утрамбовываю в герметичный судок, разделяю немного на кубики,для легкого отделения части - и вот, Тahini местного производства готов! (оставшееся храню в морозилке).

`
Но для начала надо сварить нут. Варится он сравнительно недолго, особенно если перед варкой его немного замочить. Готовый нут перекладываем в блендер. Оставляем немного слитой воды (на случай, если уж будет очень густое). Добавляем в блендер Тahini, чеснок, стручок свежего острого перца, лимонный сок, зеленое оливковое масло, соль (или соевый соус) и взбиваем. Масса должна получиться как очень густая сметана.


Переложить в подходящую емкость, посыпать сверху молотой паприкой и полить оливковым маслом и желательно дать настояться. Об остром перце надо сказать отдельно. Его острота в хумусе очень теряется, бывает, что и 8-10 сантиметрового стручка перца недостаточно для остроты,но аромат он дает великолепный! Ну а для версии "Зохан был бы недоволен" я не добавляю чеснок. В этом случае можно и позавтракать хумусом, намазав его на хрустящий хлеб... Мммммм.... ну самый цимес!
ps. Фотографий не будет. Здесь как раз тот случай, что надо есть, а не смотреть!  

Comments: 1 Read Last comment: Read
avatar

Paul, 49 y.o.

Canada

All the user's posts

Canada is the great white north


Greetings ladies from the east, 10 days into the new year and it is -28 C in Edmonton AB, and you ladies think Siberia is cold.  LOL  

Comments: 5 Read Last comment: Read
avatar

Tatyana, 54 y.o.

Ukraine

All the user's posts

Где по-настоящему сказочная зима...


Зима – это неповторимые узоры на окне, чудесные зимние праздники, хруст снега под ногами и многогранные переливы сверкающих снежинок!

Где же можно увидеть эту красоту?..

1. Валь-Мартелло, Италия.

2. Река Тадами, Япония.

3. Коль де ла Турн, Швейцария.

4. Озеро Пейто, Канада.

5. Замок Алькасар, Испания.

6. Национальный парк Банф, Канада.

7. Бореальные леса, Норвегия.

8. Гальштат, Австрия.

9. Манитоба, Канада.

`
10. Доломиты, Италия.

11. Бавария, Германия.

12. Хамнёй, Норвегия.

13. Национальный парк Кампина, Италия.

14. Озеро Блед, Словения.

15. Парк развлечений "Страна Муми-троллей", Финляндия.

16. Арамил, Россия.

17. Альпы, Франция.

18. Плитвицкие озёра, Хорватия.

19. Сургут, Россия.

20. Лапландия.

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 8 Read Last comment: Read
avatar

Lyubov, 53 y.o.

Ukraine

All the user's posts

Рождественские и новогодние десерты


Немного идей для праздничного стола:

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 2 Read Last comment: Read
avatar

Olga, 57 y.o.

Russia

All the user's posts

Идеи для вашего дома, или для себя любимой!


Всем добрый вечер !
Я раньше хорошо вязала на спицах, но как то времени не хватало, и я забросила это дело. Сейчас на пенсии, "дело было вечером, делать было нечего", и я вспомнила любимое дело. Пролистывая в интернете каталог по вязанию, наткнулась на такие милые и простые украшения для свеч и горшочков для цветов .
Сейчас вяжу такую вот шапочку , что на фото, в перспективе жакет, но выбирать хорошую пряжу также надо долго, что и вязать 

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 20 Read Last comment: Read
avatar

Tatyana, 54 y.o.

Ukraine

All the user's posts

Интересные факты о драгоценностях


     На протяжении всей истории, люди носили, продавали и придавали большое значение ценным металлам, редким драгоценным камням и ювелирным украшениям. Но даже если вы считаете себя экспертом в вопросах связанных с ними, возможно в этом выпуске вы найдете несколько новых фактов, которые вас удивят.

1. Вес самой большой жемчужины найденной в дикой природе, которая носит название жемчужина Аллаха или жемчужина Лао-Цзы, составляет 6,3 кг.

2. Коллекция драгоценностей Королевы Елизаветы II Великобритании оценивается в 57 миллионов долларов.

3. Бриллиант “Сердце океана” из фильма “Титаник” Джеймса Камерона не был в полной мере художественной выдумкой. В ту роковую ночь вместе с Титаником затонул довольно крупный сапфир.

`
4. Все алмазы с течением долгого периода времени превращаются в графит.

5. Хотя алмаз считается самым твердым веществом в природе, были созданы синтетические наноматериалы, которые намного тверже алмаза.

6. Несмотря на высокую твердость алмаза, он достаточно хрупкий. Если ударить по нему молотком, он расколется.

7. Обручальные кольца были объявлены обязательными для брака папой римским Николаем I в 860 г. н.э

8. Опалы могут на 30 процентов состоять из воды.

9. Изумруды очень высокого качества считаются более ценными, чем бриллианты.

10. Чистое золото всегда желтое, и меняет цвет только если к нему добавляют другие металлы.

11. Один из самых крупных сапфиров носит название “Звезда Азии”, и сейчас находится в Смитсоновском музее естественной истории.

12. Все золото, которое было добыто в мировой истории, можно сжать в 16-метровый куб

13. В океанах находится около 10 миллиардов тонн золота.

14. Жемчуг формируется только в 1 из 10 000 устриц.

15. Только один из миллиона добытых алмазов становится ювелирным украшением.

16. Возраст всех алмазов составляет больше 3-х миллиардов лет.

17. Самым дорогим ювелирным изделием, созданным для кино, стало колье героини Николь Кидман для фильма “Мулен Руж”. Его цена составила 1 миллион долларов.

18. Все 12 камней, соответствующих каждому месяцу рождения, происходят от 12 племен Израиля.

19. Обручальное кольцо носят на безымянном пальце, так как считается, что там проходит вена, которая идет к сердцу.

20. Через много миллионов лет Солнце превратится в одну большую алмазную звезду.

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 2 Read Last comment: Read
avatar

Tatyana, 54 y.o.

Ukraine

All the user's posts

Как стать красивой...


Стандарты внешней красоты с течением моды и времени постоянно меняются, но они всегда существовали и будут существовать. Греки считали красоту сугубо объективным понятием. Когда все аспекты внешности гармонично сочетаются между собой и имеют эстетический вид. Отсюда вытекает, что красота – это определенный стандарт критериев аспектов внешности. Но всё это в теории, на практике же дело обстоит иначе. 

Чтобы быть красивой, достаточно быть обаятельной. Мы любим друг друга не за красоту, а за обаяние, энергетику и мировоззрение. 

Если красота – это набор параметров совершенного тела и их по большому счету субъективная оценка, то обаяние – бесконечный поток совершенных качеств в чистой объективной форме.

Обаяние – это поток, исходящий от человека, его ауры и создаваемого им вокруг себя поля. Обаятельная женщина – доброжелательная, общительная и открытая. Когда доброта льется чистым светом из глаз и уст, а их источник – сердце. 

`


Доброжелательность. 
Ты обаятельна, когда твое лицо выражает радость и умиротворение, а твоих губ слегка касается улыбка. Когда твои глаза наполнены блеском, оттого что ты проявляешь интерес к жизни и ко всему происходящему вокруг себя. Когда ты привлекаешь собой всецело, а не только внешностью.

Согласитесь, довольно часто за красивой внешностью скрывается пустота, а нередко – уродливость и безобразность. Когда очаровываешься красотой без фундаментальной основы красивых качества характера – разочаровываешься безвозвратно. Поэтому обаяние – это наполненность внутренними критериями.

Многим женщинам не хватает доброжелательности. И красивым от рождения, и тем, которые могли бы быть красивыми от собственной наполненности и своего обаяния.

Я часто замечаю, как суровые, хмурые лица портят красоту всего лица. Женщина, надевающая на себя маску агрессии, надевает ее от беспричинного страха нападения на нее. А под пеленой высокомерия чаще всего скрываются как страхи разоблачения (и не только), так и множество неотработанных комплексов.
Какой бы красивой ни была такая женщина, подходить к ней не хочется, а со стороны она выглядит либо жалко, либо смешно.

Большинство мужчин отмечают, что первое качество, привлекающее их в женщинах, – общительность, а значит, открытость. 

Если ты хочешь быть красивой – будь осознанной, всегда следи за выражением своего лица. Расслабляй лицо и слегка улыбайся.

Если ты хочешь быть счастливой – носи на своем лице счастье, а не усталую безысходную грусть. 

Пожалуйста, медленней. 

Если ты хочешь быть красивой – не торопись. Замедляйся...

Обаятельная женщина всё делает и говорит не спеша, она живет в созерцании и гармонии со своим телом и самой собой. В созерцании – значит, ей нравится, как она двигается, как говорит; и она сама собой любуется во всех этих процессах, она ощущает саму себя в каждом моменте. В спешке на любование и самоощущение времени нет.

Однако здесь существует некая грань, когда излишняя томность в движениях и речи может отталкивать, выражая высокомерие и неприступность. И очень важно не переступать ее. Это не значит, что у тебя не должно быть своих личных границ и ты кидаешься разговаривать с любым встречным и неприятным для тебя человеком. Это значит, что ты вежлива, доброжелательна и воспитанна, одновременно держишь дистанцию, если она требуется, но и не переусердствуешь с границами.

Голос от сердца. 

Если ты хочешь быть красивой – не кричи и не пищи. Дыши, порхай ресницами и говори от сердца. Очень важен твой голос.

Голос, звук которого исходит из самого сердца, может литься гармоничной мелодией в красивой спокойной речи, а голос от ума может отталкивать высоким и беспокойным скрежетом. Красивый голос звучит, как хорошо настроенный музыкальный инструмент.

Женщина, про которую говорят: «Она так чертовски обаятельна», разговаривает грудным отделом, замечали? 

Я с юности была недовольна своим голосом, но мне удалось поменять практически полностью его тембр. Однажды я стала говорить сердцем. Сейчас я редко встречаю людей, которые не сделают мне комплимент насчет моего голоса. А ведь это так просто. Каждая из нас может разговаривать от сердца.

Когда ты говоришь, то первое время концентрируйся на сердце (можно положить туда ладонь), при издавании звука в области груди должна ощущаться легкая вибрация. Учись чувствовать сердце, когда говоришь, и тогда звуки твоего голоса будут исходить из него в прямом смысле. Слова любви звучат глубже, слова вызывают больше доверия, если ты произносишь их сердцем. Когда ты станешь говорить с мужчиной голосом из сердца, то соблазнишь его навеки... Сравни свой обычный голос и голос из анахаты, твоей сердечной чакры. Говорят будто два разных человека.

Говори красиво, формулируй речь и избегай слов-паразитов. Чтобы разработать речь, нужно читать вслух; но не всё подряд с желтых полок, а классическую литературу. Читай вслух Пушкина, Чехова, Бунина, Толстого… минимум десять страниц в день. Так ты не только сможешь развить красивую речь, но и прочтешь великие произведения, которые давно хотела прочитать, если до этого времени так и не прочла.

Наслаждайся.

Мужчин привлекают женщины, умеющие быть довольными и умеющие наслаждаться.
Как много женщин, которым не угодишь. Всё им не так и всё не эдак: то излишне горячее, то холодное, то света мало, то звук слишком громкий. Молчи о своих недовольствах. Это не красиво. Если мужчина пригласил тебя на свидание, например в кино, а ты, выйдя из кинотеатра, скажешь ему, как тебе не понравился фильм, разложив по полочкам почему, то мужчина (а они все устроены так) примет все эти недовольства на свой счет, подумав, что это именно он сделал что-то не так и остался виноватым в том, что фильм оказался плохим. Нельзя критиковать действия мужчин. Молчи и ищи наслаждения. Пока вы были в кинотеатре, ты имела возможность касаться его и чувствовать его тепло.

Умение наслаждаться – большое искусство. Я очень мало встречаю женщин, владеющих им.

Способность к наслаждению вытекает из многих вещей – любить себя, любить свое тело, свою жизнь, людей; чувствовать пространство; ощущать и осознавать вкусы и запахи; уметь видеть прекрасное во всем: в пасмурном дождливом небе и каждой иссохшей травинке.
Умение наслаждаться доступно при максимальной осознанности в моменте «здесь и сейчас». Конечно, если ты не выпускаешь из рук телефона, то не сможешь ощутить по-настоящему пространство вокруг себя или вкус десерта за чашкой чая. Когда появляется умение наслаждаться, то всё становится ярче и вкуснее. Наслаждение есть чувствование вкуса жизни в настоящем моменте.

Умение наслаждаться – это сексуальность женщины. Если ты красива, но несексуальна, потому что капризна, негативна, претензионна, то в целом ты не красива и не обаятельна.
Если ты хочешь быть обаятельной – вкушай моменты и получай удовольствие... Учись наслаждаться, лови миг блаженства.

Доверие. 

Доверие – сложная и тонкая тема, в которой тоже много граней. Важно разделять понятия: когда, доверяя пространству, течешь по течению или делаешь что-то, доверяя результат Вселенной.

Обаяние не исходит от тебя, если ты абсолютно всё хочешь держать под своим контролем. Каждый чей-то вздох, каждую ситуацию, кто как и что делает. Когда ты уверена, что весь мир рухнет, если ты на минуту закроешь глаза и потеряешь бдительность. Расслабься и доверяй происходящему. Пусть у каждого человека будет свой опыт, оставь контроль, контролируй лучше свою осознанность.

Если ты при муже или отце – доверяйся им, если одинока – доверься Богу. Делай всё, что можешь и должна, но результат оставляй Ему.

Доверяй людям, ситуациям, учись принятию того, что есть. Принять всё как есть – не повод опустить руки. Главная точка опоры – принятие, отрицание – путь страуса, прячущего голову в песок. Уметь посмотреть правде в глаза и продолжать действовать, если ситуацию возможно изменить, – лучше, чем избегать правды и ничего не предпринимать, доверяя Вселенной, полагая, что само собой как-нибудь...

Доверяйся миру: это дарит спокойствие и снимает напряжение. Когда ты спокойна и расслабленна, ты обаятельна и притягательна. Когда ты всё контролируешь, твое лицо выражает гримасу напряжения, тело забито мышечными блоками, походка напоминает смену караула – вся твоя внешняя красота рушится, как хрустальный замок блефа.



Мечтай.

Сладкие грезы делают твое лицо красиво-задумчивым. Когда ты мечтаешь о хорошем, то твои мечты наполняют тебя и греют душу. У тебя непременно должны быть мечты, возможно такие, которым необязательно суждено сбыться, но при мысли от которых твоих губ снова касается легкая улыбка. Держи в голове свой счастливый гармоничный образ – и тогда однажды он станет твоей реальностью. Гони прочь негативные мысли, не поддавайся унынию, а если поддаешься, думай о том, как ты бы хотела чтобы было. Думай о хорошем...

Красивая женщина – это формат 4 D. На нее приятно смотреть, ее интересно слушать, пространство вокруг нее приятно чувствовать, и ее хочется касаться...

Резюме.

Обаяние – это поток качеств характера, за которые нас любят: доброжелательность и общительность, улыбка и блеск глаз, выражение на лице счастья и гармонии, спокойные движения, грудной голос из сердца, красивая плавная речь, умение наслаждаться, а значит, быть сексуальной, любить жизнь и себя, доверять Вселенной, при этом двигаться в выбранном направлении...

Как стать красивой? Всё очень просто: стань обаятельной...

С любовью,

Анастасия Гапон

photo
photo
photo
avatar

Tatyana, 54 y.o.

Ukraine

All the user's posts

К теме "Зимнее настроение" и как использовать зимнее время


     Зима — сезон противоречивый. Можно любить зиму, когда она как на картинке: солнышко, снег сверкает, щеки у всех румяные, морозец. Но если это слякоть вперемешку со снегом или морозы под -30, зима воспринимается как вынужденная необходимость — перетерпеть бы ее… Дождаться бы весны… Между тем, в зимнем времени своё особенное бытовое волшебство.
      Есть несколько особенных вещей, присущих только зиме.
      Самая важная из них — возможность восстановить свой ресурс. Теплое время года, весна и лето, это время активно его тратить. Осень — переходный момент, «консервация» сил, возможность "гульнуть" напоследок и торжественно отпраздновать переход к темному времени года. И только зима уникальна тем, что все, что мы зимой делаем, копит наш ресурс.
                                                                             Сон

       Зимой сама природа велит нам спать. Короткие дни, длинные ночи. Попробуйте этому не сопротивляться: мы живые и очень тонко настроены на смену сезонов в привычном нам климате. И если хочется спать — спите, не заставляйте себя бодрствовать просто потому что "ну что я так всю жизнь просплю"

`
       Ложитесь вечером, спите в выходные, спите, сколько вам хочется, и не обижайте себя за желание поспать. Зимой набираться сил во сне — самое время.


                                                                 Тактильная одежда

       Многие не любят зиму за то, что «как капуста, сто слоев на мне надето!». Между тем, совершенно не надо следовать традициям из детства и носить колготки под штаны или противные колючие свитера, а сверху — тяжеленные дубленки. Есть альтернативы: 

       Для согревания отлично походит термобельё: штаны, леггинсы, носочки, майки. Оно тонкое, греет и сверху можно носить любимую одежду. А еще есть тонкие пуховики, которые можно носить и как основную одежду, и как свитер, и они отлично держат температуру (и ничего не весят).

Барышням, кстати, необязательно переходить в штаны, для тех, кто любит юбки. Длинные юбки + термоодежда под них создают уютный зимний образ и радуют. Конечно, на долгие прогулки в лес можно и в лыжных штанах выбираться. А можно и в длинном теплом платье. 
      Зима — пора материалов, очень приятных на ощупь. Шерстяные носочки, пушистые свитера, плотный бархат, в котором жарко летом, мех! Все это можно любовно подбирать под себя-любимую, чтобы каждая деталь одежды сидела как влитая, не мешала, не раздражала, не колола. А меховые оторочки и воротники! А теплые платки и шали! Все это вещи, которые можно носить только зимой, и столько зимних классных образов можно придумать, чтобы рассказывать своим видом зимние сказки.
                                                       Возможность чаще бывать дома

      Дом — это место, где мы восполняем ресурс (по крайней мере, если мы об этом позаботились). Зимой мы бываем дома чаще всего. Мы можем подлатать накопившиеся прорехи — сделать мелкий ремонт, обновить расшатавшуюся полочку, поменять текстиль, которым давно пора заняться. И превратить дом в уютный замок (берлогу, родовое гнездо, уютную хоббитскую нору — в зависимости от того, каким вы видите идеальный дом).
      Зимой можно заняться мелочами, которые давно хотелось сделать. Сменить посуду, купить идеальных ароматических свечей, обновить фонд шампуней и бурлящих шариков в ванной, сделать кино- и аудиоподборку  для уютных вечеров, постелить на пол мягкий коврик или шкуру.
      Зима  — это время вдумчиво осмотреть свой дом, ответить на вопрос (честно!), что сделать, чтобы он стал еще уютнее, и заняться этим! А когда все сделано — получать удовольствие от дома, потому что он будет щедро отдавать вам ресурс и помогать набираться сил.
                                                        Время для долгих разговоров

     Зима — время домашних посиделок. И это возможность узнать других людей побольше. Собирайтесь именно для бесед. Обсуждайте любимые книги и фильмы. Делитесь воспоминаниями. Назначайте «тему вечера»: сегодня говорим только о детстве, в следующий раз — о своем отношении к спорту и делимся секретами, потом — ведем речь о любимых блюдах (и заодно пробуем их!)
     Спонтанный  хороший разговор — это дело случая. Не ждите его и сами создавайте такие беседы. Все, что нужно, это уютно место, чай и угощение к нему и тот, кто начнет эту беседу и поддержит в ней других.

                                                              Короткие приключения

      Зима — дело холодное. Как правило, прогулки и вылазки зимой короче. И поэтому они ярче!
Во-первых, каждый поход, хоть на каток, хоть в лес или парк, становится маленьким приключением, потому что зимой просто на прогулки мы выбираемся реже, чем в теплое время года. И эмоции ярче!
      Во-вторых,  мы не успеваем устать (потому что начинаем мерзнуть&#128522  .
                                                                 Время читать книги

      Да, "залипать" в сериалы и фильмы — тоже неплохо и тоже отдых. Но зимой (из-за сокращения времени, проведенного вне дома) у нас становится больше времени на чтение. Сделайте подборку зимних книжек, или прочтите то, до чего все руки не доходят, организуйте с друзьями маленький читальный клуб, в котором обсуждайте книги.
     Читайте  размеренно, никуда не торопясь, попивая вкусный и горячий напиток, удобно устроившись в кресле или валяясь на кровати. И получайте удовольствие не только от содержания книги, но и от самого процесса чтения.

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 1 Read Last comment: Read
avatar

Lyubov, 53 y.o.

Ukraine

All the user's posts

Другой взгляд на французские гренки


Любителям сладких завтраков посвящается  

Этот рецепт донельзя простой и имеет некоторые преимущества для приготовления утром.
Т.е. готовится без вашего участия, и вы в это время можете заниматься своими утренними делами.
Но конечно, о некоторых моментах надо позаботиться с вечера  

Итак, что мы делаем вечером:
Белый хлеб, не очень свежий, нарезаем произвольными кубиками (или не кубиками) Подойдет любой хлеб - от французского багета до советского батона. Готовим яично-сливочную смесь: яйца, сахар, сливки/молоко, ваниль. Добавляем хлеб в смесь, накрываем и ставим в холодильник. Смеси должно быть столько, чтобы после впитывания хлебом, на дне оставалось немного, это не должно быть сухо. Но это вы увидите утром. Если сухо, добавьте немного молока.
Следующий этап: порубить охлажденное сливочное масло с мукой, и перетереть руками в масляную крошку, стараться это сделать быстро, в эту крошку добавить молотую корицу и сахар (лучше коричневый), хорошо перемешать, накрыть и поставить в холодильник.

`


А теперь что мы делаем утром:
В форму для выпечки выкладываем замоченный хлеб, можно добавить орехи или изюм, или немного ягод в сезон, или замороженные фрукты-ягоды, или консервированные (у меня здесь яблоки и миндаль), посыпаем корично-масляной крошкой. Выпекаем минут 40 при 180 градусах. Шарик мороженого для сервировки приветствуется. Или кусочек сливочного масла, или взбитые сливки, или кленовый сироп, или что душа пожелает!

Приятного аппетита!

photo
photo
Comments: 1 Read Last comment: Read
avatar

Katya, 35 y.o.

Russia

All the user's posts

Прошу совета!


Уважаемые норвежцы и жители Норвегии и все те, кто умеет солить селедку   напишите, как Вы это делаете!
Сделала сегодня в банке с луком и морковью слоями. Не знаю ещё, что получится. Какие ещё есть вкусные варианты?

Может не верно выбрала раздел...?

avatar

Tatyana, 54 y.o.

Ukraine

All the user's posts

Некоторые уроки стиля от Эвелины Хромченко


 


  • Отличный комплект на все случаи жизни — черная водолазка, укороченные брюки с элегантной обувью на небольшом каблуке и чулки в тон обуви и брюкам.

  • Маленькое черное платье украсит женщину в любом возрасте. Единственное, что следует сделать очень взрослым дамам — это надеть плотные черные колготки.

  • Красное платье — это крик, бордовое платье — это точка зрения, черное платье — это жизненная позиция.

  • Бижутерию нужно выбирать так, чтобы было видно, что это бижутерия. Если украшение не пытается выдать желаемое за действительное, то вы будете выглядеть роскошно даже в кругу женщин, блистающих натуральными камнями.

  • Привлечь внимание окружающих можно просто: накрасить губы яркой помадой, надеть огромные солнцезащитные очки, взять в руки яркую сумку. Бойтесь скучных комплектов и отсутствия аксессуаров.
  • `
  • Недорогие вещи, украшенные стразами, как правило, выглядят вызывающе вульгарно.

  • Хорошо одетый человек — это тот, на чью одежду не обращают внимания. На первый план выступает человек, его персоналия, его лицо. Именно в этом заключается роль классических базовых вещей.

  • Джинсы не бывают актуальными, джинсы бывают только хорошо сидящими.

  • В каждом человеке есть что-то, что может превратить его в звезду.

  • Каблук придает женщине некоторую неустойчивость, а значит, непременно найдется мужчина, который захочет ее поддержать.

  • Спортивный шик не продается в спортивных магазинах.

  • Женщины любят ушами, а уши любят бриллианты.

  • До свидания, стресс! Здравствуй, лишний вес.

  • Вещь должна работать долго, передаваться по наследству, особенно если она обладает хорошим именем.


 

 

 

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
avatar

Olga, 58 y.o.

Russia

All the user's posts

Kale


Компания Pontone назвала главным цветом в 2017 году цвет кудрявой капусты . Следующий год в России объявлен годом Экологии поддержим и купим что-нибудь зеленое кучерявое в интерьер

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
avatar

Svetlana, 55 y.o.

Belarus

All the user's posts

Бодипозитив 2


Привет всем, Ну вот, получила очередную порцию разочарований и решила поделиться рецептом любимых "утренних" булочек   . Утренних, потому что тесто ставится на ночь в холодильник, а утром булочки закидываются в духовку и вуаля - через 15 минут горячие булочки к вашему завтраку. Итак, ингридиенты: 500 г муки, 1/2 чайной ложки соли, 30-50 г пресованных (не сухих) дрожжей, 300 мл ледяной (!) воды. Муку можно брать полностью пшеничную, но я делаю смесь из овсяных хлопьев, цельнозерновой муки, отрубей и семечек (какие в доме имеются). Воду с дрожжами предварительно ставлю в холодильник, затем добавляю в мучную смесь и хорошо вымешиваю. Я обычно еще добавляю сушеный чеснок, получается очень ароматно, но можно добавлять орехи, сухофрукты, корицу кому что нравится. Тесто закрываю пищевой пленкой и ставлю в холодильник. Утром нагреваю духовку до 180, застилаю противень пергаментом и смазываю его маслом. В духовку обязательно ставлю емкость с водой, чтобы булочки не высохли, т.к. тесто без масла. Через 15 минут можно доставать. Приятного аппетита. Да, про дрожжи - я написала 30-50, т.к. это зависит от свежести дрожжей.

photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 22 Read Last comment: Read
avatar

Natalia, 45 y.o.

Belarus

All the user's posts

Идеи для декора дома


Барельефы на стене для незабываемого интерьера.

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 194 Read Last comment: Read
avatar

Tatyana, 54 y.o.

Ukraine

All the user's posts

Массаж: от приятного до ужасного...


     Какие салоны посещать, живя  за границей, форумчанки уже интересовались друг у друга. Я предлагаю познакомиться с различными видами массажа, которые могут не только изумить, но и по-настоящему напугать, так как  искусство массажа насчитывает столько разных видов и направлений, что запросто можно потеряться в этом разнообразии.


Массаж улитками. 
Очень распространенный массаж среди знаменитостей, чье лицо должно выглядеть на все сто. Африканские улитки, ползая по лицу пациента, не только массажируют его, но и устраняют омертвелые клетки (откусывая их). Слизь, оставляемая после улиток, является отличным восстановителем.


Массаж пощечинами.
Если вас бьют по лицу — не всегда стоит убегать, иногда это может быть чрезвычайно полезно.

Всего существуют десять лицензированных компаний в мире, которые специализируются на массаже при помощи пощечин. Восемь из них находятся в Таиланде и две в Сан-Франциско. Это очень редкая косметическая процедура, обещает избавление от морщин и от всех признаков старения. Техника пощечин была создана таиландкой около 100 лет назад, но обещает полностью изменить негативное отношение людей к пощечинам.

`
Массаж мясным ножом. 


Звучит устрашающе, но не все так плохо.

Более опасный массаж, чем пощечинами. Родившийся в Китае 2000 лет назад, этот вид массажа сейчас очень плотно практикуется в Тайване. Во время сеанса используется около 10 больших ножей. Массаж делается именно острием ножа. Таким образом, считается, что высвобождается из тела накопленная отрицательная энергия и выводятся вредные токсины.

Массаж щекоткой. 
Не такой опасный, но чертовски щекотный.

Изобретательницей такого вида массажа стала специалист по связям с общественностью Изабель Айрес. Как и другие массажи, этот проводится в затемненной комнате с благовониями и расслабляющей музыкой. Разница в том, что процедура проходит только при помощи пальцев и перышка. Еле ощутимыми прикосновениями подушечек пальцев, а затем нежным перышком, проводят в области спины и по всему телу клиента. Полчаса такого массажа стоит 25 евро.



Массаж змеями, или змеиный массаж. 
Это уже точно — для экстремалов.

Этот удивительный массаж бесплатно предлагают в городском зоопарке «Сибу» на Филиппинах. Четыре бирманских питона, вес каждого около 60 кг, в течение 10 минут будут ползать по всему телу клиента. Чтобы питоны не проявили агрессии и не воспользовались возможностью полакомится клиентом, перед началом сеансов змеи съедают по 10 куриц.



Кактусовый массаж. 
Совсем не то, о чем вы подумали. Это вовсе не больно.

Несмотря на свое «колючее название» — массаж абсолютно безболезненный. Все иголки из кактуса под названием Хакали были заранее удалены. А сок этого кактуса — очень хорошо увлажняет кожу. Для увлажнительной смеси используют мякоть кактуса и его цветов, смешивая полученную массу с текиллой и пульке. Такое удовольствия клиенту обходится в 250 долларов.



Массаж слоном. 
Вот это точно, что вам надо, если вас не задушили питоны, то слоны точно доделают начатое.

Если вам показались все вышеперечисленные виды массажа недостаточно ощутимыми, то слон — весомо дополнит список. Тайские слоны обучены искусству массажа. Всего за несколько сеансов, слон избавит вас от любой боли в области поясницы. Мягкими, но уверенными движениями своей большой ступни — слон помнет вас немного и к вам сразу вернутся все радостные ощущения от жизни, хотя бы только потому, что вы остались живы и слон не раздавил вас в лепешку. Рекомендуется для тех, у кого проблемы с позвоночником, а также с «головой».


photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 3 Read Last comment: Read
avatar

Svetlana, 55 y.o.

Belarus

All the user's posts

Бодипозитив


Здравствуйте всем!
Это очень "вкусный" раздел форума, поэтому решилась написать именно сюда. Я большой любитель выпечки - от хлеба до пирожных, да и сама пеку неплохо. Но 3 года назад заметила, что набрала несколько лишних кг и поддалась всеобщей истерии по поводу диет, здорового питания и т.д. Сбросила 3 кг, а потом набрала 10!!! За время сидения на диете не чувствовала никакой эйфории, позитива по поводу уменьшения веса, как об этом многие пишут, только постоянный голод и какую-то агрессию. В итоге плюнула на все и вернулась к обычной жизни и все чудесным образом поменялось, ведь я Телец и вкусная еда для меня очень много значит. Я перестала есть себя поедом за то, что мы с дочерью уже не одного размера (кстати, она очень обрадовалась возможности забрать мои вещи). Я научилась любить свое тело таким, какое оно есть и продолжаю получать удовольствие от еды. Да, моя фигура уже далека от идеальной, но меня это устраивает. Многие меня могут упрекнуть в отсутствии силы воли. Но зачем все это? Зачем постояноо находиться в состоянии стресса? Ведь жизнь так коротка! Есть здесь кто-нибудь, кто думает также?

Comments: 206 Read Last comment: Read
avatar

Tatyana, 54 y.o.

Ukraine

All the user's posts

Возраст - всего лишь цифра...


Знакомьтесь - Нинель Блохина. В это трудно поверить, но для неё ( в её 70 лет) - возраст не помеха. А всё потому, что в молодости она занималась в балетной школе, работала директоом на Калининградском телевидении, позже - жила в Германии, была помощником режиссёра в телекомпании города Гродно и преподавала хореографию в местной гимназии. ,,Думаю, что мой успех состоит в том, что я всегда была открытой и общительной людям,-делится секретом бывшая балерина.-Я всегда нормально относилась к критике, легко принимала рекомендации. Однажды мой преподаватель сказал мне, что жить нужно так, будто я нахожусь под пристальным взглядом телекамер. До сих пор я стараюсь следовать его совету,, ,,Молодые люди - мои лучшие друзья. Они помогают мне не зацикливаться на старости..,,  Когда ушла с балета, Нинель занялась йогой и с удовольствием демонстрирует  позы из йоги всем желающим.  ,,Как и всем, порой мне хочется не кушать, а жрать, но я себя контролирую. Ем я почти всё, но в разумных количествах. Не покупаю продуктов с искусственными запахами, такие как выпечка и колбаса,,  К приёму лекарств женщина относится с недоверием.  ,,Если шалит давление - не стоит сразу бежать за таблетками. Лучше не спеша прогуляться по свежему воздуху. Я в таких случаях занимаюсь йогой - они растягивают сосуды,,  ,,Волосы требуют правильного ухода за собой. Я не пользуюсь феном, потому что они сушат волосяные луковицы. Я считаю, что  лучше недосушить волосы, чем испортить их,,   ,,Не люблю да и совсем  понимаю, когда человека называют пожилым. Старение - это длительный процесс, который происходит на протяжении всей жизни, а вовсе не отрезок жизни. Быстрое же физическое и моральное увядание происходит из-за лишних мыслей, процессов и вещей, которые человек несёт в себе. Установите для себя стиль жизни - и будем вам счастье!,,

photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 30 Read Last comment: Read
avatar

Olga, 51 y.o.

Russia

All the user's posts

Марьи Искусницы


Раз уж здесь появилась возможность выставлять фото,давайте посмотрим--кто и что умеет делать своими руками...Как известно наши женщины--самые талантливые и изобретательные...Ремонт и дизайн квартиры,чудеса кулинарии,растениеводство и рукоделие--все им под силу...Давайте показывать друг другу свое творчество...Начинаю первая--я много лет профессионально занимаюсь художественным текстилем,в т.ч.--войлоковалянием

photo
photo
photo
photo
photo
Comments: 200 Read Last comment: Read

page 1 from 8





top