Антония, добрый день! Я помню, что вы уже задавали этот вопрос, и я все хотела ответить, но забыла. Каюсь и прошу прощения! Вопрос на самом деле серьезный. Третиноин применяется в США с начала 90-х годов, т.е. более 25 лет. Видимо потенциально он может принести вред при неправильном применении, поэтому и продается там только по рецепту. Но так же он лицензирован и продается свободно в ряде европейских стран (Италия, Нидерланды, Франция, Испания, Швейцария). Вряд ли эти страны, известные довольно жестким законодательством в области регулирования фармрынка, допустили бы в оборот действительно опасное средство.
Но я все же не хочу быть голословной и постараюсь найти в интернете какие-либо материалы о побочных эффектах третиноина. Сегодня я, к сожалению, занята, но к понедельнику что-нибудь найду. I promise!

Таня, не нравится мне такое настроение. Так нам (слона не продать) замуж не выйти.
А что, мужчины что ли с возрастом хорошеют? Все то же самое: лысеют, грузнеют, зубы выпадают, зрение падает. И прошлое у них имеется, в виде детей и алиментных обязательств.
Но, во-первых, человек способен на гораздо большее, чем он думает. Надо просто принять это за аксиому и начать действовать. Your body can stand anything, it's your mind you have to convince.
А во-вторых, мы в прекрасном возрасте. Я бы ни за что сейчас не хотела вернуться на 20 лет назад. У меня опыт, который я проработала и осознала, я гораздо лучше понимаю людей и отношусь к ним, я более уверена в себе и избавилась от многих комплексов, в конце концов я лучше выгляжу, старше, но лучше.
Не вижу поводов быть в печали, Татьяна.

Света и мне не нравиться, что с нами делает природа, мать наша 
Без спорно, следить за собой надо.., так вот где найти Мч без пуза, с волосами и зубыми а ля Голливуд.
Светлана, п-та, не воспринимайте все всерьез..))
42 =хороший возраст, после 45 лет ощущаешь что не все контролируешь и часто не понимаешь откуда очередная болячка взялась((
Вам желаю успехов и гордитесь своими результатми...., вы достигли много  

Невеста с палочкой!) Ая=яй))
Ариш, береги себя, ты ж мама 3 детей! , без пяти минут жана..
Все силовые нагрузки бесполезны, если рот открыт 24 часа в сутки!
Измени фасон платья, на струящееся, детящее, свободное..и нема проблема

Танюш, спасение есть! Пока он вставляет себе челюсть, ты одеваешь чёрные чулочки в сеточку, шпильки, супер бельё и идёшь готовить ужин… Есть вариант, что когда он в предвкушении ужина подкрадётся к тебе сзади, он уже не увидит, что последние брови ты потеряла в борьбе за молодость! Ему будет просто не до этого! 

    Одним словом "Гаси свет-сливай масло", некоторые добавляют "бросай гранату"
Конечно, лучший вариант, когда Мч ласково уверяет , что любит Только твою Душу и Сердце,Мысли и интелект , а тело и внешность - не важно)))

Я тоже такое слышала. Не претендуя на истину в последней инстанции, считаю, что натуральное всё-таки полезнее искусственного и если можно избегать искусственного, то лучше избегать. А вообще, никак не угадаешь, кто-то вроде всё делает верно, аоблезни настигают, акто-то вообще незаботится - и всё нормально. Наверное,всё-таки дело в генеткие, в сочетании и балансе множества факторов, которые так просто не просчитаешь. А еще есть выражение "по вере вашей, да будет вам", воспринимаю это так, что если кто-то во что-то верит, что ему поможет или навредит, то так оно и будет. Поэтому как кому комфортнее, как кто находит что-то себе полезным или вредным. А вообще думаю, что главное, это разнообразие питания, здоровый баланс и без фанатизма по отношению к чему-либо.

А вот недавно прочла, что солнцезащитные средства не только защищают, но могут и вызывать рак кожи, причеём, чем выше SPF, тем опаснее. Хотя читала я это на сайте, где рассказывается об изготовлении солнцезащитных стредств для кожи на основе натуральных масел, может, в этом дело, реклама на фоне отвержения других стредств просто? Хочется попробовать намешать такое средство, хочу спросить, кто-то пробовал на себе защиту от солнца маслами? Особенно белокожие с чувствительной кожей. Вот прочла такой рецепт например - 50мл масла авокадо +50мл масла абрикосовых косточек +5-10мл масла иланг-иланга ив роде как и защитит, и увлажнит, и цвет улучшит. Ладно, на тело еще можно рискнуть такое попробовать, а на лицо масла, да под солнце? Кто-то экспериментировал? 

Спасибо , Светлана !

Питание то питанием, но в нем огромное количество витамина а. Жидкий препарат на основе вит. А. который иногда выписывают дерматологи от акне (тяжелых конглобатных угрей), так после его применения (инъекции) ни мужчинам ни женщинам рожать уже нельзя, у детей уродства. А у тех кто его колол осложнения вплоть до цирроза печени. Сама читала кцию.

Есть такое масло продается в аптеке Австрийская фирма. Лицо загорает , но не обгорает, но тоже меру знать надо . Самый красивый загар получается на масле..., а не на креме ..

Дорогая Света, регулярно читаю ваш пост и испытываю огромную благодарность к вам, за время, которое вы тратите на нас, за ценные советы, которыми щедро делитесь и конечно за ваш личный пример, потому, что для меня это самое главное-успехи, конкретного человека, которого я как бы знаю))), а не какой-то абстрактной, сильной личности. Сейчас воскресное утро и у меня появилось время написать немного о том, как вы на меня повлияли))) Во первых, я заменила масло на авокадо! и очень вкусно, должна я вам сказать, я купила препарат стевии и уже привыкла пить кофе с ним. А еще я стала посещать спорт клуб 2 раза в неделю, а планирую 3, потому, что результат на лицо, как говорится. Впервые за всю свою сознательную жизнь, я почувствовала свое тело. Света, я просыпаюсь утром, и поочередно напрягаю мышцы своего тела, и они у меня появились)) Знаю, для кого-то это смешно, но для меня, которая пребывала в желеподобном состоянии все свои 38 лет, это круто. А еще я развлеаюсь стоянием на одной ноге))) вот жду автобус или поезд, по дороге на работу и стою на одной ножке))) Минуту, две, три, пока поезд не придет)) За полтора месяца - минус 5 кг и 10 британский размер. Как мне хочется внушить нашим девочкам, хотя бы попробуйте, даже когда времени кажется совсем нет и сил тоже. Начните с малого.. Здесь на форуме, часто пишут, что внешность не важна, что это совсем не ресурс, что мужчины должны смотреть на душу, а не на тело.. Хотелось бы.. Но реальность такова, что за всю свою жизнь я не встретила ни одного!человека, который сказал бы, плевать на внешность, главное, чтобы человек был хороший. Даже мой муж,который почти 2 ода не замечал моих 15 лишних кг, откровенно говорит, что подмигнул мне и принял решение встретится, потому, что я понравилась ему внешне, а о моей душе он думал уже потом, когда захотел женится))Света, простите мне мои нефеминистические высказывания, потому, что я уважаю ваши, просто сама лично считаю, что в основе отношений между полами лежит сексуальное притяжение, по крайней мере на первоначальном этапе и в нашей возрасной категории.Я говорю сейчас именно о браке и любви, не о работе или дружеском общении. Но я отвлеклась)) Открыла для себя солевые ванны, мышцы у меня появились, но рыхловатенькая кожа с заметным слоем целлюлитного жирка осталась. Да, это пройдет конечно, но я хотела быстрого результата. Девочки, солевые ванны для женщин, склонных к отечности и разбуханию - это панацея. Я беру высокую концентрацию обычной поваренной соли - 3 кг на ванну и лежу 20 мин. Морская, наверное лучше, но мне жалко денег. Уже после 4 процедур, я заметила результат, целлюлит не ушел, но стал почти незаметным, а кожа супер шелковистой и упругой! рекомендую всем, у кого нет проблем с сердцем, дешево и сердито. О третиноине, после крема для глаз обаджи, я решила попользоваться третиноином, не обаджиевским, в минимальной концентрации. Соблюдала все предосторожности, но за 2 месяца моя кожа не привыкла((( купероз проявился с небывалой силой и я забросила, но мне очень нравится использование яблочного уксуса, как пилинга, через день наношу на лицо перед сном, ничем не разбавляя, сначала лицо краснеет, немного жжет, потом становится упругим и я наношу обычный крем или оливковое масло. Вернусь к обаджи для век, результат заметен, хорошо работает с разглаживанием крупных морщин в углах глаз, заметно подтягивает, но сушит самую нежную кожу под глазами((( Придется заменить, девочки, посоветуйте, хороший увлажняющий крем под глаза или маски.

Юлечка, спасибо тебе огромное! Честно скажу, читала и прослезилась (вот такая вот я сентиментальная феминистка). Не могу передать словами то чувство, которое я испытываю, когда вижу, что своим примером смогла мотивировать других, когда читаю об их реальных достижениях . Это едва ли не бОльшая радость, чем собственные результаты. Честное слово! Наверное, я не зря мечтаю о карьере Counselor in Education (это если мне все-таки выпадет шанс на новую жизнь в США).

"Впервые за всю сознательную жизнь я почувствовала свое тело".
У меня то же самое. Я тоже всегда была "желе", и даже не знала, что у меня есть мышцы. А теперь я каждое утро просыпаюсь, ощущаю себя, вспоминаю, что скоро мне стукнет 43 и я так счастлива! (Хотя и незамужем   ) Вот научусь подтягиваться хотя бы один раз и вообще скажу: жизнь удалась!

По поводу внешности и феминистской позиции (буквально на днях обсуждала эту тему с подругой). Я никогда не противопоставляла феминизм и внешнюю привлекательность, даже писала в одном из постов: быть феминисткой не значит быть толстой, неряшливой особой, стриженой под горшок и в стоптанных башмаках. И как раз внешность это тоже ресурс, ого-го какой! Не только в отношениях с мужчинами. Социологи и психологи доказали, что приятным внешне людям жить легче: им легче доверяют, охотнее берут на работу, проявляют снисходительность к их ошибкам. Так почему бы не использовать этот ресурс себе во благо и на радость? Тем более, что о внешности я забочусь вне завистмости от того, есть у меня в данный момент мужчина, или нет. Это все для себя, любимой и уважаемой. Я только против того, чтобы женщина оценивалась только и исключительно по внешности, это превращает нас в товар. И против навязывания "стандартов красоты" (достали уже платиновые блондинки с раздутыми губами). Ну и о развитии мозгов забывать не надо. Это все-таки первостепенное по значимости. Меня изумляют советы прикидываться глупенькой с мужчинами, которые я иногда слышу. Зачем такой мужчина в хозяйстве?  

Девочки, давно хотела рассказать о моем самом-пресамом любимом упражнении, которое можно делать даже дома. Это упражнение на косые мышцы, которые как раз "делают нам талию". Вам понадобится что-нибудь небольшое, но тяжелое. Начните с 5 кг (бутылка с водой), потом, если понравится, можно и гирей разжиться  
На фотках у меня в руке гантеля 12 кг, но я уже дошла до 16.
В одну руку берем груз, вторую на затылок, ноги вместе. Наклоняемся поочередно вправо и влево, низко, как только можете. "Вправо-влево" считаются одним разом. Потом берем груз в другую руку и все повторяем. Начните с 25 раз (с каждой рукой), доведите до 50. Потом увеличивайте груз, снова 25 раз, и до 50. Тренер сказал, что у женщин эти мышцы качаются невероятно быстро, в отличие от мужчин (правильно, на фига им талия?). У меня они стали просто железные и объем талии стал 63 см.

Не всем подходят такие упражнения с "железом". Мышцы мышцами и талия талией, но если женщина имеет тонкую кожу на руках и ногах, не имеет жировой ткани, то результат будет просто ужасен 
Уж я не буду фоткать и ставить мои руки и ноги, поверьте, нет никакой красоты 
Да, тонкие руки и запястье 14 см ,и нет целлюлитов на ногах из-за пробежки, НО!!! Вид--ещё тот. Как мужик ярый качок. Так вот примерно смотрятся мои руки после "железа". А это только год я занималась.

Ага,точно всё....А уж после 5О лет.....И откуда только что появляется...
Особенно грустно смотреть на лицо и руки....Пичалька....

Ай, Таня, не будем о печальном! В понедельник я и МЧ идём на концерт Наргиз Закировой, тряхнём стариной там  Мы послушали дома концерт, и он тоже впечатлился очень, услышал её первый раз.
Жду с нетерпением  

Танюшка, а и второй, то есть средний сын переехал от нас в отдельную квартиру 
Вчера переезжал. Я плакала целый день  Как будто потеряла знАчимую часть самой себя.
Остались мы втроём: я, МЧ, и моя мелкая дочь.
Дети вылетают из гнезда.....Временные гости в нашей семье.

Света, а можно еще спрошу, не по спортивной тематике. .Света, что лично тебе помогает повысить самооценку?

Светлана,добрый день!Я тоже на ночь наношу на ресницы кисточкой для туши капли от глаукомы,но пока не вижу особых перемен,но гуще стали,а я хочу чтобы были длиннее.Сколиоз-это очень серьезно,обязательно нужно качать мышцы спины,чтобы держать позвоночник,а потом уже вправлять и делать массаж.Дочери нужно объяснить,что выносить ребенка в будущем будет очень сложно..хотя когда молодой,то о своем здоровье думаешь в последнюю очередь

А что там в составе,какие масла? Мой вопрос был как раз что можно самой намешать.. 

Для век и лица есть очень хороший препарат куриозин-это гиалуроновая кислота в чистом виде и подтяжка очень хорошая.Наношу гель утром и вечером на лицо,веки и область декольте.

От купероза помогает лиотон-он разжижает кровь выравнивает цвет лица

Юля, хороший вопрос! Но я должна немножко подумать. Вечером отвечу поздно (ухожу на тренировку, потом урок английского), опубликуют наверное завтра.

Юля- Юленька, спасибо огромное за поддержку. Я очень настроена на результат. Буду заниматься где бы ни была.
Но хочу сказать, что вы все мне очень помогаете. Здесь на форуме получается публичность, а значит ответственность. Это тоже дополнительный контроль, стимулирует.

В спорте я никогда не задерживалась. Мне было неинтересно, да и что могло сравниться с танцами.
Но возраст все настойчивее шептал мне "надо что-то делать".

Вот именно здесь, на этом чудесном форуме встретилась Светлана и все, все, все. Какие умные, интересующиеся девушки, уверенные, щедрые, доброжелательные, при этом еще и красивые!!!!!!! Короче говоря, я надеюсь подкачать пресс и грудн мышцы.
Честно говоря, начала заниматься, чтобы лучше выглядеть, поддержать свое тело. Ну а если еще выработается спортивная привычка, это будет важным достижением. Кстати, у меня перестала болеть поясница. А раньше я платила за 1 сеанс массажа почти столько же, сколько стоит месячный абонемент в спортзал.

Лиотон гель? Тот, что для вен ног?..
У меня тоже купероз, наследственный.
Надо будет попробовать!)

Да,для вен-он разжижает кровь.Я заядлая парильщица-без русской бани с веником жизни не представляю и лиотон меня спасает,тк кожа тонкая и я постоянно краснею..и поэтому образуются застойные сосудики.Купероз еще появляется от гастрита-надо обязательно проверить желудок

Но,если у вас застойная сетка сосудов,то сначала нужно на ночь нанести заживитель для ран с бодягой-он восстанавливает кровообращение и улучшает свет лица,краснота сойдет и у вас свежий цвет лица,особенно полезен тем,у кого синяки под глазами и не забывайте область декольте,а утром нанесите гель лиотона

Светлана, отличное упражнение... Спасибо! Делала вчера утром, сегодня болит то, что раньше не болело.. Это радует. Значит я добралась до еще одной группы мышц, которая раньше халтурила.. Взяла у сына гантелю 9 кг, 25 раз на каждую сторону.. 

Спасибо) Лиотон уже купила и начала мазать)
У него прекрасный побочный эффект, кожа становится упругой как от лучшей сыворотки)
Бодягу тоже куплю  

Не бодяга,а "Заживитель" от синяков и ушибов с бодягой-улучшает кровообращение и выравнивает цвет лица,мазать на ночь