Большое спасибо за пожелания)))и Вам всего доброго!только я не представляю как это практически сделать..такую ветку?каждый открывает обычно отдельный пост?

Большое спасибо, Арина, за совет. Я тоже слышала о "неполезности" бега в нашем возрасте. Однако какое удовольствие чисто физическое доставляют мне те полминуты, что я бегу. Если бы не спазмы в икрах бежала бы и бежала. Ощущения от быстрой ходьбы и от бега не сравнимы (((. И все же наверное придется прислушаться к вашему совету и ограничиться быстрой ходьбой. и да. после шести рот закрыт на замок. исключение - вода. а еще ввела табу на все мучное, картошку и сладости. как говорит любимый Жванецкий "Здоровый образ жизни заменил саму жизнь" )))

Да,отправила сообщение и не дописала,что именно в парках дело обстоит по другому,там ведь люди видят вокруг,могут возмутиться..видимо там не позволяют себе такого..а вот в городе никто не заморачивается ,чтобы убрать за своим любимцем,совести не хватает в отсутствие надзора))

Всё правильно, медленно двигайтесь к Вашей цели. Шаг за шагом, сначала питание, затем добавить пешие длительные прогулки, и потом только, когда ноги привыкнут к таким нагрузкам, то Вы можете совершать медленные пробежки. Нужно подготовить организм. Да и бежать( и мне тоже) оооочень тяжело, а если имеешь 10 кило лишнего веса, то это как бы бег с рюкзаком на спине. ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО.
Вы не убирайте из питания всё резко и сразу, иначе будут срывы в питании. Кушайте меньше,уберите сладости по максимуму,но не полностью, рассчитайте базовый( это минимальный уровень калорий, который тратит организм на свои нужды--дыхание, пищеварение и т.д.) уровень по калориям и не перебирайте с продуктами.
Я сейчас тоже в похудательном режиме живу. 

Удивлена , ну и французские хозяева и Европа , которой нам все время тыкают . В Венеции хозяева убирают за собачками в городе , так это исторический турист четкий городок . В ГермаНИИ и Австрии в лесу , не в парке , там даже убирают за любимчик. Ведь испарения от экстрементов и этим вредно дышать , в организМ всякая зараза попадает с воздухом . 

Согласна,я тоже была очень удивлена..В Европе тоже не все идеально,как многие думают,но я так понимаю,что с собаками только во Франции так,даже Ольга из Германии как то написала,что были они в Париже и удивилась,что можно такое увидеть..))доходит до смешного,спросила у мужа почему так..так вот якобы если собака нагадит на тротуар(асфальт),это считается,что нужно убрать(хотя это тоже можно встретить), а если уже на траву,можно сказать в нескольких см от асфальта,то уже не обязательно.Насколько это официально, я не знаю,но письмо мэру города с фотографиями я вчера отправила,надеюсь поможет))ну представьте,так все красиво кругом,газоны,все подстрижено,розы,кипарисы,пальмы..и дерьмо)))

Оля,Вы отлично выглядите))молодец!!
В ответ на Ваши *пищевые заметки* могу сказать,что в нашей семье нет вообще никаких проблем с этим.
То есть мой муж ест абсолютно все,что я готовлю, а готовлю я все то же самое,что готовила в России.
В прямом смысле ,ничего не поменяла.Сама завтракала всегда плотно,поэтому и тут также.По желанию,могу даже горячие блюда есть))С весом в жизни не было проблем,могу есть тоннами что угодно))
Если муж готовит,то я тоже все ем,он вкусно готовит,даже пироги и десерты)
Так что я очень довольна,что не приходится подстраиваться под каждого)
Когда мы дома одни,то есть своей семьей,мы тоже не соблюдаем особо часы завтрака,обеда и ужина..когда хотим,тогда и едим,правда по началу муж мне пытался *вяло возразить*,но это быстро сошло на нет,потому что его никто не слушал.
Все сложности только при приеме гостей,они якобы соблюдают это все,но на мой взгляд,французы могут есть хоть когда,это он больше выдумывает или хочет перед гостями казаться *правильным*))

Наташа, белье из Белоруси мне очень нравится ,трикотаж тоже есть не плохой.Не поверите,мне мама как то посылку прислала,туда вложила всякие полотенца и тд тоже..посмотрела-производство Беларусь))
Про язык...ой да..эпопея))Знаете еще что делаю,Вы правильно написали,что нужно по темам учить,это и в языковых школах так и на курсах,иначе никак))Я ,например,запоминаю лучше ,если вижу зрительно(а не слушаю),но это у кого как)Поэтому,я распечатываю слова и фразы по какой то теме и вешаю на стенку в кухне)))пока готовлю,они мне глаза мозолят так какое то время,когда понимаю,что запомнила,снимаю и вешаю новые,одновременно с этим можно слушать диктофон(чтобы произношение было понятно)и смотреть как пишется...вчера готовила ужин, в ушах наушники,на стене слова, в руках нож вот и скажите,приходится ли скучать без работы?)))честно сказать,пока нет..у меня еще сейчас такая тема для запоминания-медицинские термины,специфически это все(ну это я сама себе конечно определила тему по мере надобности)).иногда кажется,все ужас...ничего не запоминаю и не понимаю...Но!

Спасибо,Наташа! Я пользуюсь термальной водой от Ларош Позе( сорри,не хочу на латиницу переходить),кстати последнюю бутыль огромную покупала в Париже. У вас дешевле! Великолепно освежает кожу! Мне еще Виши нравится. Я до 38-39 тоже ела,что хотела без ущерба для фигуры. А потом обнаружила,что шорты как-то подсели видимо (мне так хотелось думать после зимы). Для меня раньше подсчет калорий,соотношение БЖУ,динамика веса были сплошной абракадаброй  как только самой коснулось изучила все,уже и сама могу консультировать(шучу) 
Я не любительница готовить. Умею,но не люблю. Я всех своих претендентов об этом сразу предупреждала В первом разговоре. Так что если уж что-нибудь готовлю,а это,как правило,наши традиционные,нетипичные для Германии блюда,то только по большому моему желанию. И муж всегда в восторге  Он,честно говоря,такой змей-искуситель!Всегда соблазняет меня на всякие вкусняшки от которых бока растут 

"Насколько это официально, я не знаю,но письмо мэру города с фотографиями я вчера отправила,надеюсь поможет)"

Наталия, Вы прелесть!))))
Так прикольно всё это, представила реакцию) И правильно! Наведите у них там порядок!))
На счет собачьих какашек, у нас уже давно за своими питомцами убирают хозяева, но это центр Москвы, чуть далее - уже больше места и возможностей для выгула собак, там еще не так это развито.

Самая хорошая вода Ля Рош Позей.очень много минералов и микроэлементов. ПОСЛЕ ОЖОГА пробовала ее , так своим глазам не поверила , даже. краноты не осталось после ожега .Не поверила , когда говорили , что лучшее средство первой помощи после ожога . Селена много . В ней был шел всего минералов и микроэлементов , чем в любой другой .

Наташа, и у нас в Париже тоже была ситуация, когда заговорились и бывший чуть не вляпался в свеженькое. Для меня это был шок, ни разу в Питере такого не видела.
Вы молодец! Я всегда в России всем недовольным говорю: "Почему бы не поднять бумажку? Почему бы не сообщить о грубых нарушениях? У нас вообще-то достаточно нормативных документов, которые регулируют такие вопросы."
Т.к. я сама владелица большой собаки, то прекрасно понимаю, как нам нужен парк имена для выгула. Я бы, например, с удовольствием водила собаку только на эту площадку, и готова платить за это. Так куда только мы не обращались. Единственно, что можем делать - это убирать за своим... Но в основном-то собачникам за счастье, что не дома песик облегчился. А мы своего приучили, он терпит, пока мы до своего места не дойдем, которое сами с дочкой и убираем. Наташа, пусть у вас все получится!
Мне очень нравятся ваши комментарии. Так просто и мудро вы пишите. Описание вашей жизни очень интересно, захотелось посмотреть на посуду и интерьер.. простите за любопытство. Когда переберусь окончательно буду новый дом обставлять, пока идей нет   надеюсь, аппетит придет во время еды  

Юля, так приятно читать о вашей жизни. И я вами восхищаюсь, мы же благодаря вам начили нашу спорт эпопею.  
Вы знаете, у нас тоже обычная жизнь, просто люди, просто жизнь... Мы прекрасно оба понимаем, что с годами наша активность уменьшится, нам хочется сейчас пока силы есть посмотреть, поездить и когда есть оказия собираемся и мчим... но тоже не всегда можем. Все-таки работать когда-то надо  
Мне нравится, что мы вот такие оба одинаковые... то как тюлени лежим на солнышке целый день, ну нет желания шевелиться, то вдруг кто-то из нас "а давай махнем туда-то". И машем   мы оба легкие на подъем, собраться пять минут и мы уже улетели в Гамбург, например, и гуляем целый день и ночь, а утром домой. С увлечениями все просто, однажды я услышала разговор двух женщин предпенсионного взраста... обе страдали зачем придумана персия, что на ней делать. Я тогда удивилась и себе ответила... оказалось, у меня куча планов на это время. Вот пенсии не дождалась начала по-тихоньку воплощать  

Оля, вы замечательно выглядите, как девочка. Интересно, что я тоже умею хорошо готовить, но не люблю каждый день готовить и одним из критериев у меня была любовь мужчины к пиготовлению пищи   А воздух тут и правда ... точно подмечено, хоть ешь его  

Наташа, искала я искала способ увеличивать запас слов без зубрежки и не нашла. Вот и вы, и Наташа (Франция) говорите, что нужно зубрить. Однако идея зубрить по теме мне нравится, попробую.
А у меня бывает периодически выпадает слово из головы и хоть триста раз его посмотрю в словаре в этот день... как только опять в разговоре встречается, понимаю, что не помню как это сказать.   Опять смотрю в словаре. Самое смешное, что выпадают иногда самые простые слова.
Описание вашего пикника подвигло нас на организацию своего  

Женя, спасибо))сегодня отправила письмо секретарше мэра и поинтересовалась дошли мои фото или нет?она мне сказала- большое спасибо..мы все получили))Если они надеятся на этом закончить приятное общение-это врядли..подожду несколько дней и спрошу ну и..какое решение господа?))Мы тоже имеем большую собаку в доме и кошку))поэтому я все прекрасно понимаю,как можно держать любимцев и не доставлять неприятности другим.
Интерьер пока не закончен полностью,нет подходящих картин и тд..знаете как если женщина купит новое платье,так сразу надо новые туфли под платье..сумку..и тд так и тут)Да..идеи придут во время проживания,мы после переезда поехали в отпуск и как то столько вещей всяких понравилось,купили..а теперь вот то у меня скатерть не подходит к шторам,то подушечки на диване другого стиля..вот и придумываю меняю... 
так что удачи Вам и ..возможно скоро будем соседями..Германия не так далеко,например в Бельгию мы на скоростном ездили из Парижа 1 час 25 минут))

Женя,можно еще дополню про увеличение словарного запаса-если не запоминается слово конкретное..Вы придумываете просто самое простое предложение с этим словом(или глаголом)и постоянно его употребляете.Например,я не могла запомнить слово *..в противовес чему то и тд*...я придумала предложение и пару дней по этой схеме общалась дома...то есть чтобы употребить это слово.Например..всегда говорила- да,мне понравилось это кино в *противовес* вчерашнему..и так старалась любую фразу построить употребляя обязательно это слово,теперь среди ночи разбуди ... даже если в переводе это коряво,Вы само слово запомните и для чего оно употребляется))

Женечка,спасибо большое! В изучении языка главное не опускать руки,я иной раз в отчаяние впадаю от того,что каждый день занимаюсь,а мысли выразить складно не всегда получается А все равно,справедливости ради,скажу,что зубрежка дает результаты. Я сегодня была на собеседовании (выбираю проф.курсы) и высказала директору свои сомнения о том,что мой уровень языка еще низковат для такого дела. Он удивился моим мыслям и заверил,что мой немецкий не вызывает вопросов  И что если бы он увидел несоответствие он бы это сразу отметил,потому что курсы интенсивные,дорогостоящие,посещают их люди,повышающие квалификацию,т.е никто со мной нянчиться,как с недопонимающей иностранкой не стал бы. Программа очень непростая,насыщенная,серьезная. Пол года,5 раз в неделю по 8 часов,после каждого модуля экзамен  Еще и перед курсом тест,включающий проверку математических,логических,языковых и общих знаний.Я решила пройти пробный день,чтобы понять потяну ли......Есть другие курсы,но попроще. Но я все равно назначила термины где только можно. Так что очень волнительно и даже страшно,но надо идти дальше. Меня конечно его слова окрылили,было приятно Значит не зря усилия прилагаются.

Я попробую навести порядок))другого выхода нет))
кажется всем все равно..ну если до сих пор никто не обращался.
уверена,что фотографии дерьма точно не присылали))))))))))
ну ничего..слуги народа должны работать для народа..
знаете,я вот поняла кем бы я хотела тут работать потом,в сервисе,который следит за порядком в городе))
серьезно..прямо с удовольствием))но для этого нужно гражданство-это относится к мэрии и тд..(я уж не говорю и про хороший френч конечно))
а знаете,у них еще так все медленно делается..
кто то мне сказал ,что жить надо по принципу-*кто научился жить -тот никуда не торопится*..видимо мне еще учиться и учиться))

Наташа, я уверена, они очень скоро поймут: лучше поставить таблички или даже полицейского)))

Как только станем соседями, надеюсь, скоростные поезда нас не разочаруют ни скоростью, ни комфортом    .... возможно еще обменяемся скатертями или шторами  А вообще обживать дом - это столько времени и сил занимает, вы берегите себя, Наташа.
Попробую воплотить ваш совет с предложениями, это может быть даже забавно)))

Светлана простите такое отступление от темы.  

Оля, какая вы молодец. От вашего описания курсов я вся подобралась даже... все так серьезно, но интересно. Я желаю вам стать лучшей ученицей!  
Мне тоже больше нравится читать комментарии и посты замужних девочек. Они обычно добрые и очень дельные, а еще каким-то умиротворением от них веет. Наташа (Швеция) сказала же, что доказывать что-то и учить кого-то "все пустое"... вот именно так и чувствуется))) От ваших слов обычно тоже 

Женя,есть скоростной поезд Мюнхен-Париж (вы же недалеко от меня находитесь?)Если я не ошибаюсь-это самый быстрый поезд в Европе. Скорость его до 380 км.ч. Мы пользовались им. Красота!Из Аугсбурга 5 часов и вы в центре Парижа. Поезд оооочень комфортабельный,2-х уровневый. Лучше чем автомобилем. Проблем с парковкой нет  А в Париже с парковкой ох как сложно,особенно если приезжаешь как турист. С поездом-ни забот,ни хлопот.....
Спасибо за пожелания Тут уж не до жиру,как говорится  Я конечно перфекционистка,но здесь стараюсь здраво оценивать свои силы и способности 
Наташа(франция),с Вашим-то потенциалом и запалом уверена,все очень реально!А когда можно подавать на французское гражданство?Есть ли возможность Вам иметь двойное гражданство? Я этот вопрос для себя уже проштудировала. Пока не вижу преимуществ немецкого гражданства перед постоянным ВНЖ. Разве что,отсутствие права участия в выборах.

Оля, здорово, что все мы рядом с таким-то транспортным сообщением  
Оля, можете написать больше про гражданство. Почему не видите преимуществ немецкого гражданства? У нас недавно возник разговор об этом, а я ничего решить для себя не могу пока. Мало информации. Заранее благодарю.  

Оля,на гражданство можно подавать даже через два года при наличии совместного ребенка(например)-но!как мне сказали люди,которые это пытались делать-вероятен отказ практически всегда,если не работающая.
А вот если через 4 года брака(там кажется три года совместного проживания при этом-если не ошибаюсь,здесь точно не помню два или три года надо вместе жить),даже при отсутствии работы в основном дают гражданство.Не зависимо от наличия детей и тд.Нужно сдать уровень языка В1- я его уже сдала в июне в этом году.Поэтому ..думаю лучше подавать как положено-через 4 года брака.Год уже прошел)
Да..здесь тоже можно получить на 10 лет проживание,потом продлевают..многие не заморачиваются гражданством..но я хочу чтобы у меня все было.
Работа в административной сфере -только гражданство(а вдруг получится там работать?)),голосование тоже(это конечно не главное).Россия и Франция предусматривают без проблем наличие два гражданства(не путать с двойным).Поэтому без проблем.

Девочки!!!замужние и те,кто живет сейчас за границей(как говорится всех милости просим))..Мне кажется,что мы здесь стали очень много информации писать не по теме автора.Нет ли желания перейти,например в тему-*Первая годовщина*,чтобы не создавать новую ветку и тд?вполне логично там продолжить и обмениваться опытом,что думаете?можно даже попросить менеджеров перенести последние комментарии,где идут про курсы,гражданство и тд?
а может кто то хочет открыть отдельную ветку?
жду вашего решения 

Создайте лучше новую тему и делитесь там опытом)))
На счет всего: гражданства, быта, менталитета и прочего)))

Женя,законами Германии и Украины не предусмотрено наличия двух гражданств одновременно. Чтобы иметь одно из них,нужно отказаться от другого. Отказ от украинского гражданства для меня влечет за собой трудности по переоформлению недвижимости,которую я имею на Украине. Сейчас о переоформлении и речи быть не может,в связи с событиями в Донецке. Даст Бог,в будущем решу этот вопрос.
Следующий момент-шкурный .Мой стаж в Украине позволяет претендовать на мин.пенсию. На сегодняшний день не вижу оснований отказываться от этого соц.блага,заслуженного честным трудом Да и что ни говорите,жизнь длинная....Как будет через 5-10 лет,никто не знает.  
Безусловно существуют отличия:
1.Отсутстсвие права голосования.
2.Невозможность работать в гос.органах(в качестве беамтера,например).
3.Ну и всегда будет право "предпочтительности" при трактовке законов в пользу гражданина 

Добрый день, Ольга и Евгения,
для получения ПМЖ в Германии нужно прожить три года в Германии и в браке (могут сделать исключение и достаточно двух лет в браке, но это по их (немцев) усмотрению, если, например, в семье родился ребенок-немец либо претендент имеет постоянную работу), иметь сертификат В1, пройти "Ориентирунгкурс" и сдать по нему тест, не получать социальные пособия. Примерно за два месяца до истечения ВНЖ вам должны будут выслать формуляр и перечень документов, которые необходимо представить в ведомство для продления ВНЖ (если не выполнены перечисленные условия) либо для получения ПМЖ (Niederlassungserlaubnis). Документы: паспорт, фото, справка о регистрации по месту жительства, справка с работы (если работаете, в ином случае справка о доходах супруга), сведения о страховой компании, сертификаты о пройденных тестах по немецкому языку.
Получив ПМЖ, вы сразу же можете претендовать на немецкое гражданство, если выполняете следующие условия:

Наташа, я думаю вы правы и нужно переехать в "Первую годовщину". Там изначально была соответствующая атмосфера для подобного разговора. И последнии комментарии туда же можно перенести. Много хорошей и нужной информации, хотелось бы сохранить.
Оля, Ксана, благодарю вас за информацию. Теперь хоть понимаю с чем придется иметь дело.

Девочки!поскольку никто не написал из вас об открытии новой темы-переезжаем в *Первую годовщину*?я правильно понимаю?если согласны-просто нажмите *согласен*..я тогда напишу менеджерам по переносу комментариев.. 
всем хорошего настроения)))