Света, мне врач сказала, что не доверяет синтетическим продуктам, порекомендовала фруктозу.
Надо купить, конечно, самой попробовать.
Я хотела спросить, я была на "чайном" сайте, выбор большой, а какой чай из зеленых Вы порекомендуете?

Наталия, у меня как раз такая проблема сейчас, может вода в Москве не подходит. О льняном масле знала, но, как-то в голову не приходило. Спасибо за совет, очень нуждалась, обязательно воспользуюсь.

Если на этом новом фото Вам 42, Вы и правда выглядите на очень много моложе.
Леонора, Вы очаровательны и приятны в общении.
Вы одна из тех, с кем хочется в путешествие, кого хочешь в свою команду.
Спасибо, что делитесь с нами своими знаниями, за рассказ. Жду продолжения )

Елена, можно подробней о бутербродах с пророщеной пшеницей и др.?

Девушки, давно хотела поделиться самым своим крутым beauty-открытием последнего времени. Это Obagi Nu-Derm, а если быть точной, то третиноин. Это крем Маргариты! Третиноин это действующее вещество, выпускается под брендами Aberela, Airol, Renova, Atralin, Retin-A, Avita, Stieva-A, Refissa в концентрациях 0,025%, 0,05%, 0,1%. Вещество активное, реакция кожи может быть очень сильной, поэтому рекомендуют начинать с 0,025%, но я сразу жахнула 0,1% и не жалею.
Читала отзывы в интернете 1,5 года и никак не решалась, настолько они были пугающие. Когда все же решилась, дико жалела, что не начала сразу. Третиноин проникает глубоко в дерму и заставляет клетки делиться и обновляться быстрее, как в юности (с возрастом этот процесс замедляется). Мертвые клетки надо постоянно отшелушивать (AHA или BHA кислотами), поэтому схема такая: вечером третиноин, утром средство с кислотами. Обязательно, даже зимой, использование солнцезащитного средства с СПФ от 35, для склонных к пигментации - 50. Третиноин противопоказан во время беременности.

Да, Светлана... все это я прошла, только хуже.
К сожалению, были операции, шили... гипс и прочее. Но у меня вот так сложилось теперь. Суставы не терпят никакого насилия. Более того - оно запрещено лучшими врачами. Тогда меня обследовали именно такие)
Я теперь знаю о смене погоды/ветра за 10 часов до Яндекса)

Марина, про льное масло и производное льна я знаю всё!
Вы правильно его храните в холодилнике (и только!), и на нем нельзя готовить, оно разрушается пр тем-ре.
И это кладезь, просто волшебный продукт!
Кстати, люблю именно семя льна, посыпать салат, да и любую еду - вкусно! Похрустывает, и немного ореховый привкус дает)

Марина. 

Правильно вы делаете! Растительные масла необходимо хранить в холодильнике.

Эмма, стевиозид полностью натуральное вещество.
Из Википедии: "Стевиозид — гликозид из экстракта растений рода Стевия (лат. Stevia). Выделен в 1931 году французскими химиками М. Бриделем и Р. Лавьеем[1].
Стевиозид зарегистрирован в пищевой промышленности в качестве пищевой добавки E960 как подсластитель.Медицинские исследования показали хорошие результаты использования экстракта стевии для лечения ожирения[2] и гипертонии[3][4].
Ранее высказывались опасения, что стевиозид может являться мутагеном[5], в связи с чем в течение некоторого времени существовали ограничения на его продажу в странах Евросоюза[6], Гонконге и Макао[7]. Исследования, проводившиеся ВОЗ, не подтвердили мутагенности стевиозида[8] [9]."

Эмма, а меня не удивляют слова врача. Я давно уже убедилась, что среди них встречаются не особенно знающие люди.

Эмма, из чаев мои самые любимые:
1. Nonpareil Anxi Qing Xiang TieGuan Yin Oolong Tea - дорогой, скорее для особых случаев.
2. Chamomile Rose Silver Needle White Tea - если любите выраженный вкус ромашки, на ночь часто пью, успокаивает.
3. Tie Guan Yin “Iron Goddess” Oolong Tea, хороший вариант на каждый день.

А вообще, я в первый раз заказала кучу пробников, штук 25 всяких-разных, все попробовала, и стала заказывать те, что понравились.

Доброе субботнее утро!
Прилагаю фото к первому рецепту Арины - банановый пирог.
Опять готовила с отклонением от рецепта - без ягод.
На мой вкус хочется добавить кисленького, желтые сливы не спасли.
Но рецепт очень простой и готовится быстро. Спасибо, Арина.

 я очень люблю свою кожу)) От природы мне повезло  никогда , даже в юности не было никаких проблем ,  а так , как я её люблю, то балую))

1. мыло - только своё, никаких покупных( я его сама варю, кстати очень интересное занятие)

2. любимый скраб для тела - морская соль не крупная, сухие сливки, несколько капель любимого арома-масла( мне нравится миндаль или иданг-иланг)

3. щётка для тела только из натуральной щетины (не люблю мочалки)

у меня есть ретиноевая кислота,покупала в аптеке,но не стала пользоваться,побоялась..TЕе вроде бы нельзя использовать на солнце,могут быть пигментные пятна

Девочки, а у меня такой вопрос. Сейчас продается много сладостей и сахар для диабетиков. Там сахар заменяется на глюкозу. Читала в интернете. Мнения разные. Некоторые пишут, что кто не болен диабетом эти сладости вредны. Может кто знает можно ли есть такие сладости?

Юлия, наверное не глюкоза, а фруктоза, потому что сахар (сахароза) это дисахарид, состоящий из глюкозы и фруктозы. Как раз глюкоза противопоказана диабетикам.

Эмма, что для меня----я больше всего люблю улун, особенно молочный. 

++++ и я люблю Oolong Tea. Пью несколько лет.

На здоровье!!!! Найду ещё что-то подобное и обязательно напишу рецепт.

Ретиноевая кислота это не то. Третиноин тоже относится к ретиноидам, но это другая форма. И нужно обязательно обращать внимание на концентрацию действующего вещества, а то у нас часто пишут состав, а дозы гомеопатические.
Третиноин действительно повышает чувствительность кожи к УФ-лучам, поэтому использование санскрина обязательно. Я начинала пользоваться летом, поехала на море, защищала кожу и никаких проблем с пигментацией.

И я хочу про крем написать. Очень мне нравится.
Про этот крем Лукас Папайю информация в России уже разошлась по блогам. Я эту штуку нашла для себя примерно три года назад, моя знакомая была в Лондонской мейкап-школе и уже она подсадила всех своих подружек, а так же девушек, которые бывали у неё на мастер-классах. Пишу потому что, вдруг кто-то ещё про это чудо не знает. На всякий случай напомню: это - ОТ ВСЕГО (губы, лицо, веки, руки, локти, колени и даже пятки))  

Прогресс очень скромный...  Но я не сдаюсь.  Килограммы уходят плохо, сейчас вешу 86 кг. Но объемы уходят и форма тела меняется. Бедра уменьшились на 5 см, талия на 8 см. Я занимаюсь с гантелями, планку делаю  и вечером хожу по лестнице (я на пятом этаже живу) Спускаюсь и поднимаюсь 4-5 раз подряд, ягодицы очень подтягиваются. Соседи улыбаются...

Здесь девочки упоминали про упражнение японское для спины - это мое самое любимое упражнение, я его делаю уже больше года каждый день. Очень хорошо для спины и растягивает мышцы торса. Осанка становится великолепная. Я в юности занималась танцами и лет до 40  гордилась осанкой.... Потом стала как-то незаметно терять это качество. И вот теперь снова чувствую себя как в молодости на сцене. 

Прикладываю рисунок этого упражнения, вдруг пригодиться кому-нибудь..  Главное правильно расположить руки. Ладони должны быть плотно прижаты к полу всей площадью и мезинцы должны соприкасаться. Лежать так нужно 5 минут. У меня есть любимая мелодия для медитации, которая длится 5,40 минут. Я ее включаю и слушаю музыку. 

Юлия, обычный сахар - это сахароза, которая расщепляется в организме на глюкозу и фруктозу. И очень быстро повышает уровень глюкозы в крови, буквально считанные минуты. Продукты для диабетиков бывают двух видов:1. на сахарозаменителях синтетических, их ещё называют подсластители ( сахарин, аспартам и т.д). Вредны для почек и печени!!! 2. Сахарозаменители растительного происхождения. Чаще всего это фруктоза, так как по сравнению с сахарозой, медленнее повышает глюкозу крови. Но, всё-таки повышает и сильно. Нельзя ещё упускать из внимания то, что все продукты изготовленные на основе муки,даже если вы туда не добавили сахар, повышают глюкозу в крови, не очень быстро и надёжно.
если говорить о диабете, то все продукты содержащие " быстрый ( простой)сахар" - соки, сыворотка, сах.песок,варенье, мороженое,конфеты вроде карамелисладкая газировка, не лайт.бананы, некоторые фрукты и ягоды, манка. К сложным углеводам относятся: картофель, крупы( особенно упор на цельнозерновых), молоко, фрукты. ягоды, хлеб, мучные изжелия.

Можно, Юля. Но немного.

Лена, ни чего себе скромный прогресс! 5 см в талии это очень много. Кстати, уменьшение объема талии это самый лучший и надежный показатель снижения количества жиовой ткани.
На начальном этапе всегда трудно и кажется, что все идет медленно, а потом вдруг - раз! - и все знакомые спрашивают: как ты так похудела?  

Спасибо за упражение, с осанкой у меня прооблемы. Стоит расслабиться и отвлечься, как плечи опускаются и спина округляется. Начну делать прямо сегодня.

Спасибо, Арина! Возьму на вооружение.

Светлана,а если пользоваться третиноином только на ночь,а утром простой увлажняющий крем,то защита все равно нужна?

Я скрабы не люблю и в бане один раз в месяц делаю касе(снимаю кожу всего тела специальной турецкой мочалкой)...

Эмма, попробуйте с киви- будет кисленько))

Арина, расскажите об этих кремах подробнее, что из себе представляет каждый и где можно их купить? Спасибо!

Светлана, подскажите, а где это чудо можно купить в России? Я попробовала поискать, нашла на http://www.retin-a.ru/ написала запрос, ответили есть в наличии, цена в доставкой 1822 рубля. Действующее вещество третиноин. Производство Джонсон и Джонсон. Но пока не оплатила, сайт не внушает доверия